Terug Terug

Handboek yoga een gestructureerde cursus voor het bereiken van professionele deskundigheid

Name: Handboek yoga
Rating: 4.6 (5 reviews)
Author: Mark Kan

Auteur: Mark Kan

Taal: Nederlands

4,6 5

4,6/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Mark Kan

Nederlands
Paperback
9789048309481
22 januari 2014
256 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek is een beknopte handleiding voor hatha-yoga. Het is bedoeld voor toekomstige docenten of serieuze yogi's. Mark Kan laat zien hoe deze oude wetenschap u kan leiden naar een stralende gezondheid, perfecte controle over de geest en vrede met uzelf, de wereld en de natuur.
- Via deze praktische handleiding leert u meer over de oorspronkelijke bedoeling van asana (houdingen), pranayama (ademhalingstechnieken), shatkarma (zuiveringstechnieken), mudra's (zegels), bandha's (sloten) en meditatie.
- Dit boek beschrijft de geschiedenis van yoga en omvat een overzicht van de wetenschap en filosofie die yoga vorm hebben gegeven.
- Het verklaart het ware doel van yoga: het lichaam zuiveren en voorbereiden om controle te krijgen over de geest en begrip te krijgen van de aard van uw wezen door middel van het wekken van de levensenergie: de prana's, chakra's en kundalini shakti.
- Het bevat 65 duidelijk geïllustreerde asana's, met informatie over de voordelen van elke houding. Er wordt aandacht besteed aan een veilige en effectieve uitvoering van de houding en er worden aanpassingen gegeven voor elk niveau.
- Het bespreekt de praktische kanten van het lesgeven, met informatie over lessen voor zwangere leerlingen, ouderen en kinderen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 22 januari 2014
Aantal pagina's: 256
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Mark Kan
Hoofduitgeverij: Veltman Uitgevers B.V.

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 192 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 261 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 195 mm
Verpakking hoogte: 24 mm
Verpakking lengte: 262 mm
Verpakkingsgewicht: 871 g

EAN

EAN: 9789048309481

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Yoga

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

goed boek, wel voor gevorderden.
- Ren53
- 50-59 jaar
- Roermond
- 6 april 2014
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
Probeer een yoga-opleiding te volgen, voor mij is dit boek echt een aanrader/aanvulling.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
DE MOEITE WAARD
- EQUILIBRAR
- 50-59 jaar
- AMSTERDAM
- 13 november 2014
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
Een prachtig verzorgd "handboek" in een mooi formaat, mooie lay-out en een leuke, aantrekkelijke opzet.
De theoretische aspecten die in de eerste 78 pagina's worden behandeld zijn zeker de moeite waard voor wie niets van de filosofische achtergronden van de yoga weet, noch enige kennis van de anatomie, enz. van het menselijk lichaam. Het boek pretendeert "een gestructureerde cursus voor het bereiken van professionele deskundigheid te zijn." Dat is het niet, maar de beschrijving van de diverse asana's is voor iemand die gevorderd en/of vergevorderd is op het plan van de yoga, zeker de moeite waard om te lezen en de begeleidende foto's te bekijken en te analyseren. Voor het hoofdstuk over de ADEMHALING geldt hetzelfde.

Wat ik mis in het mooie boek is de waarschuwing dat elke asana een lang voortraject vereist, waarin het lichaam wordt gevormd en gereed gemaakt voor meer complexe houdingen. Maar het is dan ook bedoeld voor gevorderden. Maar zeker geen handboek voor wie op zoek is naar een diepgaande analyse van asanas, zowel spiritueel, geestelijk als feitelijk. Maar hoe dan ook: DE MOEITE WAARD!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Kwaliteitsvol handboek
- NeleSemi
- 20-29 jaar
- Erembodegem
- 25 april 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Inspirerend
Heel goed boek (wel voor gevorderden) met duidelijke uitleg en stap per stap foto's. Bij elke oefening staan ook specifieke aandachtspunten.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Zeer goed
- plaagstokje
- 22 mei 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Compleet boek
- Nole
- 40-49 jaar
- Elsloo
- 23 september 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Negatieve punten
- pittige houdingen
Heel goed boek, stukje theorie en praktijk. Zitten wel aantal pittige houdingen bij.

Vond je dit een nuttige review?

0

0