Critical alignment yoga

Deze tweede, herziene druk van Critical Alignment Yoga bevat talrijke nieuwe inzichten die na het verschijnen van de eerste druk (april 2009; uitverkocht sinds november 2010) zijn ontwikkeld en die een nieuw licht werpen op de uitvoering van veel asana's. De meerwaarde van deze nieuwe editie: - technische verfijning van de oefenstof - meer precieze beschrijving en aansturing van de bewegingen - meer bewuste aansturing van de ademhaling in relatie tot ontspanning - meer aandacht voor meditatieve aspecten - aanpassingen in de lay-out, die het boek nog gebruiksvriendelijker maken - Nieuwe editie van een standaardwerk dat op geen enkele yogaplank mag ontbreken - Aantrekkelijke vormgeving, nieuw omslag Uit de pers: 'Moderne anatomische inzichten koppelen aan de traditionele manier van yoga beoefenen: dat is wat Gert van Leeuwen doet. Zijn Critical Alignment is daardoor vernieuwend en bijzonder heilzaam voor mensen met rugklachten of rsi.' - Yoga Magazine

Recensie(s)

Yoga betekent eenwording. Het is een systematische methode en leer, behorend tot een van de zes bekende stelsels van de Indiase filosofie, gericht op een optimale geestelijke en lichamelijke gezondheid. Een van de uitgangspunten wordt gevormd door het achtvoudige pad van de filosoof Patanjali, dat onder meer bestaat uit houdingen (asana's) en energiebeheersing (pranayama). De auteur en yogadocent ontwikkelde, uitgaande van Patanjali, critical alignment, dat een aparte plaats inneemt in de moderne asanatradities en yoga verbindt met medisch denken, meditatie en psychologie. Critical alignment staat voor verbondenheid van alle lichaamsdelen. Bewuste aandacht voor de mobiliteit van de wervelkolom en het loslaten van spanningen door de werking van pranayama en asana's leiden naar transformatie van lichaam en geest. Het kloeke werkboek bevat, naast 800 instructieve tekeningen en 120 foto's van de asana's, onder meer lesschema's en uitgebreide beschrijvingen van de asana's. De auteur is erin geslaagd om met zijn denkbeelden een brug te slaan naar de hoofdlijnen van yoga. Met index. Standaardwerk voor gevorderden en yogaleraren. In deze herziene editie zijn enkele oefeningen en illustraties toegevoegd, de lay-out is overzichtelijker.<br/><br/>Ruud Booms