De bikini challenge in 8 weken zomerproof!; afvallen met heel veel zonnige motivatie en inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips, concrete bikiniopdrachten
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Carrera
- Nederlands
- Paperback
- 9789048821280
- 15 mei 2014
- 128 pagina's
Mieke Kosters
Samenvatting
In 8 weken zomerproof!
Doe je mee?
Afvallen met heel veel: zonnige motivatie & inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips en concrete bikiniopdrachten.
Je weet allang dat je minder en gezonder wilt eten, en meer wilt sporten. Zeker nu de zomer eraan komt. Maar doén is een tweede. In dit boek neemt Mieke je in 8 weken mee; van detox naar zomerproof. Er is geen ontsnappen meer aan: jij komt in actie!
Afvallen met food-to-love, zonder frustratie, kan écht! Nee. Je volgt geen crashdieet, juist niet! Je eet food-to-love; van roseetjes en sushi op het terras, tot heerlijke salades en ijsjes in de tuin. Jij ontdekt hoe leuk afvallen is!
Je voelt je slank en zelfverzekerd: regie pakken geeft een fantastisch gevoel Niet de weegschaal bepaalt hoe jij je voelt: je slanke gevoel wordt vooral bepaald door wat je elke dag doet! Met dit boek kies je bewust voor het allerlekkerste én dat bikinilijf. Deze 8 weken én alle zomers daarna!
Mieke Kosters is auteur van de bestsellers: Het geheim van slanke mensen en Ik ken mezelf en ben slank.
Zij zijn al zomerproof:
Ik dacht: zomerproof in 8 weken is totaal niet realistisch. Maar het kwartje is gevallen: ik ben helemaal klaar voor zon en zee. Heerlijk!
Na het lezen van dit motiverende boek, kun je nog maar één ding doen: je mouwen opstropen en zomerproof worden!
Deze zomer zit ik in bikini op het strand, met een glas witte wijn. Wat een doorbraak!
If it doesn't challenge you, it doesn't change you!
www.miekekosters.nl
www.facebook.com/afvallen
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 mei 2014
- Aantal pagina's
- 128
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mieke Kosters
- Tweede Auteur
- Onbekend
- Hoofduitgeverij
- Carrera
Vertaling
- Eerste Vertaler
- n.v.t.
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 152 mm
- Product hoogte
- 10 mm
- Product lengte
- 232 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 152 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 230 mm
- Verpakkingsgewicht
- 324 g
EAN
- EAN
- 9789048821280
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Geweldig positief
Wat een heerlijk positief boekje is dit. Het ziet er geweldig uit, van binnen en buiten!
Goede tips om het makkelijker voor jezelf te maken je grenzen te stellen.
De bikini is besteld!Vond je dit een nuttige review?61 -
Veel van hetzelfde
Positieve punten
- Toegankelijk
Het lijkt wel een plaat die blijft hangen.
Elke keer als ik iets van Mieke Kosters lees, lees ik hetzelfde. Altijd dezelfde 'catchy' frases.
Heb je 1 boek gelezen, dan heb je ze allemaal gelezen.Vond je dit een nuttige review?93 -
Wauw !
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
Wauw ! wat een geweldig boek!
nooit gedacht dat een boek me kon aanzetten tot iets echt te gaan doen.
Super positief !
Ik raad dit boek zeker aan aan mensen die het moeilijk vinden om te starten.
En er staan ook heerlijke recepten in !Vond je dit een nuttige review?40 -
eyeopener
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
Natuurlijk weet je dat je zelf verantwoordelijk bent voor wat je in je mond stopt. Toch ben ik door dit boek bewuster gaan nadenken over wat ik eet en hoeveel. Ik wil geen crash dieet en dan weer aankomen. Nu val ik, bewust, langzaam af door mijn levensstijl aan te passen. En ik eet nog steeds alles wat ik lekker vind.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Laat de challenge maar beginnen!
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
Erg leuk geschreven. Gemakkelijk meeneemformaat voor onderweg. Het inspireert je om daadwerkelijk aan de challenge te beginnen.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Verrassend positieve ervaring!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
De grootste kracht achter de bikini challenge is het uitdagen van jezelf! Het boek is motiverend geschreven en na jaren van dieten volgen, heb ik eindelijk een goed, gevarieerd eetpatroon gevonden waarbij ik deels afgevallen ben en mezelf op gewicht kan houden zonder teveel toe te moeten geven op "lekker" eten. Zelfs tijdens de vakantie heb ik lekker kunnen eten en wijntjes drinken zonder weer aan te komen!
Bijzonder goed boek!Vond je dit een nuttige review?30 -
Duidelijke opdrachten en goede tipsToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Alweer een goed boek van Mieke Kosters met duidelijke tips voor een goed en blijvend gewicht
Vond je dit een nuttige review?20 -
Goede hulp bij afvallen
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
Mieke schrijft de boeken zo dat je er veel handige tips uit kunt halen bij het afvallen. Ze heeft de opdrachten zo beschreven dat je ze uitvoert. De opdrachten in het boek zijn een ondersteuning bij het bereiken van het streefgewicht.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Zeer leuke vorm van afvallen!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Verrassend
Je zou denken, het zoveelste boek dat geschreven is om af te vallen.. Integendeel, dit is een leuk aantrekkelijk boek met haalbare doelstellingen die je op een speelse manieren beter leert omgaan met eten.
Echt een aanrader!!Vond je dit een nuttige review?10 -
Super leuk boekje!
Ik had alle boeken al van Mieke Kosters, maar deze dus nog niet. Mieke schrijft enorm leuk en zorgt ervoor dat je weer even een nieuwe mindset krijgt. Dit boekje vond ik misschien wel het leukste en handigste omdat het heel effectief omschrijft hoe je in 8 weken anders over eten gaat nadenken. Een echte aanrader!
Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 11 euro en 90 cent. Dit is een tweedehands product.- Bestellen en betalen via bol
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.