Kook ook Licht
Lekker, makkelijk snel klaar!
Ingredi en overal te krijgen
Alles getest: 'de recepten lukken altijd'
Van klassiek tot trendy
Naarmate we ouder worden, is het steeds belangrijker om regelmatig op de weegschaal te staan. Maar ook als je jong bent, veel aan sport doet of gewoon lekker in je vel wilt zitten, moet je op je gewicht letten. Kook dan af en toe - elke dag ma gook! - een licht gerecht uit dit super handige kookboek. En natuurlijk staan bij alle recepten de voedingswaarden vermeld zodat je precies weet w je eet.
Recensie(s)
Culinaire auteurs zetten zich ook in om het overgewichtgevaar te keren. Aan deze lichte maaltijden werkten verschillende bekende auteurs op culinair gebied mee, zoals Irene van Blommenstein en Annelene van Eijndhoven. Zij pleiten ervoor drie keer per dag goed en gezond te eten met maximaal drie tussendoortjes en regelmatig over de dag verdeeld een glas water. De inhoud van dit boek is dan ook opgesplitst over ontbijt, koffie en theetijd, lunch, diner en dessert en de tussendoortjes. Per gerecht twee bladzijden: links de kleurenfoto en rechts de zeer duidelijke bereidingswijze, uiteraard met voedingswaarden. Mooi uitgevoerd, goede foto's en overzichtelijke pagina-indeling. Doordachte en zorgvuldig uitgewerkte suggesties om zwaarlijvigheid geen kans te geven. Het ontbijt met beschuit, appel, cruesli en halvajam siert de voorkant. Register in een zeer kleine letter; gedrukt op stevig papier.<br/><br/>A.M. Keyser-de Klerk
