De levensstijl methode

breng je gezondheid op topniveau en bereik je ideale gewicht!
Auteur:  | 
Bindwijze: Hardcover

Samenvatting

Auteur: Asja Tsachigova

  • Nederlands
  • 230 pagina's
  • Levensstijl
  • april 2012
Alle productspecificaties

Asja Tsachigova is voedingsdeskundige en wellnesscoach. Zij is de ontwikkelaar van de wetenschappelijk bewezen succesformule De Levensstijl Methode. Deze methode, gericht op het herstellen van de spijsvertering en de stofwisseling, is uniek, omdat zij alle processen in het lichaam tegelijk verbetert.

De Levensstijl Methode staat voor een drie-eenheid: voeding, ontspanning en beweging. Wanneer je deze drie elementen in goede harmonie gebruikt, bereik je het hoogste niveau van je gezondheid en je ideale gewicht zonder jojo effect. Hierbij vormen de juiste voedselcombinaties de sleutel. In De Levensstijl Methode leer je hoe je die combinaties moet maken en waarom ze zo belangrijk zijn voor de werking van je lichaam.

De Levensstijl Methode draait om gezond leven. Hierbij hoort in veel gevallen ook afvallen. Indien dat bij jou nodig is, zal dat bij het volgen van de methode ook gebeuren. Je lichaam zoekt op een gezonde en natuurlijke wijze de beste versie van zichzelf. Je voelt je energiek, ontspannen, gezond en zit strak in je vel. En dat terwijl je lekker en gezond eet. Dat is De Levensstijl Methode.

Sinds 1995 begeleidt Asja mensen met gewichts- en gezondheidsproblemen en geeft ze seminars, lezingen en food workshops. Daarnaast schrijft zij boeken over gezonde voeding, afvallen en het combineren van de juiste voedingssoorten. Slank & Fit! De succesformule en Slank & Fit! Het Kookboek gingen dit inspirerende boek over De Levensstijl Methode voor.

Recensie(s)


Voedingsdeskundige en wellnesscoach Asja heeft De Levensstijlmethode ontwikkeld, een programma om je gezondheid te optimaliseren, met afvallen als eventuele bijkomstigheid. Deze (niet wetenschappelijke) methode berust op drie pijlers: Voeding, Ontspanning en Beweging. Volgens Asja bestaan er goede en slechte voedselcombinaties; goede combinaties leiden tot een goede spijsvertering en optimale gezondheid. Het idee is niet nieuw: 'Een leven lang fit' van het echtpaar Diamond'en de Montignac-methode baseerden zich ook op deze theorie. Wat vernieuwend is dat Asja de voedingsadviezen combineert met adviezen over ontspanning en welzijn en tips geeft om voldoende te bewegen. Omdat scheiding van koolhydraten en eiwitten in een maaltijd beperkingen geeft, zul je zeker minder calorie├źn binnen krijgen en daardoor afvallen. Beweging en ontspanning dragen ongetwijfeld bij aan welzijn. 'Het 12 weken programma'* ( praktijkboek bij de Levensstijlmethode) is daarbij een handige richtlijn. Mooi in kleur, maar niet altijd overzichtelijk uitgevoerd. Met register. Kleine druk.

Ieneke Fonck

Review De levensstijl methode

De reviews worden geladen.

Productspecificaties

Productinformatie

Auteur Asja Tsachigova
Overige betrokkenen Timothea Berghuys, Goffe Struiksma
Soort Met illustraties
Taal Nederlands
Afmetingen 20x249x217 mm
Gewicht 939,00 gram
Druk 1
ISBN10 9081556703
ISBN13 9789081556705

Je vindt dit boek in

Categorieën Gezondheid & Psychologie > Dieet & Voeding
  Eten & Koken > Dieetboeken
Trefwoord(en) Ontspanningsoefeningen , Voedingsleer
Gerelateerd Dieet
Dieetboeken

Review De levensstijl methode

De reviews worden geladen.

24,95

Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Verkoop en levering door bol.com

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Zet op verlanglijstje

Anderen bekeken ook:

Het 12 weken programma
Asja Tsachigova
19,95
Slank & Fit! Het Kookboek
Asja Tsachigova
19,95
Slank & Fit!
Asja Tsachigova
14,95
Gezonde taarten
Asja Tsachigova
20,95
Bekijk de hele lijst
  • Gratis verzending*

  • 30 dagen bedenktijd

  • Dag en nacht klantenservice

  • Gratis retourneren

  • Achteraf betalen

  • Veilig betalen

  • Voor 23.00 uur besteld, de volgende dag in huis

Vergelijk prijzen nieuw & tweedehands

Nieuw
8.6
Internetboekhandel.nl

Op werkdagen voor 13.00 uur besteld, volgende werkdag in huis

26,95

gratis verzending

In winkelwagentje
6.4
Biedmeesters.nl

1-8 werkdagen

28,95

gratis verzending

In winkelwagentje
Tweedehands
9.0
L.J.T Zefat

Conditie: Als nieuw

20,00

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
C.M. kouffeld

Conditie: Als nieuw

20,00

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
9.0
Dhr. Pierre C

Conditie: Als nieuw

21,95

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
Naar boven

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina