Mindfulmama praktische mindfulness voor moeders

Het is een erg praktisch boek dat gemakkelijk leesbaar is door de handige lay-out. Er worden voor elke moeder zeer herkenbare situaties beschreven met mindful-oplossingen die direct toepasbaar zijn in de praktijk.
Het is geen boek met pasklare oplossingen (wat ook niet de verwachting is), maar het zet je wel even op een ander spoor!

Mindfulmama is een overzichtelijk, makkelijk leesbaar boekje over hoe je mindfulness kunt toepassen in een leven waarin kinderen en carrière voor stress zorgen. Het blijft mijns inziens echter een beetje hangen in theorieën van anderen (o.a. Eckhart Tolle) zonder eigen toevoeging of diepgang. De schrijfstijl springt van esotherisch naar populistisch, wat het een onsamenhangend geheel maakt. Het kwam op mij meer over als een bonte verzameling van bij elkaar geraapte artikelen, interessante wetenswaardigheden en citaten van moeders dan een solide verhaal. Overigens sluiten die citaten vaak zó precies aan op de terminologie van de auteur dat het af en toe wat ongeloofwaardig overkomt. De auteur vervalt regelmatig in herhaling, soms lijken hele stukken dubbel te zijn opgenomen. Zelf ben ik geen liefhebber van clichématige uitspraken als "dit boek is voor jou!", "kijk wat voor jou werkt!", "niets moet!" en "zie het als een feestje!", maar dat is een kwestie van smaak.
Kortom: een grappig boekje om een avondje doorheen te bladeren met hier en daar wat handige tips, maar meer ook niet.

Geschreven bij Mindfulmama

Het boek Mindfulmama is heel interessant om te lezen. Er wordt wel erg veel informatie gegeven om te gebruiken, dus zal ik het zeker nog vaker lezen. Maar het stemt wel tot nadenken en je krijgt een ander zicht op dingen. Zeker een aanrader voor moeders die net als ik, weleens denken, hoe ga ik hier nou weer mee om/op reageren.

Kortom het boek voldeed zeker aan mijn verwachtingen ervan.

Ik ben geen jonge mama, ik ben al een ouwe. En toch maakte dit boekje een diepe indruk op mij. Ik kreeg het via mijn psychologe in handen en heb er veel aan gehad. Als je al wat levenservaring hebt en van de ene ervaring kunt leren wat je kunt toepassen op een andere situatie, dan is dit boekje voor meer mensen bruikbaar dan alleen jonge mamma's. Want wat er in staat is heel herkenbaar en (belangrijk!) breed toepasbaar.
Lekker losjes geschreven, laagdrempelig en in hapklare brokken.

De inhoud van het boek is praktisch en zeer toepasbaar. Al vrij snel een "feest" der herkenning. De schrijfstijl is naar mijn smaak te populair, maar ondanks dat heb ik er wel iets aan gehad. Verwacht geen wereldwonderen, maar wel af en toe even makkelijker in-en-uitademen dan je gewend was.

Als jonge mama met 2 kleine kindjes kort op elkaar zie je soms door het bos de bomen niet meer. Dit boek helpt je bewust worden van alles. Ik heb hier niet zozeer oplossingen gevonden maar ik ben er wel bewuster door geworden. Ik kan het zeker elke mama aanraden die het even moeilijk heeft.

Dit boek is zoooooo herkenbaar voor mama's van NU! Een boek met praktische tips waarbij je leert wat NU echt belangrijk is en maakt... Echt een aanrader voor mama's die het soms echt even niet meer zien zitten en zich gestresst voelen. En het meest belangrijke... leer (weer) genieten van je kids ;-)