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The Whole30 Day by Day Ebook Info-bulle Votre Guide Daily du succès de Whole30

Auteur: Melissa Hartwig Urban
Langue: Anglais

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Auteur: Melissa Hartwig Urban
  • en
  • livre numérique
  • 9781328839305
  • 05 décembre 2017
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Résumé

Tips, hacks, advice, and inspiration to help you achieve Whole30 success every day of the program


The Whole30 Day by Day is the essential companion to the New York Times bestseller The Whole30; a daily handbook to keep you motivated, inspired, accountable, and engaged during your Whole30 journey. It's like having Whole30's own Melissa Hartwig coaching you through the Whole30 one day at a time, sharing a day-by-day timeline, personal motivation, community inspiration, habit hacks, and meal tips. Plus, each day offers guidance for self-reflection, food journaling, and tracking your non-scale victories to keep your momentum going and help you plan for the days to come.


The Whole30 Day by Day also serves as a quick-reference guide for the program: keeping the rules handy, sharing helpful resources, and walking you through the important reintroduction phase, one day at a time. You'll carry it everywhere during the program, using it to stay accountable and motivated during the 30 days, and letting the observations and reflections guide your food freedom plan long after your Whole30 is over.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
livre numérique
Date de sortie initiale
05 décembre 2017
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Melissa Hartwig Urban
Editeur principal
HARVEST

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Hauteur de l'emballage
20 mm
Largeur d'emballage
127 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
200 mm

EAN

EAN
9781328839305

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Catégories
Langue
Anglais
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Ebook
Disponible en « Kobo Plus »
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