Gratis verzending vanaf 20 euro
& 30 dagen bedenktijd*

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu

Leef ! / Druk Heruitgave

Zoals Je Eigenlijk Zou Willen

Auteur: Gijs Jansen

Nederlands - Paperback

Ook verkrijgbaar als: Digitaal boek , Meer...

144 pagina's | Uitgeverij Thema | november 2008

5.0 van de 5 (4 reviews)

5.0 van de 5 | Bekijk (4) reviews

Schrijf een review

bol.com prijs
19,95

Vandaag voor 17:00 uur besteld is morgen in huis

Of koop dit artikel 2ehands - conditie Als nieuw
  • Boekenplezier
€ 18,00

1-8 werkdagen

  1. Overzicht
  2. Beschrijving
  3. Inkijkexemplaar
  4. Reviews
  5. 2ehands

Beschrijving

Je vind jezelf je te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie en tijd.

In Leef! … zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste ...

Volledige beschrijving

Alle reviews (4)

Gemiddelde beoordeling: 5.0 van de 5
5 van de 5  Kritisch kijken naar je verstand

1 augustus 2011 | Door: LillyDossier | 30-39 jaar | Maastricht


Een eye-opener om het verstand te zien als toevallige brokken informatie uit het verleden. Wat heb ik mijn gedachten serieus genomen, en wat voel ik me bevrijd nu ik heb ontdekt dat dit niet meer hoeft. Doe de oefeningen en je zult versteld staan!

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  leren en durven kijken naar jezelf.

22 april 2011 | Door: molleke | 40-49 jaar | westervoort


Zeer makkelijk te lezen. Als je aan jezelf wilt werken en bereid bent de opdrachten uit te voeren dan helpt dit boek jou hierbij. Onderschrijdend van andere boeken in dit genre. Een aanrader.

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

Reviews

De reviews kunnen helaas niet getoond worden.

Terug naar het overzicht

Reviews

Er zijn nog geen reviews.

Schrijf als eerste een review

2ehands exemplaren (1)

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur
Gijs Jansen
Taal
Nederlands
Afmetingen
9x210x140 mm
Gewicht
228 gr
Druk
Heruitgave
ISBN10
9058713601
ISBN13
9789058713605

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Populaire psychologie
Trefwoord(en)
Cognitieve therapie

Ook verkrijgbaar

Ook verkrijgbaar - Nederlandse boeken
Nederlandse boeken bol.com prijs 2ehands vanaf
Digitaal boek (verschijningsdatum: 10-01-2011) € 13,99
Paperback (verschijningsdatum: 03-11-2007)   € 12,00

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:





Beschrijving

Je vind jezelf je te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie en tijd.

In Leef! … zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulness gedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven.

Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans is Leef! een aanrader - Mind Magazine

Gijs Jansen biedt een verfrissende methode om af te komen van een minderwaardigheidscomplex. Alleen al door het lezen ervan neem je een grote stap in het accepteren van jezelf. Kortom, een heerlijk boek - Pieternel Dijkstra, psychologe, schrijfster en publiciste.

Recensie(s)


Een kreterige titel op een kreterig wijze gepresenteerd. Het boek gaat over een methode die je zal helpen om anders naar de wereld en naar jezelf te kijken. Het is een cognitief gedragstherapeutische methode die Acceptance and Commitment Therapy heet (ACT), een nieuwe, uit Amerika geimporteerde loot aan de gedragstherapeutische boom. Door denk- en doe-oefeningen leer je anders aan te kijken tegen opdringerige gedachten, negatieve gevoelens en pijnlijke sensaties. Die negatieve gedachten en gevoelens zijn producten van je verstand. Neem je gedachten niet al te serieus; het verstand is niet altijd de beste raadgever. Het boek leert om eerst goed waar te nemen om te leren kijken. Onze realiteit is afhankelijk van de manier waarop we die realiteit waarnemen. Geloof daarom niet meteen in je eigen waarheid. Enig vermogen tot abstractie is gewenst. Het zal een ontdekking zijn om nieuwe dingen van jezelf en je omgeving te durven zien. Leg je eigen overtuigingen eens kritisch onder een vergrootglas. De self-fulfilling prophecy die als waarheid wordt opgevat, de eigen tunnelvisie is het centrale thema van dit boek. Verrassend, interessant en geschikt voor een breed publiek, want concreet en pragmatisch. De schrijver is psycholoog en docent aan de Radboud Universiteit in Nijmegen.

