Lekker eten en gezonder afvallen

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (10)

Alle reviews (64)

Gemiddelde beoordeling:

 Lekker eten en gezond afvallen, het kan!

18 november 2009 | Door: Miepie | 40-49 jaar | Twente

Zoals iemand hiervoor terecht het woord "dieet" tussen aanhalingstekens heeft gezet. Helemaal goed gedaan want eigenlijk is dit geen dieet boek. Mathijs leert je hoe je door middel van verse ingredieënten en vaak met heerlijke kruiden een heel lekker en gezonde maaltijd kan maken! Hij heeft mooie dagmenu's samengesteld. Ik heb het zélf ook gevolgd en vaak dacht ik: huh, moet ik alwéér wat eten??? Ons lichaam heeft voldoende bouwstoffen nodig om af te kunnen vallen. Als jij het moet doen met een glaasje sap en een plakje ontbijtkoek... logisch dat het lichaam dan gaat protesteren... Ik wil je nog wel één tip geven: geef je lichaam zeker een paar maand de tijd om aan deze nieuwe levensstijl te wennen. Je lichaam is deze porties niet gewend. Aanvankelijk kun je aankomen maar blijf stug vollhouden en dat val je écht af! Mathijs zelf is ook afgevallen en heeft er ook 3 jaar over gedaan. Dus waarom zouden wij het in een paar maanden willen? Dus geef niet op!

Vond je deze review nuttig? Ja (7) | Nee (0) | Ongepast?

 Top!

25 november 2009 | Door: Erica | 20-29 jaar | Zwolle

Naar aanleiding van een artikeltje in Spits in 2008 besloot ik dit boek te kopen om aan mijn overgewicht te werken. Wat een goede zet was dat! Ik ben in november 2008 begonnen - toen was ik al 10 kilo afgevallen door veel discipline en te sporten - en eind juni 2009 kon ik trots vertellen dat ik 25 kilo was afgevallen. Het mooie aan Mathijs' boek is de variatie. Elke dag is anders, elke week is anders. Daarom is het zo goed vol te houden. Ik heb genoten van het eten koken, van de smoothies maken en vooral van het afvallen zelf. Met deze methode is afvallen echt geen hel! En het mooie is: mijn vriend at gewoon mee! Dus geen twee potjes koken, zoals bij sommige andere dieetmethodes wel nodig is als één van de twee niet hoeft af te vallen. Ook nu profiteer ik er nog van. Ik gebruik het boek af en toe voor de recepten en als ik weer een beetje te zwaar ben, pak ik het er bij en ga twee weken lijnen. Ik kan het iedereen aanraden. Niet alleen val je verantwoord af - dus niet te snel - maar je blijft daarna ook op gewicht. En zeg nou zelf: wat is er leuker dan op een lekkere manier afvallen?

Vond je deze review nuttig? Ja (5) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

2ehands exemplaren (16)

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Anita Peters 0 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 13,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: A. Quix 17 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 13,50
Als nieuw "Met handtekening en tekst er bij Voor Edwin van mathijs Erg leuk" Bekijk exemplaar	Verkoper: Daniela Beers 3 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 13,95

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur

M. Vrieze

Redactie

N. Oosterhof , S. Veltens

Soort

Met illustraties

Taal

Nederlands

Afmetingen

20x233x231 mm

Gewicht

976 gr

Druk

1

ISBN10

9081302418

ISBN13

9789081302418

Je vindt dit boek in

Categorieën

Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Dieet & Voeding

 

Nederlandse boeken > Eten & Koken > Dieetboeken

Trefwoord(en)

Vermageringsdieten , Vermageringsrecepten

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Alle reviews (64)

8 mei 2012 | Door: Oneman41 | 40-49 jaar | Soest

Anders eten is de uitkomst, Mathijs Vrieze legt hier precies uit van hoe en wat je mag eten en drinken. Wij zijn erg blij het boek te hebben aangeschaft. Het geeft je een steuntje in de rug bij moeilijke dagen. Toppie!!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

24 april 2012 | Door: ChantalS1975 | 30-39 jaar | Leidschendam

Originele recepten, en leuke dagmenu's. Alleen mis ik bij sommige avondmaaltijden de manier van bereiden.

Pluspunten: inspirerend, praktisch, toegankelijk
Minpunten: onduidelijk

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

21 februari 2012 | Door: margit78 | 30-39 jaar | Drenthe

Het boek staat niet alleen vol met weekmenu's (afwisselend), maar er staat ook in wat je als tussendoortjes het beste kan eten en drinken en de hoeveelheid. Ik maak geen weekmenu's, maar kijk wat goed is om te eten en te drinken en daar maak ik wat van. En ja kan af en toe natuurlijk wel een menu eten van een weekmenu. Ook staan er weekmenu's in per seizoen!!! Super gedaan Mathijs.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

15 juli 2011 | Door: Annemarievlvt | 20-29 jaar

Ik vond dat het boek geen lekkere en gevarieerde recepten heeft. Je kan duidelijk merken waardoor het gesponserd word. Verder vond ik de recepten erg onduidelijk beschreven. Erg simpel bedacht, had er meer van verwacht... Jammer!

