bol.com

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (1)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (3)

Gemiddelde beoordeling:

Kracht door gemak

27 juni 2008 | ridderkerk

Eindelijk een boek over fitness en krachttraining voor vrouwen waarbij de resultaten ook aan het aanrecht of bij het stofzuigen te behalen zijn. Een goede houding met een krachtige rompstabiliteit is voor vrouwen van alle leeftijden nu haalbaar zonder enorme kosten.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Kracht door gemak

27 juni 2008 | ridderkerk

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

2ehands exemplaren (15)

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: ROVER 627 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 9,95
Als nieuw "Uitgeverij Forte, 2006; 191 blz.; geïllustreerd in kleur." Bekijk exemplaar	Verkoper: Margareth 1428 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 11,00
Als nieuw "Als nieuw en snelle levering." Bekijk exemplaar	Verkoper: Mondriaan Boeken 2026 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 12,29

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur: S. Murphy
Overige betrokkenen: Anneke Panella-Drĳver
Soort: Met illustraties
Taal: Nederlands
Vertaald door: Anna Drijver, Y. Heersma
Afmetingen: 17x233x186 mm
Gewicht: 713 gr
Druk: 1
ISBN10: 9058776247
ISBN13: 9789058776242

Je vindt dit boek in

Categorieën: Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Fitness & Conditie
: Nederlandse boeken > Sport & Hobby > Fitness & Conditie
Trefwoord(en): Conditietraining

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

Een hometrainer die dienst doet als dressboy, een kast vol met fitnessvideo's die je één keer hebt bekeken. Lid van een sportschool wat je een vermogen kost omdat je er veel te weinig gebruik van maakt... herkenbaar? Dan is dit boek precies wat je zoekt. Waarom? Omdat de oefenprogramma's en adviezen in dit boek echt werken: Geen rages, geen ingewikkelde trainingen; geen strenge of niet realistische diëten. Net als bij de meeste vrouwen zijn oefeningen waarschijnlijk een van de vele dingen op je 'to do' lijstje. Dit boek houdt daarom rekening met het feit dat je je ook bezighoudt met andere dingen in je leven. Of je nu wilt afvallen, strakker wilt worden, meer energie wilt of je houding wilt verbeteren; elke minuut die je met 'Je eigen Personal Trainer' besteedt aan oefeningen is goed benut.

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
In dit handboek geeft Sam Murphy haar ervaring en adviezen weer, opgedaan als bewegingswetenschapper en sportliefhebber, om de lezer zelf de keuzes te laten maken om fitter te worden en te blijven. Na een theoretische uiteenzetting vertaalt zij de wetenschap naar praktische oefeningen en adviezen die gericht zijn op vrouwen tussen de 20 en 65 jaar met een druk bestaan. Onderwerpen die aan bod komen zijn o.a. vet verbranden, spieren ontwikkelen, voeding, leeftijd en gewicht etc. Bij de tekst zijn oefeningen opgenomen die geillustreerd zijn met kleurenfoto's. Sam Murphy is bekend van boeken en artikelen over gezondheid en welzijn. Jammer is dat uit de zinsconstructies nog erg blijkt dat het boek uit het Engels vertaald is. Bovendien is voorkennis nodig om de theoretische onderbouwing volledig te kunnen begrijpen en juist een goed begrip hiervan is nodig om zelf een goede personal trainer te worden. Het boek besluit met adressen, een woordenlijst en register.

(Biblion recensie, Wendy Kouwenhoven, sportfysiotherapeut)

Terug naar het overzicht

Inkijkexemplaar (1)

Terug naar het overzicht

Alle reviews (3)

Gemiddelde beoordeling:

Kracht door gemak

27 juni 2008 | ridderkerk

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Kracht door gemak

27 juni 2008 | ridderkerk

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Kracht door gemak

27 juni 2008 | ridderkerk

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

verantwoord

15 november 2007 | Aerdenhout

Eindelijk een boek dat niet de indruk wekt overgeschreven te zijn. Mooie lay-out, duidelijke,op wetenschappelijk onderzoek gestoelde adviezen.Goede oefeningen.Een absolute aanrader.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

verantwoord

15 november 2007 | Aerdenhout

Eindelijk een boek dat niet de indruk wekt overgeschreven te zijn. Mooie lay-out, duidelijke,op wetenschappelijk onderzoek gestoelde adviezen.Goede oefeningen.Een absolute aanrader.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

verantwoord

15 november 2007 | Aerdenhout

Eindelijk een boek dat niet de indruk wekt overgeschreven te zijn. Mooie lay-out, duidelijke,op wetenschappelijk onderzoek gestoelde adviezen.Goede oefeningen.Een absolute aanrader.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Motiveren

19 mei 2006 | Rotterdam

Dit boek is lekker geschreven. Het motiveert om te gaan trainen. Wat wel lastig is is dat er geen echte schema's in staan. Zo in de trant van als je dat doet dan heb je zeker succus. Doe je wat minder dan duurt het wat langer.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Motiveren

19 mei 2006 | Rotterdam

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Motiveren

19 mei 2006 | Rotterdam

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?

Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.

Plaats je bestelling via bol.com.

Je betaalt aan bol.com.

De verkoper stuurt het artikel naar je op.

Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.

2ehands exemplaren (15)

Sorteren op: Conditie | Prijs | Beoordeling

Exemplaar 1 t/m 15

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: ROVER 627 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 9,95
Als nieuw "Uitgeverij Forte, 2006; 191 blz.; geïllustreerd in kleur." Bekijk exemplaar	Verkoper: Margareth 1428 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 11,00
Als nieuw "Als nieuw en snelle levering." Bekijk exemplaar	Verkoper: Mondriaan Boeken 2026 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 12,29
Als nieuw "Als nieuw en ongelezen, voor 17.00u besteld heeft u het boek de volgende dag in huis en anders binnen 48 uur in huis." Bekijk exemplaar	Verkoper: MARGOTT BOEKEN * * * * * * * 11292 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 12,43
Als nieuw "Zeer snelle levering: Voor 17.00 uur besteld is de volgende dag in huis. Na 17.00 uur besteld is uw bestelling binnen 48 uur in..." Bekijk exemplaar	Verkoper: LIFESTYLE PROVIDERS ***** 20673 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 13,23
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Boekverkopers: EEF EN MISJA 4688 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 13,25
Als nieuw "echt nieuwn exemplaar" Bekijk exemplaar	Verkoper: **overBEZORGD** 1548 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 13,49
Als nieuw "Absolute NIEUWSTAAT! Gratis verzending." Bekijk exemplaar	Verkoper: Het Boekwinkeltje 3567 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 13,50
Als nieuw "NIEUW boek, groot formaat. Uitgeverij Forte, tweede druk 2006. GRATIS als cadeau verpakt, SNELLE levering: voor 17.00 uur besteld..." Bekijk exemplaar	Verkoper: SERVICE4U cadeaus 2290 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 14,90
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: BUDGET BOEK *****ALKMAAR 17454 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 14,94
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: ++ ANTIQUARIAAT MARJO SPAAN++ 4651 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 14,94
Als nieuw "nieuw geen 2e hands" Bekijk exemplaar	Verkoper: Antiquariaat t'Noorden ***** 7380 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 17,95
Als nieuw "Meerdere nieuw op voorraad. Zeer snelle levering: Voor 17.00 uur besteld is de volgende dag in huis. Na 17.00 uur besteld is uw..." Bekijk exemplaar	Verkoper: LIFESTYLE PROVIDERS ***** 20673 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 19,95
Goed "Paperback; Forte Uitgevers, Zeewolde; 2e druk, 2006; 192 pagina's; [082499]" Bekijk exemplaar	Verkoper: Antiquariaat Klondyke 7302 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 6,95
Goed "Paperback; Forte Uitgevers, Zeewolde; 2e druk, 2006; 192 pagina's; [082498]" Bekijk exemplaar	Verkoper: Antiquariaat Klondyke 7302 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 6,95