Terug Terug

Balance & Harmony: Een Goede Nachtrust Met Yoga

Artiest(en): various artists

4,0 5

4,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Artiest(en): various artists

Alle productspecificaties

Dit artikel kan enkel worden geretourneerd als de originele verzegeling niet gebroken is.

Productbeschrijving

Medische wetenschappers noemen ontspanningstraining en met name Yoga als belangrijk alternatief voor de vaak verslavende slaapmiddelen. Met het Yogaprogramma van ademhalings-, ontspannings- en meditatie-oefeningen met mantra's op deze CD kunnen inderdaad verbluffende resultaten worden behaald, die in heel veel gevallen het gebruik van slaapmiddelen overbodig maken. Voor de meeste patiënten zal gelden dat zij na een aantal malen oefenen gemakkelijk inslapen, lekker doorslapen en op tijd en uitgerust wakker worden, helemaal klaar voor de nieuwe dag.

Slapeloosheid is een wereldwijd vertakt probleem, dat ingrijpende maatschappelijke gevolgen kan hebben. Wie er aan lijdt kan overdag last hebben van gebrek aan concentratie, vermoeidheid, slaperigheid, prikkelbaarheid en verminderde prestaties. Ze is van invloed op het gedrag, de gezondheid, het welzijn en de kwaliteit van de relaties. Deze factoren veroorzaken weer allerlei negatieve ervaringen waar de patiënt 's nachts wakker van kan liggen en zo is een vicieuze cirkel al gauw geboren.

De oorzaken voor slecht kunnen slapen zijn soms lichamelijk van aard maar een veel groter deel van de klachten heeft een geestelijke achtergrond: Zorgen, veranderingen, stress, oververmoeidheid, nare gebeurtenissen, nervositeit, etc. Die kunnen onder één noemer worden gebracht: Niet in staat zijn een negatieve gedachtestroom tot staan te brengen, niet kunnen ontspannen. De productie van het hormoon melatonine, dat het menselijk dag-nacht-ritme regelt, wordt erdoor verhinderd.

Tracklist

1. Neuscyclusademhaling En Klankoefening
2. Bewust Aan- En Ontspannen
3. Toeschouwer Zijn
4. Lichaamsbewustwording Voor Een Goede Nachtrust
5. De Koningscobra En De Koesterhouding
6. Massage Van Vingers En Handen
7. Meditatie Op Mantra 'So Ham'
8. Bewustwording En Openen Van De Chakra'S
9. Dorische Tempelmuziek Voor Een Goede Nachtrust (Harp)

Productspecificaties

Gegevens

Eerste Artiest: various artists
Label: Disky
EAN: 8711539025373

Productinformatie

Aantal stuks in verpakking: 1

Overige kenmerken

Box set: Ja
Compilatie: Nee
Muziekgenre: New Age
Verpakking breedte: 124 mm
Verpakking hoogte: 10 mm
Verpakking lengte: 142 mm
Verpakkingsgewicht: 95 g

EAN

EAN: 8711539025373

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Muziek

Cd

New Age
Beschikbaarheid: Leverbaar
Artiest: various artists
Uitvoering: Boxsets

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

yoga om goed te kunnen slapen
- Riaeefje
- 50-59 jaar
- Bree, België
- 5 januari 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Dit is een heel goed boek over yoga om beter te kunnen slapen. Ik slaap er in elk geval beter door.

Vond je dit een nuttige review?

0

0