Pluspunten:
Minpunten: onduidelijk

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

18 november 2010 | Door: ASRE | 30-39 jaar

Helaas ik vond het helemaal geen geweldig boek. Het is een simpel boek, de lekkere recepten mis ik en de tips en trucs zijn zo zo te noemen.

Pluspunten:
Minpunten: saai

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (1) | Ongepast?

30 juli 2010 | Door: Anne1977 | 30-39 jaar | Berkel en Rodenrijs

Ik heb niet veel woorden nodig om aan te geven dat dit boek een keukentool is die in iedere keuken zou moeten staan. Want wat is er nu beter dan een maaltijd waarbij - Het boodschappenlijstje al is gemaakt (dus geen drama's met "wat eten we vandaag"). - Iets makkelijk en snel te maken is (meer tijd voor andere leuke dingen). - Het lekker smaakt en je ook nog kilo's kwijt raakt! Dus Mathijs BEDANKT :-)

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

17 februari 2010 | Door: MarijkeH | 20-29 jaar | Oegstgeest

Nog nooit gedacht dat dieeten iets voor mij zou zijn, want dat kan ik helemaal niet! Maar dit boek maakt het zó makkelijk. Lekker eten, het geeft je echt inzicht in een andere manier van (gevarieerd) eten. Heel goed te doen en bij ons gaf het direct resultaat. In vijf weken ben ik 6 en mijn man 10 kilo kwijt! Ook fijn dat het koken zelf je niet heel veel tijd kost. Enige punten ter verbetering: - Bij de sappen/salades/smoothies ed staat niet vermeld hoeveel van wat je nodig hebt om bijvoorbeeld voor 2 personen te koken. Dat vergt nog wel eens zelf uitvogelen. Makkelijker was geweest als dit meteen uitgeschreven stond. - Je moet wel zelf wat kunnen koken, want de recepten staan niet allemaal uitgeschreven. Bij de weekmenu's staan ingredienten genoemd die je zelf kunt combineren.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

25 november 2009 | Door: Erica | 20-29 jaar | Zwolle

Naar aanleiding van een artikeltje in Spits in 2008 besloot ik dit boek te kopen om aan mijn overgewicht te werken. Wat een goede zet was dat! Ik ben in november 2008 begonnen - toen was ik al 10 kilo afgevallen door veel discipline en te sporten - en eind juni 2009 kon ik trots vertellen dat ik 25 kilo was afgevallen. Het mooie aan Mathijs' boek is de variatie. Elke dag is anders, elke week is anders. Daarom is het zo goed vol te houden. Ik heb genoten van het eten koken, van de smoothies maken en vooral van het afvallen zelf. Met deze methode is afvallen echt geen hel! En het mooie is: mijn vriend at gewoon mee! Dus geen twee potjes koken, zoals bij sommige andere dieetmethodes wel nodig is als één van de twee niet hoeft af te vallen. Ook nu profiteer ik er nog van. Ik gebruik het boek af en toe voor de recepten en als ik weer een beetje te zwaar ben, pak ik het er bij en ga twee weken lijnen. Ik kan het iedereen aanraden. Niet alleen val je verantwoord af - dus niet te snel - maar je blijft daarna ook op gewicht. En zeg nou zelf: wat is er leuker dan op een lekkere manier afvallen?

Vond je deze review nuttig? Ja (5) | Nee (0) | Ongepast?

19 november 2009 | Door: Valerie | 20-29 jaar | Amsterdam

Geen zin om uren in de keuken te staan? Geen zin om uren op zoek te zijn naar specifieke ingrediënten? Maar wel zin om iets lekkers op tafel te zetten! Dan is het boek van Mathijs Vrieze echt een aanrader. Leuke recepten, eenvoudig te bereiden en genoeg om iedere avond iets lekkers op tafel te zetten! De tips zijn ook erg handig! Kortom, een musthave voor in de keuken!

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

18 november 2009 | Door: Miepie | 40-49 jaar | Twente

Zoals iemand hiervoor terecht het woord "dieet" tussen aanhalingstekens heeft gezet. Helemaal goed gedaan want eigenlijk is dit geen dieet boek. Mathijs leert je hoe je door middel van verse ingredieënten en vaak met heerlijke kruiden een heel lekker en gezonde maaltijd kan maken! Hij heeft mooie dagmenu's samengesteld. Ik heb het zélf ook gevolgd en vaak dacht ik: huh, moet ik alwéér wat eten??? Ons lichaam heeft voldoende bouwstoffen nodig om af te kunnen vallen. Als jij het moet doen met een glaasje sap en een plakje ontbijtkoek... logisch dat het lichaam dan gaat protesteren... Ik wil je nog wel één tip geven: geef je lichaam zeker een paar maand de tijd om aan deze nieuwe levensstijl te wennen. Je lichaam is deze porties niet gewend. Aanvankelijk kun je aankomen maar blijf stug vollhouden en dat val je écht af! Mathijs zelf is ook afgevallen en heeft er ook 3 jaar over gedaan. Dus waarom zouden wij het in een paar maanden willen? Dus geef niet op!

