Lachen Maakt Gelukkig

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
Dit inspirerend boek is een theoretisch-praktische inleiding op het fenomeen lachmeditatie van de Nederlandse auteur. Deze gewezen scheepsarts en dermatoloog begeleidt sinds 1978 lachmeditaties tijdens congressen en bijeenkomsten en geeft sinds 1985 workshops (ofwel: lachshops) voor het bedrijfsleven en verenigingen. Daar Osho zijn inspiratiebron was, wordt deze vaker geciteerd. Zijn laagdrempelig, voor een breed leespubliek bedoeld boek is vooral gericht op het uitputtend beschrijven van de gezondheidsbevorderende kwaliteiten van de lach. Praktisch door de drie fasen van lachmeditatie: strekoefeningen, lachen (zonder reden) en stilte. Thema's die aan de orde komen zijn onder andere schaamte, ernst, huilen, glimlachen en het helpende aspect van humor. Theoretisch breekt de auteur een lans voor het maatschappelijk, preventief nut van het onderwerp, mede door het citeren van wetenschappers (neuro-biologen, psychologen etc.) schrijvers (Hannes Meinkema, Woody Allen) en filosofen (van Cicero tot hedendaagse). Aan het eind zijn een voorbeeld van een lachmeditatie-dagboek en een korte bibliografie opgenomen. Kleine druk.

(Biblion recensie, J. Hodenius)