Van A tot ggZ 5 - Leven met een sociale fobie deel 5 in de reeks van a tot ggz

Ik had een erge vorm van sociale fobie, zodanig dat ik zelfs geen supermarkt meer binnenkwam.
Feestjes en restaurantbezoek waren al helemaal niet meer aan mij besteed.
De gedachte dat iedereen mij aankeek was ondraaglijk.
Dit boek heeft ervoor gezorgd dat ik een volledig andere weg ben ingeslagen.
Ik ga nu naar feesten met een massa volk, ga opnieuw op restaurant en voel mij overal thuis.
Wel heb ik steeds een klein briefje bij met enkele belangrijke tips die ik zal gebruiken als ik in een noodsituatie kom.
De laatste 2 maanden heb ik slechts 1 keer dit briefje moeten bovenhalen.
Dit boek is een aanrader voor iedereen met een sociale fobie en het bewijst dat het ook zonder psycholoog kan.
Simon

Als je momenteel in strijd bent met alles wat je doet en je steeds angstiger wordt voor je omgeving, lees dit boek! De patronen van je gedrag worden duidelijker en met de tips kun je meteen aan de slag. We zijn niet geboren om te overleven maar te leven!

Al jaren lees ik over 'sociale fobie'. Ben er zelfs voor bij een psycholoog geweest, maar dit boek maakte het verschil. Door de wetenschappelijke benadering van het probleem en door de praktische toepasbare opdrachten heeft dit mij bijzonder geholpen.

Dit is echt een aanrader voor iedereen die aanloopt tegen zn sociale fobie. Er staan handige tips in maar ook voorbeelden waar iedereen zich in kan vinden die met dit probleem loopt. Ik voelde mij meer begrepen en het luchte mij al op te weten dat er veel meer mensen zijn die hier tegen aan lopen. Het is nuchter geschreven, duidelijk en herkenbaar. Goede tips!

Ik vond het boekje in duidelijke en begrijpelijke taal omschreven. Ik kwam op dit boek nadat ik opzoek was naar een boek over selectief mutisme voor volwassenen. Het is een belangrijk onderwerp, sociale fobie, zodat men hopelijk met andere ogen naar mensen gaan kijken die niet makkelijk contact kunnen maken.

Boek geeft niet heel veel meer info dan je zelf op internet ook vrij snel kunt vinden. Veel te prijzig voor een boek dat je in een middag uit hebt.

ik heb nog maar 30 pagina's gelezen, en er staan veel herkenningspunten in.
leest vrij lekker weg in heldere taal.
ik zou hem zeker aanraden.

Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Overzichtelijk, Heldere boodschap

Heel veel geld voor zo’n superdun boekje!

Het is een fijn boek om te lezen met duidelijke voorbeelden. Omdat de voorbeelden zo divers zijn, is het makkelijker te reflecteren op je eigen leven.