Hypnobirthing The Breakthrough Natural Approach to Safer, Easier, More Comfortable Birthing - The Mongan Method

Ik ben weg van dit boek. Het geeft weer hoe de baarmoederspieren werken als alle andere spieren in ons lichaam - het maakt duidelijk dat de geboorte geen traumatische, pijnlijke aangelegenheid hoeft te zijn. Dit maakt van de geboorte een mooie, kalme gebeurtenis.
De duidelijke beschrijving van ademhalings- en ontspanningstechnieken zijn zeer prettig. Er wordt zeer goed uitgelegd waarom ontspannen zo belangrijk is tijdens de baring en daarbij ook hóe dit bereikt kan worden. De bijgeleverde cd is prettig om naar te luisteren en zeer behulpzaam bij de ontspanning.

Ook spirituele, mentale en lichamelijke ontwikkelingen komen aan bod. Na het lezen is je beeld over bevallen veranderd, ten positieve. en zoals Marie Mongan zegt 'if you change the way you view birth, the way you birth will change.'

Nadeel van het boek is dat het is toegespitst op de Amerikaanse vrouw en het Amerikaanse zorgstelsel. Toch absoluut de moeite waard voor de Nederlandse vrouw!

I started reading this book at around 6 months pregnant and found it fascinating.

My labour was incredibly calm and controlled and I never felt unable to cope. The breathing techniques and visualisations worked amazingly well and I can honestly say that I had a pain free birthing.

My daughter was born into a calm and pleasant environment which I am sure is one of the reasons she was a happy baby and slept through the night from 3 months old.

I cannot recommend this book enough.

Wat een fijn boek, in begrijpelijk boeren-Engels! Ik had niet verwacht dat ik het zo makkelijk door zou lezen.
De baby moet nu nog geboren worden, maar ik heb geen angst (meer) voor de bevalling. Ook de ontspanningsoefeningen zijn fijn, net als de positieve affirmaties. Ik ga er een aantal in huis ophangen, zodat ik ze ook kan lezen tijdens de bevalling...
Ik heb overigens geen cursus gedaan (en ga ik ook niet meer doen, gezien onze baby nu wel snel geboren zal willen worden)

Ik heb veel aan dit boek gehad. Wel heb na het lezen van dit boek nog een snelcursus hypnobirthing gedaan. De oefeningen worden goed omschreven en zijn ook zonder extra cursus goed uitvoerbaar.
Ik heb wel 2 keer het boek moeten retourneren, omdat de bijgeleverde cd zat ingebonden in het boek. Controleer dit dus eerst voor je begint met lezen!
Ondanks dat het boek in het engels is, leest het supermakkelijk weg.

Omdat ik geen geld had om de hele cursus te doen heb ik dit boek maar besteld. Wat een fijn boek! Het is echt geruststellend voor mij geweest, want ik maakte mij best zorgen voor de bevalling. Nu voel ik me veel zekerder en ook goed voorbereid. Ze legt goed uit, geeft praktische informatie en alles is heel respectvol. Echt een aanrader!

Dit boek is erg negatief over zorgverleners, artsen en verpleegkundigen. Jammer dat de schrijver het nodig vindt om anderen af te kraken om haar theorie te versterken en niet uit kan gaan van enkel haar methode. Het irriteerde me enorm tijdens het lezen van het boek omdat het zo vaak terug komt hoe slecht de artsen het doen en dat het nooit nodig is. Bovendien maakt het je alleen angstiger als je wel in het ziekenhuis moet bevallen. Jammer dat het zo zwart wit is. Wetenschap heeft wel degelijk verbetering gebracht, uiteindelijk wil je een gezond kind. De methodes die ze aandraagt zijn goed en ik denk dat wetenschap en hypnobirthing heel goed samen kunnen bestaan.

Ik ben er ontzettend blij mee! Ik had toch wat angst naar de geboorte toe, ondanks dat ik ook zwangerschap yoga lessen volg en ontspannings oefeningen leer daarmee, bleef
ik erg onrustig en gespannen. Dus dit boek besteld en ik ben pas halverwege het boek,
maar ik kan me nu al beter ontspannen en kijk
al met veel plezier( en vertrouwen) uit naar de
bevalling over 3, 5 maand! Ik ga nog wel de
cursus erbij doen, meer voor extra vertrouwen van mijn man en omdat het ons leuk lijkt.