Terug Terug

Mindfulness bij volwassenen met ADHD een achtstappenprogramma om emoties te beheersen, aandacht te verbeteren en doelen te bereiken

Name: Mindfulness bij volwassenen met ADHD
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Lidia Zylowska

Auteur: Lidia Zylowska

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Lidia Zylowska

Nederlands
Paperback
9789079729678
27 september 2012
223 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Onafgemaakte klusjes, vergeten afspraken, zoekgeraakte spullen ... elke dag worstelen mensen met ADHD met de gevolgen van hun aandachtsproblemen. Door hun impulsieve ADHD-brein zijn ze het ene moment snel afgeleid, terwijl ze op andere momenten juist weer zó in een taak op kunnen gaan dat ze zich er niet los van kunnen maken. De moeite met het sturen van aandacht kan voor behoorlijk wat stress en frustratie zorgen.

Mindfulness is een effectieve methode om je brein te trainen en meer grip op je aandacht te krijgen. "Mindfulness bij volwassenen met ADHD" biedt een achtstappenprogramma waarmee je naar je aandacht leert 'kijken': waar is je aandacht nu, ben je afgeleid of juist overgeconcentreerd? Met behulp van oefeningen als de zitmeditatie en bodyscan word je je bewust van je gedachten, emoties en lichaam. Op die manier kun je je aandacht steeds weer terugbrengen naar wat jij belangrijk vindt. Een aantal oefeningen uit het achtstappenprogramma vind je ook als audio-oefeningen op www.hogrefe.nl/mindfulnessbijADHD.

"Dit is een geweldig boek, een belangrijk boek, een boek dat grenzen overschrijdt. Iedereen die geïnteresseerd is in de behandeling van ADHD bij volwassenen moet dit boek lezen! Gebaseerd op gedegen onderzoek, toegankelijk in stijl, overtuigend in opzet, en vooral volledig nieuw in aanpak, biedt dit boek precies wat het belooft: een mindfulness recept voor ADHD. Ik raad dit boek zeer aan!" - Edward Hallowell

"Mindfulness bij volwassenen met ADHD" is geschreven voor iedereen die moeite heeft met aandachtregulatie. De korte, overzichtelijke oefeningen en handige lijstjes met tips en reminders maken dit boek zeer geschikt voor het ADHD-brein. Daarnaast is het een handige gids voor professionals die mensen met ADHD begeleiden in het omgaan met hun aandachtsproblemen.

Lydia Zylowska is psychiater en gespecialiseerd in de behandeling van volwassenen met ADHD. Ze is medeoprichter van het UCLA Mindful Awareness Research Center en doet onderzoek naar mindfulness en ADHD. Ze is een veelgevraagd spreker over dit onderwerp.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 27 september 2012
Aantal pagina's: 223
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Lidia Zylowska
Hoofduitgeverij: Hogrefe Uitgevers Bv

Vertaling

Eerste Vertaler: Marike Groot
Tweede Vertaler: Marijke Groot

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 170 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 241 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 170 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 241 mm
Verpakkingsgewicht: 469 g

EAN

EAN: 9789079729678

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

ADHD & ADD

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Dankjewel
- Squidmaester
- 70+ jaar
- Antwerpen
- 26 december 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Echt een aanrader voor volwassenen met adhd

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Goed toegankelijk en praktisch boek. Erg inspirerend.
- Libal
- 50-59 jaar
- Winterswijk Meddo
- 14 juli 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Dit boek is ontzettend goed geschreven. Iedereen kan er wat mee, maar met name iemand met adhd. Het is te merken dat de schrijver veel ervaring heeft met deze doelgroep. Compliment hiervoor! Het boek is op een eenvoudige manier geschreven zonder waardeoordeel over de 'probleempjes' waar veel mensen met adhd tegenaan lopen. Erg verhelderend en leerzaam en vaak zeer herkenbaar. De mindfulnessoefeningen zijn ook heel praktisch. Nogmaals compliment voor de schrijver.

Vond je dit een nuttige review?

5

2