Eet jezelf jong

Vergeet fillers en facelifts, zie er jaren jonger uit door anders te gaan eten!

Weg met rimpelvullers en botox: de meest effectieve manier om er jonger uit te zien, is anders gaan eten. Eet jezelf jong is een hip dieet dat ervoor zorgt dat je er jaren jonger uitziet. Je voelt je ook jonger, lichter en energieker. Je leert wat je niet moet eten, en welk voedsel je verjonging juist een boost geeft. Na twee weken voel je je beter, na een maand barst je van de energie en
na drie maanden zie je er vijf jaar jonger uit!

Recensie(s)

Kleurrijk uitgevoerd boek met voedingsinformatie om je uiterlijk en innerlijk jonger te voelen. De schrijfster start met een vragenlijst over je eigen situatie resp. gezondheid op zowel uiterlijk als innerlijk gebied. Daarna volgt uitleg over vijf verouderingsprocessen en vijf voedingsmiddelen welke hierop negatief (veroudering) en vijf voedingsmiddelen die hierop positief (verjonging) van invloed zijn. Alle processen komen redelijk uitgebreid aan bod, gestaafd met niet onderbouwde onderzoeken. Aan de hand van nieuwe vragenlijsten moeten de vooruitgangen zichtbaar worden. In het vijfde hoofdstuk beschrijft ze een 14 dagen durende detox dieet, gevolgd door voeding voor elke dag gebaseerd op de voedingsmiddelen welke verjonging in de hand werken of verouderingsprocessen tegengaan. Ze geeft regels over deze nieuwe manier van eten met uitleg over inkoop, bereiding en met recepten voor een totaal dagmenu. Bevat termen uit de voedingsleer zonder duidelijke uitleg wat deze doen in je lichaam bv. 'enzymen'. De schrijfstijl is prettig en komt niet bevoogdend over. Bevat geen trefwoordenregister, maar wel een receptenregister, Vele kleine, kleurige illustraties en gekleurde pagina’s en een drukke lay-out. Schreefloze letter.<br/><br/>C. Witjens-v.d. Burg