Frans Peterse

Terug naar het overzicht

Alle reviews (4)

Gemiddelde beoordeling: 5.0 van de 5
5 van de 5  Kritisch kijken naar je verstand

1 augustus 2011 | Door: LillyDossier | 30-39 jaar | Maastricht


Een eye-opener om het verstand te zien als toevallige brokken informatie uit het verleden. Wat heb ik mijn gedachten serieus genomen, en wat voel ik me bevrijd nu ik heb ontdekt dat dit niet meer hoeft. Doe de oefeningen en je zult versteld staan!

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  leren en durven kijken naar jezelf.

22 april 2011 | Door: molleke | 40-49 jaar | westervoort


Zeer makkelijk te lezen. Als je aan jezelf wilt werken en bereid bent de opdrachten uit te voeren dan helpt dit boek jou hierbij. Onderschrijdend van andere boeken in dit genre. Een aanrader.

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Het verstand te boven

11 december 2010 | Door: Judith675 | 40-49 jaar


Heel praktisch boek dat je boven je verstand uit laat stijgen, mits je bereid bent om de oefeningen te doen! Het staat bol van de nieuwste technieken zoals mindfulness en defusie. Het boek leer je om jezelf van een afstandje te bekijken, waardoor veel dingen helder kunnen worden.

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Opnieuw leren ervaren wie je bent

31 januari 2009 | Door: Titia | Slochteren


Ik was een beetje huiverig toen ik de hoofdstukken van dit boek zag. Mindfulness; alweer dat vage mindfulness! Maar wat mij echt is opgevallen aan dit boek, is de nuchtere kijk op al die zweverige principes. Het boek staat vol met hele simpele denk- en doe-oefeningen waar je echt wat aan hebt. Het belangrijkste thema is je identiteit: wie ben jij als je je gedachten niet bent? Je leert door dit boek om, los van alle bijzaken die je afleiden in het dagelijks leven, te komen tot wie je werkelijk bent: een ervarend wezen in het hier en nu. Een heel, heel fijn boek.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Opnieuw leren ervaren wie je bent

31 januari 2009 | Door: Titia | Slochteren


Ik was een beetje huiverig toen ik de hoofdstukken van dit boek zag. Mindfulness; alweer dat vage mindfulness! Maar wat mij echt is opgevallen aan dit boek, is de nuchtere kijk op al die zweverige principes. Het boek staat vol met hele simpele denk- en doe-oefeningen waar je echt wat aan hebt. Het belangrijkste thema is je identiteit: wie ben jij als je je gedachten niet bent? Je leert door dit boek om, los van alle bijzaken die je afleiden in het dagelijks leven, te komen tot wie je werkelijk bent: een ervarend wezen in het hier en nu. Een heel, heel fijn boek.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Opnieuw leren ervaren wie je bent

31 januari 2009 | Door: Titia | Slochteren


Ik was een beetje huiverig toen ik de hoofdstukken van dit boek zag. Mindfulness; alweer dat vage mindfulness! Maar wat mij echt is opgevallen aan dit boek, is de nuchtere kijk op al die zweverige principes. Het boek staat vol met hele simpele denk- en doe-oefeningen waar je echt wat aan hebt. Het belangrijkste thema is je identiteit: wie ben jij als je je gedachten niet bent? Je leert door dit boek om, los van alle bijzaken die je afleiden in het dagelijks leven, te komen tot wie je werkelijk bent: een ervarend wezen in het hier en nu. Een heel, heel fijn boek.

Vond je deze review nuttig? Ja (8) | Nee (2) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?
1
Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.
2
Plaats je bestelling via bol.com.
3
Je betaalt aan bol.com.
4
De verkoper stuurt het artikel naar je op.
5
Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.

2ehands exemplaren (1)

Exemplaar 1 t/m 1

Terug naar het overzicht

Anderen bekeken ook:

Bekijk de hele lijst

Liefhebbers van deze auteur bestelden ook:

Meer verwante auteurs

Kijk ook eens in:

Veilig betalen

Veiliger betalen dan bij bol.com kan bijna niet.

Ook daarom koop je bij bol.com

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina