Afvallen. Na het Mayodieet, Dr. Atkins en Montignac zijn we massaal aan het sonjabakkeren. Jojoën we verder naar de volgende hype of kiezen we voor een methode met blijvend resultaat?
We zijn te dik. Dat is niet gezond, dat weten we, en bovendien worden we er op aangekeken. We doen er van alles aan. Maar de ervaring leert dat die hoopvol begonnen perioden van vermageren uiteindelijk tot niets leiden en de gezondheid zelfs kunnen schaden. Gelukkig is het wel degelijk mogelijk om duurzaam af te val...
Afvallen. Na het Mayodieet, Dr. Atkins en Montignac zijn we massaal aan het sonjabakkeren. Jojoën we verder naar de volgende hype of kiezen we voor een methode met blijvend resultaat?
We zijn te dik. Dat is niet gezond, dat weten we, en bovendien worden we er op aangekeken. We doen er van alles aan. Maar de ervaring leert dat die hoopvol begonnen perioden van vermageren uiteindelijk tot niets leiden en de gezondheid zelfs kunnen schaden. Gelukkig is het wel degelijk mogelijk om duurzaam af te vallen. Zónder utopische verdunningskuren, en mét een op het individu gerichte oplossing. Op grond van meer dan 25 jaar wetenschappelijk onderzoek biedt Tatjana van Strien een zelftestmethode, waarmee de lezers kunnen nagaan waar bij hen persoonlijk de oorzaak ligt van het eetprobleem en wat er aan kan worden gedaan. En dat zonder in het beruchte jojoën te vervallen.
Afvallen op maat, waarin de nieuwste inzichten zijn verwerkt, is bestemd voor al die vrouwen, mannen en kinderen met overgewicht. Daarnaast is het bedoeld voor de hulpverleners om hen heen, zoals diëtisten, artsen en psychologen.
De pers over De Afslankmythe van Van Strien Met haar boek biedt Van Strien wanhopige lijners troost en inzicht. – Opzij
Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
Na haar boek 'De afslankmythe'* uit 2004 is nu een 'nieuw' boek van dezelfde auteur verschenen. In haar boeken rekent zij af met de zogenaamde wonderkuren. Zij biedt de lezer inzicht in de psychologie van het eetgedrag (zij maakt onderscheid tussen externe eters en emotionele eters) en laat de lezer met zelftestmethoden de persoonlijke oorzaak van het eetprobleem ontdekken en biedt van daaruit hulp om het probleem blijvend aan te pakken. Onder een nieuwe titel zijn in dit boek acht van de tien hoofdstukken uit haar vorige boek overgenomen. Hoofdstuk drie is uitgebreid met het onderwerp 'Sonjabakkeren'; een nieuw hoofdstuk is toegevoegd: 'Het te dikke kind'; twee nieuwe zelftoetsen zijn als bijlagen opgenomen. Ook zijn de informatie over verder lezen, de wetenschappelijke verantwoording en de adressenlijst herzien. Het boek is niet geillustreerd (alleen steunkleur oranje) en er is geen register. Bedoeld voor vrouwen, mannen en ouders van kinderen met overgewicht, maar ook voor hulpverleners zoals artsen, psychologen en dietisten. Slappe kaft met zwarte, groene en oranje belettering op foto van groene tagliatelle.
Goed
"2007 / Kaftrandjes en hoekjes licht gestoten, leesvouw rug, verder van binnen zeer netjes. Gratis en snelle verzending. Vragen? Mail mij." Bekijk exemplaar
9 stemmen
0 stemmen
15 stemmen
8 stemmen
1 stemmen
