Afvallen En Opstaan

Sterker En Slanker In Één Jaar
Auteur:  | 
Bindwijze: Paperback
Ook verkrijgbaar: Paperback

Samenvatting

  • Nederlands
  • 230 pagina's
  • Archipel
  • midprice
  • december 2008
Alle productspecificaties

Als ik geen zin heb om te koken bak ik frites. Zo ook nu. Een hele zak. Met kerriedipsaus erbij. Doodmoe ga ik naar bed. Moe van niks. 'Moe van het volproppen,' zegt mijn verstand.
Na tal van waarschuwingen haar man en dochter met flair in de wind te hebben geslagen, gaat Wieke uiteindelijk overstag en laat ze zich inschrijven in de obesitaskliniek in Hilversum. In Afvallen en opstaan beschrijft ze vol humor, zonder ooit te bagatelliseren, haar ups en downs op weg naar haar streefgewicht.
Dit boek is er gekomen, zegt ze: 'Omdat ik mijn ervaringen wil delen met lezers. Ik weet dat geen enkel dieet blijvend helpt en in de obesitaskliniek heb ik vooral geleerd hoe ik anders met eten moet omgaan. Ik weet nu waarom ik zo veel at en hoe ik moet handelen als het misgaat. Omdat ik iemand ben zonder overdadige discipline, denk ik dat als ik kan afvallen en mijn gewicht leren beheersen, iedereen dat kan. Dit boek is bedoeld voor iedereen die tobt met slurpende vetcellen.
En, eerlijk is eerlijk, ook voor mezelf. Een van mijn teamgenoten die mijn manuscript heeft gelezen zei: 'Als je de fout dreigt in te gaan, lees dan je eerste hoofdstukken en weet dat je je zo nooit wilt en zult voelen!'.

Recensie(s)


De auteur schrijft columns in het vrouwenweekblad Libelle en maakt reisreportages voor o.m. het Aidsfonds, Liliane Fonds enz. Ze was veel te dik en kreeg lichamelijke klachten. Ze laat zich inschrijven bij een obesitaskliniek waar ze in een groep een jaar lang begeleiding krijgt bij afvallen: iedere maandag wordt er gewogen, is er een gesprek met een psycholoog en een dietist en wordt er gesport. In dit boek vertelt ze op een eerlijke, directe manier over haar ups en downs, haar gebrek aan discipline (altijd restjes opeten b.v.). Haar ervaringen met afvallen worden afgewisseld met verslagen van werkreizen naar o.a. Burkina Fasso, Kenia, India. Daar wordt ze bot geconfronteerd met de grote armoede om, bij thuiskomst, weer weerstand te moeten bieden aan de overdaad. Afvallen lukt, stabiliseren is moeilijk maar na een jaar zit ze bijna op haar streefgewicht. Een heel motiverend verslag dat een uitstekende steun kan zijn voor wie vecht tegen overgewicht, afgesloten met een basisdagmenu waarmee onbeperkt gevarieerd kan worden en aanwijzingen voor het meten van de Body Mass Index.

Toos Verhoeven-van Raamsdonk

Productspecificaties

Productinformatie

Auteur Wieke Biesheuvel
Taal Nederlands
Vertaald uit het Nederlands
Afmetingen 22x200x125 mm
Gewicht 260,00 gram
Druk 5
ISBN10 9063053746
ISBN13 9789063053741

Je vindt dit boek in

Categorieën Gezondheid & Psychologie > Dieet & Voeding
Trefwoord(en) Verhalen , Vermageren

Review Afvallen En Opstaan

De reviews worden geladen.

Review Afvallen En Opstaan

De reviews worden geladen.

8,99

1-8 werkdagen

8.9
Verkoop en levering door
Shop Around The Corner
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
Zet op verlanglijstje

Anderen bekeken ook:

Alles over afvallen
Voedingscentrum
19,95
Je Zal Zo'N Moeder Hebben
Wieke Biesheuvel
10,70
De boodschappencoach
Ralph Moorman
15,95
Bekijk de hele lijst

Vergelijk prijzen nieuw & tweedehands

Nieuw
8.9

8,99

gratis verzending

In winkelwagentje
8.8
De Slegte

Op werkdagen voor 12.00 uur besteld, volgende werkdag in huis

9,74

gratis verzending

In winkelwagentje
8.0
Cook and Book

3-5 werkdagen

16,95

gratis verzending

In winkelwagentje
Tweedehands
8.9
Pieter Vogelaar

Conditie: Als nieuw

7,95

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
8.5
pulp.biedmeer

Conditie: Als nieuw

8,90

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
9.3
R. Ruliaman

Conditie: Goed

5,00

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje

Ook verkrijgbaar

Boeken nieuwprijzen vanaf tweedehands vanaf
Paperback (05-10-2007) 14,50 € 4,95
Naar boven

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina