Mindfulness

In De Maalstroom Van Je Leven
Auteur:  | 
Bindwijze: Paperback
Ook verkrijgbaar: Ebook

Samenvatting

Auteur: Edel Maex

  • Nederlands
  • 242 pagina's
  • Lannoo
  • mei 2006
Alle productspecificaties

?MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

Recensie(s)


Psychiater Edel Maex toont ons een manier om om te gaan met de maalstroom die het leven is en om rust te vinden in onszelf: mindfulness. De oorsprong ligt in de boeddhistische meditatie. De methode wordt in de VS toegepast door Jon Kabat-Zinn in een acht weken durend stressreductieprogramma. Die acht weken vormen de structuur van dit boek. Mindfulness kan omschreven worden als 'met een milde open aandacht aanwezig zijn in het hier en nu' en dat komt neer op: stoppen (bijvoorbeeld door ademhalingstechnieken), kijken (met een niet-oordelende houding) en vervolgens (reflectief) handelen. In vlotte stijl en aanschouwelijke bewoordingen biedt Maes een heel toegankelijke kennismaking met mindfulness. De vormgeving zelf is ook 'rustgevend': rustige zetspiegel met veel wit, groot lettertype, citaten op een aparte bladzijde in (nog) groter lettertype, verhelderende kaders en schema's, kleine schetsjes en fragmenten uit de bekende houtsnede 'De golf' van Hokusai. Achteraan volgen nog verwijzingen naar andere boeken en websites waarop audiofragmenten voor geleide meditatie te beluisteren zijn.

Redactie Vlabin-VBC

Review Mindfulness

De reviews worden geladen.

Productspecificaties

Productinformatie

Auteur Edel Maex
Taal Nederlands
Afmetingen 25x240x155 mm
Gewicht 459,00 gram
Druk 1
ISBN10 9020965166
ISBN13 9789020965162

Je vindt dit boek in

Categorieën Religie & Esoterie > Esoterie
Trefwoord(en) Mindfulness

Review Mindfulness

De reviews worden geladen.

17,99

Vandaag besteld, dinsdag in huis We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Verkoop door bol.com

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Zet op verlanglijstje

Anderen bekeken ook:

Bekijk de hele lijst
  • Gratis verzending*

  • 30 dagen bedenktijd

  • Dag en nacht klantenservice

  • Gratis retourneren

  • Achteraf betalen

  • Veilig betalen

  • Vandaag besteld, morgen in huis

Vergelijk prijzen nieuw & tweedehands

Tweedehands
8.7
De Herkansing

Conditie: Als nieuw

16,95

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
8.2
Lotte van Veggel

Conditie: Als nieuw

17,00

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
kateba

Conditie: Als nieuw

17,99

inclusief verzendkosten,
exclusief € 1,99 servicekosten

In winkelwagentje
Bekijk alle tweedehandsprijzen Verkoop zelf dit artikel via bol.com

Ook verkrijgbaar

Boeken nieuwprijzen vanaf
Ebook (07-06-2010) 9,51
Naar boven

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina