Max. €1,95 verzending & 14 dagen recht van retour

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu

Afvallen Met Krachttraining

Auteur: Robbert Wolters

Nederlands - Paperback

87 pagina's | Forte uitgevers B.V. | oktober 2005

3.1 van de 5 (8 reviews)

3.1 van de 5 | Bekijk (8) reviews

Schrijf een review

Alleen 2ehands - conditie Als nieuw
  • Rudi Linders
34,95

1-8 werkdagen

  1. Overzicht
  2. Beschrijving
  3. Inkijkexemplaar
  4. Reviews
  5. 2ehands

Beschrijving

In Afvallen met krachttraining wordt op een begrijpelijke manier uitgelegd wat er in je lichaam gebeurt als je wilt afvallen.Robbert legt uit waarom diëten op de lange termijn alleen maar leiden tot nog meer overgewicht en waarom krachttraining zo belangrijk is als je wilt afvallen. Met dit actieplan kun je aan de slag om zelf je uiterlijk voorgoed te veranderen. Je hoeft hiervoor niet naar de sportschool. Alle oefeningen kun je thuis doen met minimale hulpmiddelen.

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (12)

Alle reviews (8)

Gemiddelde beoordeling: 3.1 van de 5
4 van de 5  Niks macho bodybuilders termen of spierballentaal.

22 september 2007 | Eindhoven


Het boek Afvallen met Krachttraining van Robbert Wolters is één van mijn favorieten. Een aantal jaren gelden heb ik nogal flink met gewichten gesjouwd en in die tijd was ik superslank en strak. Ik ben ook meer een doe-mens dan een niet-eten-mens, eerlijk gezegd. In zijn boek Afvallen met Krachttraining legt Robbert je op een begrijpelijke manier uit wat er in je lichaam gebeurt als je wilt afvallen en welke rol krachttraining daarbij kan spelen. Niks macho bodybuilders termen of spierballentaal. Nee, gewoon lekker aan de slag met voedingsadviezen en trainingsschema's. Je hoeft er zelfs niet voor naar de sportschool. Alle oefeningen kun je thuis uitvoeren.

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

3 van de 5  Afvallen met krachttrainning

10 januari 2007 | Poeldijk


Super boek. Op een duidelijke, overzichtelijke en vooral korte manier wordt uitgelegd hoe je door middel van krachttraining kan afvallen. Je hoeft er niet eens de deur voor uit en je kan de oefeningen uitvoeren met materialen die je overal voor niet al te veel geld kan kopen. De samenvattingen maken het boek compleet. Echt een aanrader.

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

Reviews

De reviews kunnen helaas niet getoond worden.

Terug naar het overzicht

Reviews

Er zijn nog geen reviews.

Schrijf als eerste een review

2ehands exemplaren (1)

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur
Robbert Wolters
Overige betrokkenen
Fred Gaasbeek
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
9x256x197 mm
Gewicht
328 gr
Druk
1
ISBN10
9058776042
ISBN13
9789058776044

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:






Beschrijving

In Afvallen met krachttraining wordt op een begrijpelijke manier uitgelegd wat er in je lichaam gebeurt als je wilt afvallen.Robbert legt uit waarom diëten op de lange termijn alleen maar leiden tot nog meer overgewicht en waarom krachttraining zo belangrijk is als je wilt afvallen. Met dit actieplan kun je aan de slag om zelf je uiterlijk voorgoed te veranderen. Je hoeft hiervoor niet naar de sportschool. Alle oefeningen kun je thuis doen met minimale hulpmiddelen.

Recensie(s)


In dit boek wordt op een duidelijke manier uitgelegd waarom krachttraining de beste resultaten geeft om af te vallen. De auteur is krachttrainer en directeur van een kenniscentrum over krachttraining. In het eerste deel wordt verband gelegd tussen spieren en vet, het risico van dieten en cardiotraining aangegeven, het effect van krachttraining toegelicht en voedingsadvies gegeven. Elke paragraaf wordt met een samenvatting afgesloten en het gehele deel met een feitenoverzicht. In deel twee wordt in twee opbouwende fasen een trainings- en voedingsprogramma neergezet voor twaalf weken. Alle oefeningen zijn daarbij van kleurenfoto's voorzien. De oefeningen kunnen thuis worden gedaan met behulp van twee handhalters en een fitness bal (Swiss ball). De rode draad voor het volbrengen is pure discipline. Voor de echte liefhebber is nog een derde fase toegevoegd. De auteur sluit af met een passend advies voor het vervolgtraject.

J.A.S. Koreman

Terug naar het overzicht

Alle reviews (8)

Gemiddelde beoordeling: 3.1 van de 5
1 van de 5  Enorme tegenvaller, weinig inhoud, slecht geschreven

10 april 2011 | Door: BarbaradeJ | 20-29 jaar | Almere


Wat een tegenvaller is dit boek! Dit is het eerste boek dat ik lees over krachttraining en toch stond er eigenlijk niets nieuws voor mij in. Daarnaast is het boek niet goed geschreven: de schrijver valt continu in de herhaling, alsof het geschreven is voor kinderen (en dan nog is het geen dik boekje geworden) en daarnaast staat er meerdere keren de taalfout 'beter als' in het boek. Weinig inhoud, ik kan het in 5 zinnen samenvatten. Ik hoopte op meer diepgang, gezien de intro vertelt dat het boek uitlegt wat er in het lichaam gebeurt bij krachttraining, maar dit kwam in het boek neer op: van krachttraining krijg je meer spierweefsel en meer spier verbrandt meer vet. Tsja.... Boekje kostte gelukkig niet te veel, maar ik vind het kortom zeker geen aanrader!

Pluspunten:
Minpunten: weinig diepgang, storende taalfouten, valt in herhaling, lelijke uitvoering

Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (1) | Ongepast?

5 van de 5  Goed en duidelijk

13 mei 2009 | Door: Angelique Smeets | SITTARD


Ik vind het boek goed en duidelijk omschreven. Alles wordt je goed uitgelegd wat betreft krachttraining en voedingsschema's. Dat geen enkel dieet werkt kom je wel achter als je dit boek leest. Super

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Goed en duidelijk

13 mei 2009 | Door: Angelique Smeets | SITTARD


Ik vind het boek goed en duidelijk omschreven. Alles wordt je goed uitgelegd wat betreft krachttraining en voedingsschema's. Dat geen enkel dieet werkt kom je wel achter als je dit boek leest. Super

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (1) | Ongepast?

5 van de 5  Goed en duidelijk

13 mei 2009 | Door: Angelique Smeets | SITTARD


Ik vind het boek goed en duidelijk omschreven. Alles wordt je goed uitgelegd wat betreft krachttraining en voedingsschema's. Dat geen enkel dieet werkt kom je wel achter als je dit boek leest. Super

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  geen fratsen

10 oktober 2007 | borssele


gewoon lezen en doen...simpel.je merkt dat het werkt.prima toch??

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (1) | Ongepast?

5 van de 5  geen fratsen

10 oktober 2007 | borssele


gewoon lezen en doen...simpel.je merkt dat het werkt.prima toch??

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  geen fratsen

10 oktober 2007 | borssele


gewoon lezen en doen...simpel.je merkt dat het werkt.prima toch??

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

4 van de 5  Niks macho bodybuilders termen of spierballentaal.

22 september 2007 | Eindhoven


Het boek Afvallen met Krachttraining van Robbert Wolters is één van mijn favorieten. Een aantal jaren gelden heb ik nogal flink met gewichten gesjouwd en in die tijd was ik superslank en strak. Ik ben ook meer een doe-mens dan een niet-eten-mens, eerlijk gezegd. In zijn boek Afvallen met Krachttraining legt Robbert je op een begrijpelijke manier uit wat er in je lichaam gebeurt als je wilt afvallen en welke rol krachttraining daarbij kan spelen. Niks macho bodybuilders termen of spierballentaal. Nee, gewoon lekker aan de slag met voedingsadviezen en trainingsschema's. Je hoeft er zelfs niet voor naar de sportschool. Alle oefeningen kun je thuis uitvoeren.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

4 van de 5  Niks macho bodybuilders termen of spierballentaal.

