Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu
Een Strakke Buik In 6 Weken
Nederlands - Paperback
431 pagina's | Het Spectrum | mei 2008
4.4 van de 5 (7 reviews)2ehands - conditie Goed
1-8 werkdagen
2ehands - conditie Goed
1-8 werkdagen
2 exemplaren vanaf € 39,90
Bekijk 2ehands aanbod
Zeer duidelijk en goed uitvoerbaar
13 januari 2010 | Door: Sporty | 50-59 jaar
Ik heb dit boek nu een aantal maanden. Ik vind alles duidelijk uitgelegd, en speciaal omdat het op vrouwen gericht is. Ik weet nu waar ik op moet letten als ik waardevolle voeding wil eten en af wil vallen, want die combinatie maken lukte mij nooit.
Het afvallen ging lang niet zo hard als de succesverhalen uit het boek, maar ik heb op mijn leeftijd (51 jaar) nog behoorlijk wat kilos's weg kunnen werken. In het begin waren de oefeningen erg zwaar, die heb ik naar een lichter niveau getild want ik hield dat niet vol. Langzamerhand heb ik het verder opgebouwd. Er wordt gesproken over drie keer 20 minuten trainen in de week, maar dat is niet genoeg om al die oefeningen te kunnen doen. Voor mij niet zo'n probleem trouwens om er wat meer tijd in te steken.
Honger heb ik niet gehad, ook omdat je zelf kiest wat je lekker vindt, genoeg kan eten en een keer in de week mag smokkelen.
Er staat ook behoorlijk wat theorie in en verhalen die mij niet zo interesseren, maar dat kun je gewoon overslaan. Wat mij betreft een aanrader.
Vond je deze review nuttig? Ja (6) | Nee (0) | Ongepast?
Op amerikaanse leest geschoeid!
18 juli 2008 | noordwijkerhout
Weer een boek om af te vallen. misschien is dit het antwoord op mijn vraag Hoe kom ik van mijn lovehandles af? het boek is duidelijk geschreven met veel info over vitamines, eiwitten en koolhydraten. de menu's zijn niet makkelijk in te passen in een gezin met 3 kinderen. die eten dat niet! het is ook niet altijd makkelijk om juiste ingredienten te vinden. de reformwinkel biedt uitkomst! de oefeningen zijn oke! en, niet onbelangrijk, het resultaat is na 2 weken al te zien!
Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (0) | Ongepast?
| Conditie | Verkoper | Prijs |
|---|---|---|
|
Goed Bekijk exemplaar |
Verkoper: Antiquariaat aan de Linde |
€ 39,90
|
|
Goed Bekijk exemplaar |
Verkoper: Lucinda Weijer-Nutna |
€ 45,00
|
Selecteer één of meer kenmerken:
Goed dieet en goede workouts
22 januari 2010 | Door: Moedervan2kinderen | 30-39 jaar | Zuiden des Lands
Het boek is op Amerikaanse wijze geschreven; veel verhalen en voorbeelden tussendoor.
Maar als je het boek vereenvoudigt naar puur de informatie, dan is het een heel goed boek.
Naar mijn mening is dit het beste dieet dat er gevolgd kan worden.
Super vind ik de recepten van de powershakes. De workouts zijn praktisch en duidelijk door de plaatjes.
Persoonlijk vind ik het boek van Jan de Weerd: De ene calorie is de andere niet, een goede aanvulling op dit boek. Het gaat om hetzelfde soort dieet.
In het boek van Jan de Weerd worden maaltijdschema's vermeld, die ik duidelijker vind om te volgen. En ook praktischer, gezien onze 2 peuters die ook aan tafel zitten.
Maar in het Wasborddieet staan wel fijne recepten om weer te varieren op Jan de Weerd.
Dus al met al vind ik beide boeken samen een veelzijdig dieet.
Vond je deze review nuttig? Ja (4) | Nee (1) | Ongepast?
Zeer duidelijk en goed uitvoerbaar
13 januari 2010 | Door: Sporty | 50-59 jaar
Ik heb dit boek nu een aantal maanden. Ik vind alles duidelijk uitgelegd, en speciaal omdat het op vrouwen gericht is. Ik weet nu waar ik op moet letten als ik waardevolle voeding wil eten en af wil vallen, want die combinatie maken lukte mij nooit.
Het afvallen ging lang niet zo hard als de succesverhalen uit het boek, maar ik heb op mijn leeftijd (51 jaar) nog behoorlijk wat kilos's weg kunnen werken. In het begin waren de oefeningen erg zwaar, die heb ik naar een lichter niveau getild want ik hield dat niet vol. Langzamerhand heb ik het verder opgebouwd. Er wordt gesproken over drie keer 20 minuten trainen in de week, maar dat is niet genoeg om al die oefeningen te kunnen doen. Voor mij niet zo'n probleem trouwens om er wat meer tijd in te steken.
Honger heb ik niet gehad, ook omdat je zelf kiest wat je lekker vindt, genoeg kan eten en een keer in de week mag smokkelen.
Er staat ook behoorlijk wat theorie in en verhalen die mij niet zo interesseren, maar dat kun je gewoon overslaan. Wat mij betreft een aanrader.
Vond je deze review nuttig? Ja (6) | Nee (0) | Ongepast?
wasborddieet voor vrouwen.
12 maart 2009 | Door: evelien droppert-spits | ZIERIKZEE
heel goed boek met de laatste feiten op een rijtje. er wordt heel goed uitgelegd waarom je wat moet eten en de recepten zijn niet allemaal eetbaar maar toch goed te doen. ik had wel een week of 2 nodig om aan het rigime te wennen. ik kan niet zeggen dat ik een strakke buik heb nu na een week of 9 maar ik voel mij wel hyper gezond nu!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
wasborddieet voor vrouwen.
12 maart 2009 | Door: evelien droppert-spits | ZIERIKZEE
heel goed boek met de laatste feiten op een rijtje. er wordt heel goed uitgelegd waarom je wat moet eten en de recepten zijn niet allemaal eetbaar maar toch goed te doen. ik had wel een week of 2 nodig om aan het rigime te wennen. ik kan niet zeggen dat ik een strakke buik heb nu na een week of 9 maar ik voel mij wel hyper gezond nu!
Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?
wasborddieet voor vrouwen.
12 maart 2009 | Door: evelien droppert-spits | ZIERIKZEE
heel goed boek met de laatste feiten op een rijtje. er wordt heel goed uitgelegd waarom je wat moet eten en de recepten zijn niet allemaal eetbaar maar toch goed te doen. ik had wel een week of 2 nodig om aan het rigime te wennen. ik kan niet zeggen dat ik een strakke buik heb nu na een week of 9 maar ik voel mij wel hyper gezond nu!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
leuk en leerzaam
4 januari 2009 | Door: Foxy | amstelveen
Omdat ik zelf al vrij gezond eet en veel beweeg, is dit boek geen totale eye opener.. Maar, ik ben door dit boek me wel veel bewuster geworden van "power food". Wat zijn nou echte bouwstenen voor het functioneren van jouw lichaam. En ik ben veel bewuster gaan sporten: meer kracht en minder cardio. Schrijfstijl is zeer toegankelijk en de foto's achter in het boek zijn echt ideaal ter voorbereiding op je training. Afgevallen ben ik zeer zeker niet (sterker nog: ik ben zwaarder geworden). Maar ik zie wel betere contouren en heb nog maar nauwelijks last van mijn onderrug en dat was voorheen wel even anders. Dus dit boek is voor meerdere dingen goed! Een aanrader voor iedere vrouw die bewuster met haar lichaam wil omgaan!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
leuk en leerzaam
4 januari 2009 | Door: Foxy | amstelveen
Omdat ik zelf al vrij gezond eet en veel beweeg, is dit boek geen totale eye opener.. Maar, ik ben door dit boek me wel veel bewuster geworden van "power food". Wat zijn nou echte bouwstenen voor het functioneren van jouw lichaam. En ik ben veel bewuster gaan sporten: meer kracht en minder cardio. Schrijfstijl is zeer toegankelijk en de foto's achter in het boek zijn echt ideaal ter voorbereiding op je training. Afgevallen ben ik zeer zeker niet (sterker nog: ik ben zwaarder geworden). Maar ik zie wel betere contouren en heb nog maar nauwelijks last van mijn onderrug en dat was voorheen wel even anders. Dus dit boek is voor meerdere dingen goed! Een aanrader voor iedere vrouw die bewuster met haar lichaam wil omgaan!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
leuk en leerzaam
4 januari 2009 | Door: Foxy | amstelveen
Omdat ik zelf al vrij gezond eet en veel beweeg, is dit boek geen totale eye opener.. Maar, ik ben door dit boek me wel veel bewuster geworden van "power food". Wat zijn nou echte bouwstenen voor het functioneren van jouw lichaam. En ik ben veel bewuster gaan sporten: meer kracht en minder cardio. Schrijfstijl is zeer toegankelijk en de foto's achter in het boek zijn echt ideaal ter voorbereiding op je training. Afgevallen ben ik zeer zeker niet (sterker nog: ik ben zwaarder geworden). Maar ik zie wel betere contouren en heb nog maar nauwelijks last van mijn onderrug en dat was voorheen wel even anders. Dus dit boek is voor meerdere dingen goed! Een aanrader voor iedere vrouw die bewuster met haar lichaam wil omgaan!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
geweldig
25 december 2008 | GRONINGEN
Het wasborddieet leert je gezond te eten. Er staan menusuggesties in waarvoor je veel dingen nodig hebt. Als je alleen woont en verschillende kazen nodig hebt, krijg je deze niet allemaal op voor ze bedorven zijn! Gelukkig wordt er heel duidelijk uitgelegd wat je kan eten als je je niet aan de suggesties kan houden. Verder staan er oefeningen in voor verschillende niveaus.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
geweldig
25 december 2008 | GRONINGEN
Het wasborddieet leert je gezond te eten. Er staan menusuggesties in waarvoor je veel dingen nodig hebt. Als je alleen woont en verschillende kazen nodig hebt, krijg je deze niet allemaal op voor ze bedorven zijn! Gelukkig wordt er heel duidelijk uitgelegd wat je kan eten als je je niet aan de suggesties kan houden. Verder staan er oefeningen in voor verschillende niveaus.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
geweldig
25 december 2008 | GRONINGEN
Het wasborddieet leert je gezond te eten. Er staan menusuggesties in waarvoor je veel dingen nodig hebt. Als je alleen woont en verschillende kazen nodig hebt, krijg je deze niet allemaal op voor ze bedorven zijn! Gelukkig wordt er heel duidelijk uitgelegd wat je kan eten als je je niet aan de suggesties kan houden. Verder staan er oefeningen in voor verschillende niveaus.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Geen dieet.
18 december 2008 | KERKDRIEL
Veel nuttige informatie in dit boek. Het boek moedigt niet aan tot een dieet, maar tot een gezonde leefstijl. Het programma is gemakkelijk te volgen en zeer effectief.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Geen dieet.
18 december 2008 | KERKDRIEL
Veel nuttige informatie in dit boek. Het boek moedigt niet aan tot een dieet, maar tot een gezonde leefstijl. Het programma is gemakkelijk te volgen en zeer effectief.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Geen dieet.
18 december 2008 | KERKDRIEL
Veel nuttige informatie in dit boek. Het boek moedigt niet aan tot een dieet, maar tot een gezonde leefstijl. Het programma is gemakkelijk te volgen en zeer effectief.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Op amerikaanse leest geschoeid!
18 juli 2008 | noordwijkerhout
Weer een boek om af te vallen. misschien is dit het antwoord op mijn vraag Hoe kom ik van mijn lovehandles af? het boek is duidelijk geschreven met veel info over vitamines, eiwitten en koolhydraten. de menu's zijn niet makkelijk in te passen in een gezin met 3 kinderen. die eten dat niet! het is ook niet altijd makkelijk om juiste ingredienten te vinden. de reformwinkel biedt uitkomst! de oefeningen zijn oke!
en, niet onbelangrijk, het resultaat is na 2 weken al te zien!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Op amerikaanse leest geschoeid!
18 juli 2008 | noordwijkerhout
Weer een boek om af te vallen. misschien is dit het antwoord op mijn vraag Hoe kom ik van mijn lovehandles af? het boek is duidelijk geschreven met veel info over vitamines, eiwitten en koolhydraten. de menu's zijn niet makkelijk in te passen in een gezin met 3 kinderen. die eten dat niet! het is ook niet altijd makkelijk om juiste ingredienten te vinden. de reformwinkel biedt uitkomst! de oefeningen zijn oke! en, niet onbelangrijk, het resultaat is na 2 weken al te zien!
Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (0) | Ongepast?
Op amerikaanse leest geschoeid!
18 juli 2008 | noordwijkerhout
Weer een boek om af te vallen. misschien is dit het antwoord op mijn vraag Hoe kom ik van mijn lovehandles af? het boek is duidelijk geschreven met veel info over vitamines, eiwitten en koolhydraten. de menu's zijn niet makkelijk in te passen in een gezin met 3 kinderen. die eten dat niet! het is ook niet altijd makkelijk om juiste ingredienten te vinden. de reformwinkel biedt uitkomst! de oefeningen zijn oke! en, niet onbelangrijk, het resultaat is na 2 weken al te zien!
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Exemplaar 1 t/m 2
| Conditie | Verkoper | Prijs |
|---|---|---|
|
Goed Bekijk exemplaar |
Verkoper: Antiquariaat aan de Linde |
€ 39,90
|
|
Goed Bekijk exemplaar |
Verkoper: Lucinda Weijer-Nutna |
€ 45,00
|
Alle bestsellers
binnen 1 werkdag in huis!
Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina
(1840 stemmen)
(1 stemmen)
1840 stemmen
1 stemmen
