Terug Terug

Leren ontspannen met tien praktische relaxatieoefeningen op twee cd's

Name: Leren ontspannen
Rating: 4.0 (3 reviews)
Author: Wilfried van Craen

Auteur: Wilfried van Craen

Taal: Nederlands

4,0 5

4,0/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Wilfried van Craen

Nederlands
Paperback
9789490382797
06 maart 2013
240 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit doe-boek met tien oefeningen en evenveel geluidsbestanden is de vrucht van veertig jaar relaxatietherapie en -cursussen geven. Ontspanningstechnieken zijn uitermate efficiënt voor het ontladen van je dagelijkse spanningen en stress. Ze zijn ook aangewezen bij slaapstoornissen, psychosomatische klachten, pijn, hyperventilatie, faalangst, angst- en paniekstoornissen, nervositeit, tics en dwang, ‘overdrive’ en verschijnselen van overspanning. Ze zijn toe te passen als zelfcontroletechniek in prestatiesituaties zoals examens, performances of sportprestaties. Leren ontspannen is vooral een praktisch doe-boek. De vaardigheden die het boek aanleert zijn wetenschappelijk onderbouwd en handig toepasbaar. De geluidsbestanden winnen aan meerwaarde door de teksten in het boek, die inzicht geven en motiveren. Ze verhelderen de keuze van de technieken en de praktische manier waarmee je de oefeningen een plaats kan geven in je dagelijkse leven. Wilfried Van Craen is gedrags- en hypnotherapeut. Hij is opleider binnen verscheidene academische vormingen en is auteur van diverse boeken over praktische psychologie.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 06 maart 2013
Aantal pagina's: 240
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Wilfried van Craen
Hoofduitgeverij: Witsand Uitgevers Bvba

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 15.40 cm
Product hoogte: 1.80 cm
Product lengte: 23.40 cm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 154 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 234 mm
Verpakkingsgewicht: 0.30 kg

EAN

EAN: 9789490382797

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Geneeskunde & Verpleging

Specialistische geneeskunde

Klinische psychologie

Psychotherapie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Verduidelijking i.v.m. de reactie van lezer Chmajo
- Witsand
- 40-49 jaar
- 20 oktober 2014
Bericht van de uitgever van het boek: "Leren ontspannen" is de nieuwe versie van het boek waar lezer Chmajo naar verwijst. Het oude boek is al een hele tijd niet meer leverbaar en dus leek het ons een goed idee om een nieuwe, volledig geactualiseerde versie van dit topboek onder de ontspanningsboeken op de markt te brengen. Dit boek vervangt dus het oude.

Vond je dit een nuttige review?

6

0
oude wijn in nieuwe zakken
- Christientje1961
- 50-59 jaar
- 12 maart 2014
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
Negatieve punten
- herhaling
Ik heb eveneens het boek "relaxatie en zelfhypnose in de praktijk" van dezelfde auteur. Eigenlijk brengt zijn nieuwe boek "leren ontspannen" weinig nieuws. Op zich is de inhoud zeer interessant, maar daarvoor had ik het 2de boek niet moeten kopen. Ik voel me dus eigenlijk wat bedrogen.

Vond je dit een nuttige review?

5

0
interessant
- vakeWim1965
- 23 februari 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- leest vlot
interessant

Vond je dit een nuttige review?

0

0