Denk je sterk meer zelfwaardering meer zelfvertrouwen overwin verlegenheid beter omgaan met anderen

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021557922
  • 27 januari 2015
  • 288 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Vergroot je zelfvertrouwen, verander je negatieve zelfbeeld en krijg grip op je gedachten. Het zelfhulpboek voor een gelukkig en compleet leven geschreven door psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen.

Zelfvertrouwen begint van binnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen. Denk je sterk van psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen heeft bewezen dat het toepassen van cognitieve (gedachte)technieken duidelijk helpt bij het veranderen van een negatief zelfbeeld.

Voor meer vertrouwen in jezelf is het van groot belang dat je in het contact met anderen meer ruimte en bewegingsvrijheid ervaart. Aan deze nieuwe versie van Denk je sterk is een tweede deel Denk je zeker toegevoegd en vormen samen het handboek voor persoonlijke groei.

  • Deel 1: Denk je sterk is gericht op het veranderen en verbeteren van je binnenwereld, je gedachten en gevoel van zelfvertrouwen.
  • Deel 2: Denk je zeker is gericht op het veranderen en verbeteren van je buitenwereld, het contact met anderen en het leren omgaan met sociale onzekerheid.

De tijd en ervaring hebben geleerd dat beide delen elkaar aanvullen en eigenlijk bij elkaar horen. De beschreven technieken zijn aantoonbaar werkzaam en succesvol. Denk je sterk wordt inmiddels op grote schaal toegepast bij en naast psychotherapie en als zelfhulpmethode. Ook wordt het gebruikt als motivatieboek voor scholieren, studenten en het bedrijfsleven.

Fred Sterk en Sjoerd Swean schreven meerdere succesvolle zelfhulpboeken waaronder: Denk je positief en Denk je vrij.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
27 januari 2015
Aantal pagina's
288
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Fred Sterk
Tweede Auteur
Sjoerd Swaen
Co Auteur
Sjoerd Swaen
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Overige kenmerken

Editie
25
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
135 mm
Product hoogte
26 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
26 mm
Verpakking lengte
210 mm
Verpakkingsgewicht
376 g

EAN

EAN
9789021557922

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 48 reviews
31
15
2
0
0
  • Zeer leerzaam

    Dit is echt een boek waar je wat aan hebt en waar je van leert. Zelfs mijn psychologe was enthiousiast en het heeft mij mede geholpen uit een depressie te komen, omdat het goed bij me binnen kwam. Het is zeer goed leesbaar geschreven met zeer herkenbare voorbeelden. Het behandelt vooral de eigenwaarde/zelfwaardering van de mens. Je leert met je interne criticus om te gaan. Een boek voor iedereen!!

    Vond je dit een nuttige review?
    21
    0
  • Heerlijk, goed geschreven

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Laag drempelig, en goede instructies. Geeft je veel aha momenten. Mocht je last hebben van depressie en sociale angsten is dit zeker een aanrader, zeker in combinatie met een cognitieve gedragstherapie

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Iedereen kan hier wat mee.

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Negatieve punten

    • soms onduidelijk

    Dit boek geeft op een eenvoudige manier uitleg over hoe veel mensen voor de gek worden gehouden door hun gedachten. Soms is het wat lastig om direct te begrijpen wat er wordt bedoeld maar elk hoofdstuk heeft goede 'praktijk'voorbeelden en eindigt met een samenvatting die het betreffende onderwerp duidelijk maakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Denk je sterk

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Boek waar ik veel heb (gehad). Het is een duidelijk en compleet boek waarin je op een goede manier hulpmiddelen aangereikt krijgt. Stapsgewijs wordt je geholpen met uitleg en oefeningen. Je gaat er letterlijk anders door denken en naar jezelf kijken.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • zeer verhelderend

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Praktisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek heb ik bijna aan één stuk door uitgelezen. Dit boek is in heldere taal geschreven en heeft een overzichtelijke opbouw. Er worden aan de hand van voorbeelden van situaties uitgelegd hoe je aan je zelf kunt werken. Het houd je een spiegel voor. Het is voor mij tot op heden het beste boek in dit genre. Een echte aanrader dus.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Denk je sterk

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Dit boek werd mij aangeraden door een psycholoog. Het is duidelijk en in heldere taal geschreven. De opdrachten die erin staan hebben mij tot nu toe goed geholpen om mijn negatieve gedachten minder impact te laten hebben. Aan het eind van elk hoofdstuk staat een korte samenvatting wat ook erg handig kan zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Uitgebreid boek, soms saai, en ook niet altijd op mij van toepassing

    Positieve punten

    • Compleet

    Negatieve punten

    • Saai

    Het boek is uitgebreid dat is positief.
    Ik vond het persoonlijk wel saai. Niet elke hoofdstuk is voor mij van toepassing.
    Leest ook niet lekker makkelijk weg. Er worden ook geen voorbeelden of tips gegeven die blijven hangen, dit zegt wel wat over het boek.
    Ik ben nog op zoek naar 'de bijbel' onder boeken over meer zelfvertrouwen etc, hoop die ooit nog te vinden.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Het boek is vlot, leuk en makkelijk leesbaar geschreven. Ik denk dat de inhoud erg herkenbaar is voor veel mensen. Ik ben zelf werkzaam als psycholoog en raad dit boek regelmatig aan mijn cliënten aan als aanvulling van de therapie in mijn praktijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Goed boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Soms zegt de auteur dezelfde dingen achter elkaar maar over het algemeen is het een super fijn boek. Niet zweverig, maar gewoon zeggen waar dingen op staan en hoe je op een realistische manier naar dingen kunt kijken. Wel verwacht het boek dat je flink oefenen gaat, dus blijf oefenen en geef niet op, anders zul je er niet erg veel aan hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Verander je denken

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Ik kende de technieken al uit de RET. En toch is het weer op een andere manier opgeschreven, wat weer nieuwe bruikbare inzichten opleverde. De situatie waar je mee te maken krijgt verander je niet. Wel kun je je kijk erop veranderen. En dat maakt soms al het verschil.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 19 euro en 99 cent.
Uiterlijk 2 april in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen