bol.com

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (11)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (1)

Gemiddelde beoordeling:

Zeer waardevol

24 november 2010 | Door: DaanWest | 40-49 jaar | Het Noorden

Dit is een zeer waardevol boekje. Verschillende vormen van piekergedrag worden beschreven, zodat je goed kan herkennen wanneer het zover is. Vervolgens worden er een aantal methoden uit de doeken gedaan waarmee je het piekeren kan terugdringen. Dit zijn heldere en eenvoudige methoden, geen truukjes. Ik heb allerlei zelfhulpboeken gelezen. Over piekeren, stress en ander ongewenst gedrag, maar telkens grijp ik weer terug naar dit boekje. Op reis neem ik het ook vaak mee en onlangs heb ik een tweede exemplaar gekocht omdat het eerste uitelkaar viel.

Vond je deze review nuttig? Ja (7) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

2ehands exemplaren (2)

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: lees boekske 234 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 12,49
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: B.N.M van der Hoek 77 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 12,50

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur: Henk Hermans
Illustrator: Bert Krooshof
Taal: Nederlands
Afmetingen: 9x199x126 mm
Gewicht: 134 gr
Druk: 1
ISBN10: 9060099508
ISBN13: 9789060099506

Je vindt dit boek in

Categorieën: Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Gezondheid & Psychologie overig
Trefwoord(en): Piekeren , Rationeel-emotieve therapie
Serie: Zorgen voor jezelf

Ook verkrijgbaar

Ook verkrijgbaar - Nederlandse boeken
Nederlandse boeken	bol.com prijs	2ehands vanaf
Digitaal boek (verschijningsdatum: 27-07-2011)	€ 9,50

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

Je zorgen maken is normaal en soms zelfs gewenst. Maar wanneer iemand nauwelijks meer tot andere dingen komt, is er sprake van gepieker. Het vervelende van piekeren is dat het zichzelf vaak versterkt en daardoor een gewoonte kan worden. Gepieker geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Het heeft bovendien een verlammend effect op iemands handelen. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt, en behandelt - in begrijpelijke taal - de mechanismen die het gepieker in stand houden. Vervolgens worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen. Hierbij gaat de auteur tevens in op besluiteloosheid en uitstellen.

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
Veel mensen piekeren en komen mede daardoor nauwelijks meer tot andere dingen. Piekeren kan zichzelf versterken en aanleiding zijn voor stress en neerslachtigheid. Dit boek gaat over oorzaken van gepieker waarbij ongezonde en ondoelmatige denkpatronen centraal staan. Het boek is geschreven als een zelfhulpboek. De inzichten van de rationeel-emotieve therapie zijn de uitgangspunten van de inzichten en methoden. Het staat vol met allerlei praktische handzame oefeningen die kunnen leiden tot een andere houding zonder gepieker. Het is zeer geschikt voor mensen die piekeren, maar ook zeker de moeite waard voor opvoeders en opleiders, opdat zij symptomen sneller kunnen opmerken.
(Biblion recensie, Drs. P.C.B. de Jager.)

Terug naar het overzicht

Inkijkexemplaar (11)

Terug naar het overzicht

Alle reviews (1)

Gemiddelde beoordeling:

Zeer waardevol

24 november 2010 | Door: DaanWest | 40-49 jaar | Het Noorden

Vond je deze review nuttig? Ja (7) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?

Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.

Plaats je bestelling via bol.com.

Je betaalt aan bol.com.

De verkoper stuurt het artikel naar je op.

Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.

2ehands exemplaren (2)

Sorteren op: Conditie | Prijs | Beoordeling

Exemplaar 1 t/m 2

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: lees boekske 234 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 12,49
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: B.N.M van der Hoek 77 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 12,50