Het handigste en voordeligste assortiment
voor al je goede voornemens
Goede voornemens volhouden? Dat gaat zeker lukken als je je goed voorbereidt. Wil je bijvoorbeeld beginnen met hardlopen,
dan begin je goed met deze gadgets en boeken. Of wil je afvallen of stoppen met roken? Dan sta je er zo niet alleen voor.
Paar kilo eraf
De beste dieetboeken en de handigste
gadgets om af te vallen.
Werken aan je ontwikkeling
Je bent nooit uitgeleerd. Het leukste assortiment
voor je persoonlijke ontwikkeling.
Gezonder leven, meer sporten
Gezond leven was nog nooit zo leuk. Bekijk de
handige keukenhulpjes en sportgadgets.
Stoppen met roken
Nu echt stoppen? Dat lukt met de beste boeken
en hulpmiddelen van dit moment.
Meer ontspannen, lekker genieten
De leukste tips om meer te ontspannen
en lekker te genieten.
Goede voornemens volhouden? 6 tips!
1. Leg de lat niet te hoog. Begin niet direct met 10 kilo afvallen of 10 kilometer hardlopen. Met kleine stapjes zijn je goede voornemens beter vol te houden.
2. Informeer je familie en vrienden over je goede voornemens. Dan kunnen zij je steunen en er rekening mee houden.
3. Geef niet op als het een keer mis gaat. Bijvoorbeeld als je tóch een keer gerookt hebt. Haal je schouders op en begin gewoon opnieuw.
4. Geef jezelf een cadeautje bij elke overwinning. Eerste kilo eraf? Koop dan iets leuks voor jezelf.
5. Samen gaat het beter. Beginnen met hardlopen of stoppen met roken is veel makkelijker als je het met een bondgenoot doet. Je kan rekenen op steun en begrip!
6. Bereid jezelf voor op een moeilijke situatie. Bedenk van tevoren wat je gaat doen op bijvoorbeeld een feestje waar lekkernijen voorbij komen of gerookt wordt.