22 september 2007 | Eindhoven


Het boek Afvallen met Krachttraining van Robbert Wolters is één van mijn favorieten. Een aantal jaren gelden heb ik nogal flink met gewichten gesjouwd en in die tijd was ik superslank en strak. Ik ben ook meer een doe-mens dan een niet-eten-mens, eerlijk gezegd. In zijn boek Afvallen met Krachttraining legt Robbert je op een begrijpelijke manier uit wat er in je lichaam gebeurt als je wilt afvallen en welke rol krachttraining daarbij kan spelen. Niks macho bodybuilders termen of spierballentaal. Nee, gewoon lekker aan de slag met voedingsadviezen en trainingsschema's. Je hoeft er zelfs niet voor naar de sportschool. Alle oefeningen kun je thuis uitvoeren.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

4 van de 5  Niks macho bodybuilders termen of spierballentaal.

22 september 2007 | Eindhoven


Het boek Afvallen met Krachttraining van Robbert Wolters is één van mijn favorieten. Een aantal jaren gelden heb ik nogal flink met gewichten gesjouwd en in die tijd was ik superslank en strak. Ik ben ook meer een doe-mens dan een niet-eten-mens, eerlijk gezegd. In zijn boek Afvallen met Krachttraining legt Robbert je op een begrijpelijke manier uit wat er in je lichaam gebeurt als je wilt afvallen en welke rol krachttraining daarbij kan spelen. Niks macho bodybuilders termen of spierballentaal. Nee, gewoon lekker aan de slag met voedingsadviezen en trainingsschema's. Je hoeft er zelfs niet voor naar de sportschool. Alle oefeningen kun je thuis uitvoeren.

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

1 van de 5  sterk gekleurde visie

8 maart 2007 | Eindhoven


Veel 'feiten' kloppen niet. Het verhaal over 'snelle energie' en 'langzame energie' is incompleet c.q. incorrect en daarmee wordt de wetenschappelijke basis onder het boek weggeslagen. Het is geschreven door iemand die dol is op spieren en dat is wat anders dan een gezond lichaam. De nadelen en gevaren van teveel krachttraining komen te weinig aan bod.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

1 van de 5  sterk gekleurde visie

8 maart 2007 | Eindhoven


Veel 'feiten' kloppen niet. Het verhaal over 'snelle energie' en 'langzame energie' is incompleet c.q. incorrect en daarmee wordt de wetenschappelijke basis onder het boek weggeslagen. Het is geschreven door iemand die dol is op spieren en dat is wat anders dan een gezond lichaam. De nadelen en gevaren van teveel krachttraining komen te weinig aan bod.

Vond je deze review nuttig? Ja (5) | Nee (9) | Ongepast?

1 van de 5  sterk gekleurde visie

8 maart 2007 | Eindhoven


Veel 'feiten' kloppen niet. Het verhaal over 'snelle energie' en 'langzame energie' is incompleet c.q. incorrect en daarmee wordt de wetenschappelijke basis onder het boek weggeslagen. Het is geschreven door iemand die dol is op spieren en dat is wat anders dan een gezond lichaam. De nadelen en gevaren van teveel krachttraining komen te weinig aan bod.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

3 van de 5  Afvallen met krachttraining

23 februari 2007


Heel duidelijk boek met leuke oefeningen die stuk voor stuk aan de hand van hele duidelijke foto's uitgelegd worden. Het is een programma van 12 weken en iedere week val je minimaal gemiddeld een halve kilo af. minpunt: je zou eigenlijk een vetmeter aan moeten schaffen en die zijn niet zo goed te verkrijgen (qua prijs kwaliteitsverhouding...)

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

3 van de 5  Afvallen met krachttraining

23 februari 2007


Heel duidelijk boek met leuke oefeningen die stuk voor stuk aan de hand van hele duidelijke foto's uitgelegd worden. Het is een programma van 12 weken en iedere week val je minimaal gemiddeld een halve kilo af. minpunt: je zou eigenlijk een vetmeter aan moeten schaffen en die zijn niet zo goed te verkrijgen (qua prijs kwaliteitsverhouding...)

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

3 van de 5  Afvallen met krachttraining

23 februari 2007


Heel duidelijk boek met leuke oefeningen die stuk voor stuk aan de hand van hele duidelijke foto's uitgelegd worden. Het is een programma van 12 weken en iedere week val je minimaal gemiddeld een halve kilo af. minpunt: je zou eigenlijk een vetmeter aan moeten schaffen en die zijn niet zo goed te verkrijgen (qua prijs kwaliteitsverhouding...)

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

3 van de 5  afvallen met krachttraining

13 januari 2007 | olst


Ik vind dit een boek wat enorm aanspreekt, er wordt duidelijk zonder enige onzin in omschreven hoe af te vallen. Hij geeft goede richtlijnen en vertelt geen fabeltjes. Je zult het zelf moeten doen, maar door dit boek te lezen (ik heb deze ingekeken in de sportschool te Wijhe) wordt je extra gemotiveerd. Hij geeft me net het zetje wat ik nodig heb. Ben dan ook flink van plan (heb de eerste lessen al achter de rug) om af te vallen in combinatie met de sportschool en goede voeding.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

3 van de 5  afvallen met krachttraining

13 januari 2007 | olst


Ik vind dit een boek wat enorm aanspreekt, er wordt duidelijk zonder enige onzin in omschreven hoe af te vallen. Hij geeft goede richtlijnen en vertelt geen fabeltjes. Je zult het zelf moeten doen, maar door dit boek te lezen (ik heb deze ingekeken in de sportschool te Wijhe) wordt je extra gemotiveerd. Hij geeft me net het zetje wat ik nodig heb. Ben dan ook flink van plan (heb de eerste lessen al achter de rug) om af te vallen in combinatie met de sportschool en goede voeding.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

3 van de 5  afvallen met krachttraining

13 januari 2007 | olst


Ik vind dit een boek wat enorm aanspreekt, er wordt duidelijk zonder enige onzin in omschreven hoe af te vallen. Hij geeft goede richtlijnen en vertelt geen fabeltjes. Je zult het zelf moeten doen, maar door dit boek te lezen (ik heb deze ingekeken in de sportschool te Wijhe) wordt je extra gemotiveerd. Hij geeft me net het zetje wat ik nodig heb. Ben dan ook flink van plan (heb de eerste lessen al achter de rug) om af te vallen in combinatie met de sportschool en goede voeding.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

3 van de 5  Afvallen met krachttrainning

10 januari 2007 | Poeldijk


Super boek. Op een duidelijke, overzichtelijke en vooral korte manier wordt uitgelegd hoe je door middel van krachttraining kan afvallen. Je hoeft er niet eens de deur voor uit en je kan de oefeningen uitvoeren met materialen die je overal voor niet al te veel geld kan kopen. De samenvattingen maken het boek compleet. Echt een aanrader.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?
1
Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.
2
Plaats je bestelling via bol.com.
3
Je betaalt aan bol.com.
4
De verkoper stuurt het artikel naar je op.
5
Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.

2ehands exemplaren (1)

Exemplaar 1 t/m 1

Terug naar het overzicht

Anderen bekeken ook:

Bekijk de hele lijst

Liefhebbers van deze auteur bestelden ook:

Meer verwante auteurs
Het grootste assortiment boeken

Het grootste assortiment boeken
van Nederland!

Ook daarom koop je bij bol.com

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina