Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu

Daar Ga Ik Weer!

Herken Je Stresstype

Auteur: Carien Karsten

Nederlands - Paperback

208 pagina's | Kosmos Uitgevers | november 2011

4.7 van de 5 (3 reviews)

| Bekijk (3) reviews

Schrijf een review

Deel dit artikel met anderen
Versturen en delen
- E-mail
- Print
- Hyves
- MySpace
- Facebook
- Twitter

bol.com prijs: € 19,95

Op werkdagen besteld, binnen 1-2 werkdagen in huis.

Of koop dit artikel 2ehands - conditie Als nieuw

Boekverkopers: EEF EN MISJA Boekverkopers: EEF EN MISJA Verkoperbeoordeling: (4692 stemmen): € 23,49

1-8 werkdagen

Overzicht
Beschrijving
Inkijkexemplaar
Reviews
2ehands

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (12)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (3)

Gemiddelde beoordeling:

Turbo of crash-type?

7 februari 2012 | Door: Celeritas

Ja ! nieuwschierig wordt je wat je eigen stresstype is, behalve als een bore-out type bent, dan interesseert je zelfs dat niet... Fantastisch en uitdagend geschreven vanuit de beleving van herkenbare mensen (Sven Kramer en Mark Tuitert komen ook aan bod)

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Aanrader voor iedereen

29 december 2011 | Door: xpaulx | 30-39 jaar

Eindelijk een boek wat duidelijk en praktisch omschrijft hoe stress en spanning tot stand komt en zijn uitwerking heeft in het dagelijks leven tot zelfs overspannen, burnout of depressie toe. Maar dus ook uitleg om die dingen juist te voorkomen. Het is voor iedereen een eyeopener om eens te checken of je op de juiste manier met stress en spanning omgaat. Voor mijzelf was er heel veel herkenning. Makkelijk beschreven en een mooi naslagwerk.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

2ehands exemplaren (1)

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Boekverkopers: EEF EN MISJA 4692 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 23,49

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur: Carien Karsten
Overige betrokkenen: Klazien Laansma
Taal: Nederlands
Afmetingen: 20x210x135 mm
Gewicht: 293 gr
Druk: 1
ISBN10: 9021550326
ISBN13: 9789021550329

Je vindt dit boek in

Categorieën: Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Populaire psychologie
Trefwoord(en): Stress

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

Geen 'nee' kunnen zeggen als je baas je vraagt een taak van een zieke collega over te nemen, terwijl je zelf al tot over je oren in het werk zit. Alles willen combineren en uiteindelijk nergens meer aan toe komen: werk, kinderen, relatie, vriendschap en sport... Niet alleen weinig plezier hebben in je werk, maar ook in de rest van je leven, omdat alles als een verplichting en als 'moeten' voelt. Herkenbaar? Natuurlijk weet je dat een beetje spanning goed voor je is. Je presteert beter, bent alert en het zet je aan tot actie. Maar als die gezonde spanning omslaat in (langdurige) stress, wordt het een ander verhaal. We worden onrustig, kunnen ons niet goed concentreren en liggen 's nachts met een bonzend hart wakker.
DAAR GA IK WEER! van Carien Karsten biedt de oplossing. In deze praktische handleiding ontdek je tot welk stresstype je behoort en wordt het mogelijk je valkuilen op tijd te herkennen, zodat je erop in kunt spelen en stress kunt voorkomen.

Recensie(s)

In de eerste hoofdstukken legt de auteur via cases uit wat stress is en wat het met je doet. Vervolgens een kort historisch overzicht van het belangrijkste stress- en burnout-onderzoek, met de conclusie van S. McClellan & B. Hamilton dat er vier soorten stress met bijbehorende karakters zijn: turbo, crash, bore-out en hooggevoelig. Met de vragenlijst is te bepalen tot welk type iemand behoort. Daarna behandelt ze uitgebreid elke stress-soort apart, en geeft voor het bijbehorende karaktertype (lifestyle-)adviezen om te herstellen van chronische stress of burn out. Deze adviezen gaan over voeding, fysieke inspanning, zingeving, leefstrategie, emoties etc. De samenhang ertussen wordt duidelijk door boomdiagrammen. Ook geeft ze, op basis van de Rationele Emotieve Therapie, tips voor het oplossen van conflicten (stressbronnen) in werk- en persoonlijke relaties. Nieuw in deze uitgave is haar structurering van stresstypen en -behandeling; de adviezen lijken veel op die in eerdere, veel gelezen uitgaven. Het merendeel van de cases betreft mbo/hbo-managers. Met een korte literatuurlijst en verwijzing naar websites.

Drs. J.J.M. van der Heijden

Terug naar het overzicht

Inkijkexemplaar (12)

Terug naar het overzicht

Alle reviews (3)

Gemiddelde beoordeling:

Turbo of crash-type?

7 februari 2012 | Door: Celeritas

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Aanrader voor iedereen

29 december 2011 | Door: xpaulx | 30-39 jaar

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Geen stress bij het lezen!

16 december 2011 | Door: Elings | 30-39 jaar | Wageningen

Goed boek, duidelijk beschreven en super makkelijk te lezen. De voorbeelden zijn erg sprekend en super herkenbaar, niet alleen bij mijzelf, maar ook bij vrienden en familie. Het boek helpt je signalen te herkennen en er mee aan de slag te gaan. Leuk is ook om te zien hoe verschillende literatuur samen komt en concreet vorm krijgt. Zeker een aanrader voor mensen die wel voelen dat er iets teveel is, maar niet weten wat er teveel is.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?

Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.

Plaats je bestelling via bol.com.

Je betaalt aan bol.com.

De verkoper stuurt het artikel naar je op.

Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.

2ehands exemplaren (1)

Sorteren op: Conditie | Prijs | Beoordeling

Exemplaar 1 t/m 1

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Boekverkopers: EEF EN MISJA 4692 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 23,49