In dit boek handige tips om rustig te reageren als je met 1001 dingen tegelijk bezig bent en de kinderen om aandacht vragen. Kinderen voelen het altijd feilloos aan als je gestresst bent. Binnen no-time loop je dan allemaal boos door het huis. In dit boek handige tips om hiermee om te gaan.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

Productinformatie

Auteur: Iris Bouwman
Taal: Nederlands
Formaat: ePub met kopieerbeveiliging (DRM) van Adobe
Bestandsgrootte: .22 MB
Kopieerrechten: Het kopiëren van (delen van) de pagina's is niet toegestaan
Printrechten: Het printen van de pagina's is niet toegestaan
Voorleesfunctie: De voorleesfunctie is uitgeschakeld
Geschikt voor: Alle e-readers te koop bij bol.com (of compatible met Adobe DRM). Telefoons/tablets met Google Android (1.6 of hoger) voorzien van bol.com boekenbol app. PC en Mac met Adobe reader software
Druk: 1
ISBN10: 9049107451
ISBN13: 9789049107451

Je vindt dit boek in

Categorieën: Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Populaire psychologie
: Digitaal boek
Trefwoord(en): Mindfulness|Moederschap

Ook verkrijgbaar

Ook verkrijgbaar - Nederlandse boeken
Nederlandse boeken	bol.com prijs	2ehands vanaf
Paperback (verschijningsdatum: 10-10-2011)	€ 14,99	€ 11,00

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

Als moeder verlang je naar rust, kalmte en overzicht op het moment dat de dagelijkse hectiek op het hoogtepunt is. De principes van mindfulness ken je, maar je holt nog steeds achter de kinderen aan, schreeuwt als ze niet luisteren en aan opvoeden kom je al helemaal niet toe. In tegenstelling tot andere mindfulnessboeken, die veelal wegblijven van praktische toepassingen voor het leven van moeders, toont dit boek je hoe je met behulp van drie simpele stappen iedere situatie met je kinderen mindful kunt benaderen. Zo leer je om zelf rustig te blijven, en toch te doen wat nodig is in ieder moment.

Iris Bouwman is auteur, moeder en ervaringsdeskundige op het gebied van mindfulness. Ze verzorgt onder andere workshops over mindfulness voor moeders en schreef het boek Mindfulmama. Zie voor meer informatie, tips en advies www.mindfulmama.nl

Recensie(s)

'Mindfulmama' is een zelfhulpprogramma in boekvorm over de opvoedingsrelatie van moeder en kind. De methode gaat uit van het zo in het boek genoemde 'ZEN'-principe. Een gedeelte van de inhoud gaat inderdaad over meditatie en ZEN staat dan voor Zien, Erkennen en doen wat Nodig is. Er wordt daarbij gelet op een rustgevende ademhaling. Uiteindelijk gaat het om aandacht en het zich ontvankelijk opstellen voor de gevoelens van het kind. De bedoeling is dat het kind zelfstandig wordt en vooral leert om zelf keuzes te maken en verantwoordelijkheid te dragen. Herkenbaar is ook de invloed van Thomas Gordon, schrijver van het boek 'Luisteren naar kinderen'. Het kind staat centraal, maar de moeder mag in de opvoeding van zichzelf uitgaan. Alles wordt duidelijk en overzichtelijk verteld, in theorie met veel praktijkvoorbeelden. Een handzaam boek, geschikt om bij gedeelten lezen. Het zal wel enige moeite kosten om de hier geboden theorie in praktijk te brengen. Vaak zijn de situaties herkenbaar en daarmee geschikt om in oudercursussen besproken te worden. .

M.C. van Mook-van Gils

Terug naar het overzicht