Daytox in 7 dagen gezond door yoga en lekker eten

Oke ik begin met een minpuntje, Je schaft voor 7 dagen detox echt veel aan inclusief supplementen. Dit is kostbaar en vaak heb je kleine beetjes nodig van wat je aanschaft waardoor je met restjes zit. Plus dat het niet helemaal op alle seizoenen aansluit. Dus je een vriezer is handig, en een beetje creatief zijn en genoeg geld hebben.

Pluspunten, heeft het vooral:
-Het is heel leuk om mee bezig te zijn,
-de restjes zijn oke om te hebben om gezond te blijven eten na de detox.
-echt een steun bij je voornemen gezond te leven en eten. Ik word er echt blij van en het is prettig niet te hongeren zoals je met vasten soms kan hebben. En dit kan je helpen een gezondere levensstijl op te bouwen.
- super fijn allerlei nieuwe recepten te leren en ook goed te doen als je je geen keukenprinses voelt:)
- ook allerlei fijne tips over, films, muziek & zelfs betreft emoties en dergelijke.

Echt blij mee, Kyra dank je wel voor dit mooie & fijne boek!

Ik heb Daytox aangeschaft nadat ik al Kyra's Kitchen had verslonden. Niet alleen de vormgeving en de foto's zijn mooi, de tekst is helder, informatief, zonder een prekend toontje aan te nemen. Alsof je bij Kyra aan tafel zit met een kop thee, terwijl ze jou haarfijn uitlegt waar de zere plekken in de voedselindustrie en ons eetgedrag zitten. De dag nadat ik het boek in huis had, heb ik het ook direct als kadootje voor een fijne vriendin van me laten bezorgen.
Als je zelf geïnteresseerd bent in puur en goed eten en je leven enigszins bewust probeert in te richten, dan kan ik je haar boeken zeker aanraden!

Prachtig boek, je krijgt er zin van om jezelf weer eens goed aan te pakken en iets gezonder en meer ontspannen in het leven te gaan staan. De recepten lijken me heerlijk, maar ik moet toegeven dat de vrij lange lijst met (niet altijd gangbare) ingrediënten me tot nu toe heeft tegengehouden om het boek volledig te gebruiken zoals het bedoeld is. Het inspireert wel om bewuster te leven en heeft erg mooie vormgeving en leest prettig.

Prettig geschreven boek over detoxen, gezonde voeding, yoga en goed voor je lichaam zorgen.
Je kan hier prima wat punten uit pakken om je levensstijl en voeding mee te verbeteren, zonder dat je het gehele boek nauwkeurig hoeft te volgen.

Een heel fijn boek om te hebben. No nonsens, gewoon helder!
Er word je veel duidelijk!
Hou haar in de gaten....je weet maar nooit...het volgende inspirerend boek....

Dit boek is echt een inspiratie om bewuster te leven. Je merkt dat je na het lezen van dit boek gezonder en meer ontspannen in het leven staat. De recepten zijn heerlijk en gezond, ook al lijkt de lijst erg lang met niet hele veel standaard ingrediënten. Juist door hiermee aan de slag te gaan leer je weer nieuwe dingen en krijg je een nieuwe kijk op (gezonde) voeding.
Heel mooi beeld, en het leest makkelijk weg. Echt een aanrader!

Eindelijk een boek met goede informatie en no nonsense recepten. Ik heb een stuk of 30 boeken over gezonde voeding gelezen en Kyra is nummer 1 geworden.
Daytox is vol met waardevolle informatie en toepasbare lifestyle adviezen.
Ik zal alle boeken van haar aanschaffen.

Geschreven bij Daytox

Het boek van Kyra de Vreeze is mooi vormgegeven en bevat veel informatie over het aanmeten van een gezonder en natuurlijker levensstijl. Ze beschrijft het belang en ondersteunende effect van bepaalde voedingsmiddelen op onze diverse organen en geeft hierbij ook, in de vorm van een weekmenu, passende recepten. Iedere dag van het weekmenu staat een ander orgaan centraal.
Daarnaast legt Kyra in duidelijke bewoordingen uit wat detoxen inhoudt en hoe je dit ook toe kunt passen op je 'eigen niveau'. Daytoxen is niet slechts leven op groentesappen (waar ik toch wel een beetje aan dacht bij het wordt detoxen), maar is het eten van natuurlijke (plantaardige) producten en het in balans brengen van de zuurbasen in ons lijf.

Wanneer men op basis van dit boek zijn leefwijze radicaal wil omgooien kunnen de recepten wellicht wat demotiverend zijn, daar je voor sommige recepten vele ingrediënten nodig hebt die misschien niet iedereen zo in zijn keukenkastje heeft staan.
Zelf heb ik het weekmenu (nog) niet als zodanig gevolgd, maar maak ik gebruik van de recepten wanneer mij dat past.
De recepten zijn overigens zeer smaakvol en gaan in het boek gepaard met mooie foto's! Voor sommige recepten moet je wel tijdig beginnen, soms moet je bijvoorbeeld een dag van te voren al noten weken of zaden laten kiemen. Van te voren dus even goed doorlezen!

Daarnaast beslaat Yoga ook een belangrijk deel van het boek. De yoga poses en bewegingen worden door middel van foto's duidelijk uitgelegd en zijn zodoende goed toe te passen.

De website/blog van Kyra vind ik daarnaast een mooie aanvulling op het boek! Ook hierop verschijnen lekkere recepten en informatie.
Momenteel is Kyra bezig met het schrijven van een nieuw boek, welke ik zeker van plan ben te bestellen!

Geschreven bij Daytox

Ik vind de informatie die dit boek geeft over wat eten met je organen doet of welk eten beter geschikt is voor bepaalde organen geweldig!! In de recepten worden voor mij totaal onbekende ingredienten gebruikt, en koken tussen de middag is voor iemand die 40 uur werkt natuurlijk onmogelijk. Maar doordat Kyra aangeeft welke voedingsmiddelen voor die dag geschikt zijn is het echt wel mogelijk zelf iets in elkaar te knutselen.

Geschreven bij Daytox

Motiverend boek, mooi vormgegeven en prettig leesbaar. Onlangs ook een workshop van Kyra bijgewoond en daytoxen kan op vele manieren. Ik eet suikerarm en ook dit kan als een vorm van daytox gezien worden. De programma's uit het boek zijn voor mij niet haalbaar maar ik pik er wel veel tips etc. uit.