Vond je deze review nuttig? Ja (7) | Nee (0) | Ongepast?

26 mei 2009 | Door: tara | Hilversum

Ik lees dat veel mensen dit boek een replica vinden van de boeken van Sonja Bakker. Mathijs Vrieze heeft ook de recepten gemaakt voor deze boeken van Sonja Bakker, dus dit kan kloppen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

26 mei 2009 | Door: tara | Hilversum

Ik lees dat veel mensen dit boek een replica vinden van de boeken van Sonja Bakker. Mathijs Vrieze heeft ook de recepten gemaakt voor deze boeken van Sonja Bakker, dus dit kan kloppen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

26 mei 2009 | Door: tara | Hilversum

Ik lees dat veel mensen dit boek een replica vinden van de boeken van Sonja Bakker. Mathijs Vrieze heeft ook de recepten gemaakt voor deze boeken van Sonja Bakker, dus dit kan kloppen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

17 januari 2009 | Woudenberg

De seizoensgebonden gerechten zijn super. Gewoon een stampotandijvie eten (de rest van het gezin met spekkies en ik mat ham), gevarieerd en lekker. Dit lijkt me iets wat ik gewoon als levenstijl/eetgewoonte kan volhouden!!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

17 januari 2009 | Woudenberg

De seizoensgebonden gerechten zijn super. Gewoon een stampotandijvie eten (de rest van het gezin met spekkies en ik mat ham), gevarieerd en lekker. Dit lijkt me iets wat ik gewoon als levenstijl/eetgewoonte kan volhouden!!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

17 januari 2009 | Woudenberg

De seizoensgebonden gerechten zijn super. Gewoon een stampotandijvie eten (de rest van het gezin met spekkies en ik mat ham), gevarieerd en lekker. Dit lijkt me iets wat ik gewoon als levenstijl/eetgewoonte kan volhouden!!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 januari 2009 | Door: Andrea Tol | Kaatsheuvel

Ik heb het boek gekregen voor kerst en ben totaal geinspireerd geraakt door Mathijs. Hij schrijft leuk, brengt het op de juiste manier en hij bedenkt nog eens geweldig lekkere gezonde recepten. Ik ben er blij mee, want ik ben in 2 weken al 2 kilo kwijt! Geen honger, ik eet lekkerder dan voorheen!!! Zijn kookprogramma op tv heb ik ook bekeken en hij doet het leuk!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 januari 2009 | Door: Andrea Tol | Kaatsheuvel

Ik heb het boek gekregen voor kerst en ben totaal geinspireerd geraakt door Mathijs. Hij schrijft leuk, brengt het op de juiste manier en hij bedenkt nog eens geweldig lekkere gezonde recepten. Ik ben er blij mee, want ik ben in 2 weken al 2 kilo kwijt! Geen honger, ik eet lekkerder dan voorheen!!! Zijn kookprogramma op tv heb ik ook bekeken en hij doet het leuk!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 januari 2009 | Door: Andrea Tol | Kaatsheuvel

Ik heb het boek gekregen voor kerst en ben totaal geinspireerd geraakt door Mathijs. Hij schrijft leuk, brengt het op de juiste manier en hij bedenkt nog eens geweldig lekkere gezonde recepten. Ik ben er blij mee, want ik ben in 2 weken al 2 kilo kwijt! Geen honger, ik eet lekkerder dan voorheen!!! Zijn kookprogramma op tv heb ik ook bekeken en hij doet het leuk!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

31 december 2008 | Door: Jan van Veen | Vinkeveen

Wat een geweldig afslank kookboek! Het beste afslank kookboek wat ik ooit heb ingezien. Ik ben nu inmiddels 3 weken bezig om lekkere en gezonde weekmenu's te gebruiken uit het boek van Mathijs. Wat een variatiemogelijkheden en wat een lekkere verantwoorde weekmenu's! Helemaal op mijn lijf geschreven en makkelijk te bereiden. Er staan gelukkig geen eierkoeken in die mijn honger moeten stillen zoals in het kookboek van Sonja Bakker.Maar verantwoorde en lekkere tussendoortjes.Geen crashdieet,als diabeet kan ik hier heel goed mee leven.Superboek en superkok die echt kan koken! Wanneer kom je met je tweede boek? Ga hem direct betellen. Ga zo door Mathijs!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?