Bodieboost

slank en fit in het echte leven. Het dieet waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt!
Auteur:  | 
Bindwijze: Paperback

Samenvatting

  • Nederlands
  • 144 pagina's
  • Karakter Uitgevers NF-NL
  • november 2012
Alle productspecificaties

BodieBoost is hét nieuwe dieet, waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt! Slank en fit door het leven, dat is waar BodieBoost voor staat. Zonder veel moeite en met veel keuzevrijheid. Het is simpel en haalbaar. Het moet namelijk wel leuk blijven. En daar horen snoepen, een wijntje drinken en een patatje eten ook bij.

Charlotte Willems, auteur: 'Talloze diëten; totale obsessie met mijn gewicht; woorden als calorieën, gewicht, dieet, vet en light; dat beheerste mijn leven! nu heb ik een enorme struggle met mezelf overwonnen. De dieetoorlog is voor mij verleden tijd omdat ik een methode heb ontwikkeld die simpel en haalbaar is, en bovendien keuzevrijheid geeft.'

De basis van BodieBoost zijn de 5 voedingsgroepen (families), waaruit je per dag 2 porties consumeert. Je krijft vaste weekmenu's bestaande uit ontbij, lunch en tussendoortjes en je mag kiezen uit 7 recepten voor het avondeten. Na 10 weken heb je de BodieBoost-methode onder de knie en kun je je eigen dag- en weekmenu's samenstellen. Je krijgt de volledige vrijheid om de voedingsproducten voor jouw ontbijt, lunch en avondeten te kiezen. Voedingsproducten die bij dezelfde familie horen, kun je flexibel met elkaar wisselen.

- makkelijke te volgen weekmenu's
- verplichte jokers voor een wijntje of iets lekkers
- geen onderscheid tussen vet of mager, vol of light, volkoren of wit
- ingrediënten zijn makkelijk verkrijgbaar
- recepten zijn snel en simpel te maken
- gewoon lekker uit eten en op vakantie

Recensie(s)


Dit innovatieve en originele afslankboek is geschreven voor iedereen die zichzelf te zwaar vindt, aldus de auteur. Zelf heeft ze deze methode ontwikkeld na alle negatieve dieetervaring die ze heeft opgedaan. Haar visie: 'denk in vijf productgroepen (families), neem per dag twee porties van elke groep en snoep verplicht tweemaal per week. Zo is afvallen leuk en haalbaar'. Haar theorie wordt op een leuke en begrijpelijke manier stap-voor-stap gepresenteerd en is vooral gericht op de jonge moderne mens. De theorie stoelt vooral op haar eigen ervaring en niet op wetenschap. Na uitleg van de methode worden tien weekmenus gegeven. Elke week eet je overdag hetzelfde (dat lijkt wat eentonig) en kies je uit zeven gevarieerde recepten voor het diner. Deze zijn bestemd voor één persoon en de bereidingstijd wordt aangegeven. Na deze tien weken mag je zelf je menu samenstellen volgens aangeleerde theorie. Achterin zijn antwoorden op de meest gestelde vragen opgenomen. Het boek bevat duidelijke uitleg met verwijzingen naar haar website, is goed gestructureerd, bevat een productlegenda in plaatjes en bevat verhaaltjes van ervaringsdeskundigen en ruimte voor aantekeningen.

L. Folkerts-Keuning

Productspecificaties

Productinformatie

Auteur Charlotte Willems
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Afmetingen 250x180 mm
Gewicht 482,00 gram
Druk 1
ISBN10 9045201992
ISBN13 9789045201993

Je vindt dit boek in

Categorieën Gezondheid & Psychologie > Dieet & Voeding
  Eten & Koken > Dieetboeken
Trefwoord(en) Vermageringsdiëten , Vermageringsrecepten
Gerelateerd Dieet
Dieetboeken

Review Bodieboost

De reviews worden geladen.

Review Bodieboost

De reviews worden geladen.

14,95

Op werkdagen voor 15.00 uur besteld, volgende werkdag in huis We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

8.7
Verkoop en levering door
Boeken-tip
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
Zet op verlanglijstje

Anderen bekeken ook:

BodieBoost / Het dagboek
Charlotte Willems
4,95
BodieBoost / Het kookboek
Charlotte Willems
17,95
Het geheim van slanke mensen
Mieke Kosters
14,95
BodieBoost bikini boost
Charlotte Willems
16,95
Bekijk de hele lijst

Vergelijk prijzen nieuw & tweedehands

Nieuw
8.7
Boeken-tip

Op werkdagen voor 15.00 uur besteld, volgende werkdag in huis

14,95

gratis verzending

In winkelwagentje
8.4
Drogisterij.net

1-2 werkdagen

16,98

gratis verzending

In winkelwagentje
Tweedehands
8.9
Boekenkraam.nl

Conditie: Als nieuw

8,99

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
6.5
Linda Overbeeke

Conditie: Als nieuw

9,90

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
10
Luna Heuperman

Conditie: Als nieuw

10,00

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
Naar boven

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina