Mindfulness voor lichaam en geest

Auteur:  | 
Bindwijze: Paperback
Ook verkrijgbaar: Ebook

Samenvatting

Auteur: Jonty Heaversedge & Ed Halliwell

Co-auteur: Ed Halliwell

  • Nederlands
  • 247 pagina's
  • Spectrum
  • juni 2011
Alle productspecificaties

Uit recent wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mindfulness mensen van hun stress, angst en ongeluksgevoelens bevrijdt. Het vermindert niet alleen een negatieve stemming, maar verbetert ook het welbevinden en de levenskwaliteit, zelfs in de meest tragische omstandigheden. Dit boek onderscheidt zich van andere boeken over mindfulness omdat het niet alleen het belang laat zien voor je geestelijk welzijn maar ook voor je lichamelijke gezondheid. Mindfulness voor lichaam en geest kan je helpen om een gelukkiger, productiever, medelevender en betekenisvoller leven te leiden.

Recensie(s)


De auteurs, de ene presentator/huisarts en de andere journalist, willen het belang van het van-je-zelf-bewust-zijn aantonen als hulpmiddel voor geestelijk en lichamelijk welzijn. Ze brengen concepten van het boeddhisme en van de westerse psychologie bij elkaar, die je helpen vaker te genieten van het zijn in plaats van te blijven hollen naar het onbereikbare geluk. Ze starten met de basis, de bewustwording van de ademhaling. Daarna behandelen ze het van-je-zelf-bewust-zijn van het lichaam, de geest, de gevoelens en het leven (de omgeving). Ze concluderen dat mindfulness helpt om effectiever en vaardiger om te gaan met allerlei situaties. Als iedereen deze techniek zou toepassen, zou de wereld er een stuk vredelievender uitzien. Het boek heeft een logische opbouw; het bestaat uit louter tekst, oefeningen zijn cursief gedrukt, praktijkvoorbeelden staan in grijze kaders. Een effectieve vorm van angstreductie, waardoor het welzijn wordt vergroot, bedoeld voor een breed publiek, dat bewuster en met meer aandacht wil genieten van het leven.

Ir. Drs. L.B. Struijk

Review Mindfulness voor lichaam en geest

De reviews worden geladen.

Productspecificaties

Productinformatie

Auteur Jonty Heaversedge, Ed Halliwell
Co-auteur Ed Halliwell
Overige betrokkenen Marja de Bruijn
Taal Nederlands
Vertaald door Marja de Bruijn
Oorspronkelijke titel The Mindful Manifesto
Afmetingen 25x212x139 mm
Gewicht 363,00 gram
Druk 1
ISBN10 9049106625
ISBN13 9789049106621

Je vindt dit boek in

Categorieën Religie & Esoterie > Esoterie
  Gezondheid & Psychologie > Populaire psychologie
Trefwoord(en) Mindfulness

Review Mindfulness voor lichaam en geest

De reviews worden geladen.

18,90

Op werkdagen voor 20.00 uur besteld, volgende werkdag in huis We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

8.7
Verkoop door
Managementboek.nl
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending
  • 14 dagen bedenktijd
Zet op verlanglijstje

Anderen bekeken ook:

Mindfulness
Danny Penman
19,95
Uit je hoofd, in het leven
Spencer Smith
24,95
Voluit leven
Ernst Bohlmeijer
24,60
Mindfulness voor beginners + CD
Jon Kabat-Zinn
16,95
Bekijk de hele lijst

Vergelijk prijzen nieuw & tweedehands

Tweedehands
8.4
A. Borgman

Conditie: Als nieuw

14,00

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
8.9
Sjoukje van de Kolk

Conditie: Als nieuw

14,99

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
7.5
Wandelend Woordenboek

Conditie: Als nieuw

17,95

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
Bekijk alle tweedehandsprijzen Verkoop zelf dit artikel via bol.com

Ook verkrijgbaar

Boeken nieuwprijzen vanaf
Ebook (23-06-2011) 8,83
Naar boven

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina