Het beste dieet ter wereld blijvend en verantwoord slank & gezond

Eindelijk een boek met heerlijke en zeer maakbare recepten, ben dan ook zeer verbaasd over de vorige reviews! Ik hoef niet echt af te vallen maar wil vooral gezond eten en ook nog paar kilootjes kwijt. De weekmenu's zijn ontzettend handig en ook mijn kinderen eten de meeste gerechten gewoon mee. De makreel met aardappel en komkommersalade is verrukkelijk. Niks moeilijk gewoon heerlijk eten en zeer gevarieerd. Ik voel me al na twee weken een heel stuk fitter!

Ik ben het helemaal eens met voorgaande review. Het boek werd met veel bombarie aangekondigd, maar het is weer eens het zoveelste dieetboek met 200 bladzijden clichés en inkoppertjes.
De recepten zijn wat apart voor wie aardappelen-groente-vlees gewend is en voor 1 persoon haast niet te doen. Zit je daar weer met je halve sinaasappel en halve mango. Alle restjes opeten schiet natuurlijk niet op.
En over die verhouding eiwit/koolhydraten: ze zeggen dat 1:2 of minder goed is, maar alle ontbijtrecepten zijn 1:2 of hoger.
Weg ermee.

Na een uiterst lovend artikel in de Santé heb ik het boek aangeschaft; wat jammer. De theorie is een bekende (eet meer proteinen en minder koolhydraten) met daarbij de boodschap dat je het beste producten met een lage glykemische index kunt eten. De recepten zijn ronduit raar; ik ben dol op koken en eet alles, ik vind niet gauw iets vies. Maar muesli met twee rauwe eieren; dat gaat te ver. Ik wil een rauw ei door mijn steak tartare maar niet 's ochtends op mijn nuchtere maag. De overige recepten zijn moeilijk, raar en de voedingswaarden zijn onduidelijk. Wat een mega miskoop!

Nog nooit in mijn leven heb ik een dieet gevolgd.
Ik ben niet van het diëten maar wilde voor een goede zomer toch net die 5 kilo wel kwijt.
Dit was na 1,5 week eten volgens dit boek al gelukt!

Ik heb in totaal 4 weken het schema gevolgd en precies gedaan wat er staat.
Als je je hier echt aan houd kan het niet anders dan dat je gewicht verlies.
Begin ging het heel hard, totaal 7 kilo kwijt in 4 weken

Natuurlijk het eten en sommige gerechten zijn even wennen. Maar er staan ook heerlijke gerechten in.
De dijon kip bijvoorbeeld, heerlijk! Ik heb niet zelf het brood gemaakt maar gewoon roggebrood gekocht, even roosteren de hummus erop met geitenkaas en je hebt echt een lekkere lunch. Van de hummus genoeg maken en invriezen, is heerlijk op je brood.

Ontbijten met yoghurt en een gekookt ei gaat ook prima!

Dit boek belooft veel als je de titel leest. Helaas is dit niet waar. Alles wat er in dit boek staat is gebaseerd op 2 principes. 1) verhouding eiwit-koolhydraten niet 1:3 maar 1:2.
2) Gebruik voedingsmiddelen met een lage glykemische index. Dit is alles. Daarnaast een kleine 200 pagina's met recepten. Dit is dus niet nieuw voor mensen die boeken lezen over voeding. Helaas is dit boek voor mij een tegenvaller, vooral als je meerdere boeken over voeding en dieet hebt.

Sinds half juni ben ik in het bezit van het boek Het Beste Dieet ter Wereld. Het is een prachtig uitgevoerd boek, vol mooie foto's en heel veel recepten.
Het boek is een afslankboek. Tenminste, zo kijk ik er tegenaan. En het afvallen gaat goed. Je krijgt genoeg, hebt geen honger.
Maar dan nu de recepten. Ik schrok ervan. Voor een Nederlands gezin heel verrassend. Afwijkend van wat we hier gewend zijn. Laten we het Scandinavisch noemen.
Ik ben toch begonnen met de beschreven eerste 4 weken en zit nu in week 3. Inmiddels heb ik gemerkt dat de recepten heel gemakkelijk te maken zijn en veel ervan ook erg lekker. (mijn man is het hier niet helemaal mee eens, hij mist zijn doperwtjes....) Ik maak de 4 weken helemaal af en weet nu al dat ik zeker 1 à 1,5 kg per week zal zijn afgevallen. En dat is toch fijn?

Omdat ik graag een paar kilootjes kwijt wil, werd ik door een vriendin geattendeerd op "Het beste dieet ter wereld". Al lezend verbaasde ik mij er steeds meer over hoeveel lekkere dingen je mag eten wanneer een dieet gebaseerd is op veel eiwitten en de goede koolhydraten. Eindelijk een dieet waarbij je niet "gekweld" wordt door honger, eenzijdige gerechten, onsmakelijke voeding en meer van dat soort ontmoedigende zaken.
Het boek biedt een grote afwisseling van zeer smakelijke gerechten, goed beschreven en ook nog eens voorzien van prachtige foto's. Het is haast niet te geloven, maar ik ben in ruim 3 weken tijd bijna 4 kilo's afgevallen, terwijl ik steeds lekker en voldoende heb gegeten. Wat wil een mens nog meer ...

De recepten in dit boek zijn voor mensen met veel tijd en geld. Hoe moet ik op een doordeweekse dag ergens vijf tijgergarnalen regelen voor het avondeten? Sonja Bakker is minder cool en misschien ook minder lekker maar wel een stuk praktischer. Het zal heus wel werken, want elk dieet werkt als je je er aan houdt, maar dit is niet een dieetboek wat erg handig is voor iemand met een gezin.

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, dus niet zomaar een idee dat dan door iedereen overgenomen wordt. Achterliggende gedachte en het soort eten wat daaruit voortvloeit past goed bij mij.
Kan helaas de recepten niet letterlijk volgen, is echt te duur voor mij. Maar hou me wel aan de basis. Hierdoor val ik wel af maar niet zo hard als je de recepten van de eerste weken precies volgt.
Net als elke verandering is ook dit wel eens lastig. Maar als je echt af wil vallen, en niet weer aankomen moet je je etenspatroon blijvend veranderen. Dit is iets wat bij mij past en daarom goed vol te houden. Lekker en gezond!
Het beste dieet ter wereld? Haha, kies vooral iets dat bij je past en het je daardoor makkelijker eigen maakt.

Dit boek is eigenlijk geen dieetboek, maar een verandering van je levensstijl.
Al staan er wel leuke en lekkere recepten in.
Ik ben al wat kilo's kwijt ondanks een traag werkende schildklier.
De prijs van het boek is helemaal top.
Andere dieetboeken zijn meestal erg prijzig.
En als je er vanaf stapt krijg je het jojo effect.