Een digitaal boek bestellen is heel gemakkelijk:
1
Een digitaal boek bestel je net als een gewoon boek.
2
Na betaling kom je op een downloadpagina.
3
Download daar je boek.
Alles over digitaal lezen.
Beschrijving
MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.
Volledige beschrijving
Reviews
Er zijn nog geen reviews.
Schrijf als eerste een review
Productinformatie
- Auteur
-
Edel Maex
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- ePub met kopieerbeveiliging (DRM) van Adobe
- Bestandsgrootte
- .85 MB
- Kopieerrechten
- Het kopiëren van (delen van) de pagina's is niet toegestaan
- Printrechten
- Het printen van de pagina's is niet toegestaan
- Voorleesfunctie
- De voorleesfunctie is uitgeschakeld
- Geschikt voor
- Alle e-readers te koop bij bol.com (of compatible met Adobe DRM). Telefoons/tablets met Google Android (1.6 of hoger) voorzien van bol.com boekenbol app. PC en Mac met Adobe reader software
- Druk
- 1
- ISBN10
- 9020990896
- ISBN13
- 9789020990898
Ook verkrijgbaar
Ook verkrijgbaar - Nederlandse boeken
|
Paperback
(verschijningsdatum: 01-05-2006)
|
€ 17,99 |
€ 15,00 |
Meer boeken met dezelfde kenmerken
Selecteer één of meer kenmerken:
Beschrijving
MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.
Recensie(s)
Psychiater Edel Maex toont ons een manier om om te gaan met de maalstroom die het leven is en om rust te vinden in onszelf: mindfulness. De oorsprong ligt in de boeddhistische meditatie. De methode wordt in de VS toegepast door Jon Kabat-Zinn in een acht weken durend stressreductieprogramma. Die acht weken vormen de structuur van dit boek. Mindfulness kan omschreven worden als 'met een milde open aandacht aanwezig zijn in het hier en nu' en dat komt neer op: stoppen (bijvoorbeeld door ademhalingstechnieken), kijken (met een niet-oordelende houding) en vervolgens (reflectief) handelen. In vlotte stijl en aanschouwelijke bewoordingen biedt Maes een heel toegankelijke kennismaking met mindfulness. De vormgeving zelf is ook 'rustgevend': rustige zetspiegel met veel wit, groot lettertype, citaten op een aparte bladzijde in (nog) groter lettertype, verhelderende kaders en schema's, kleine schetsjes en fragmenten uit de bekende houtsnede 'De golf' van Hokusai. Achteraan volgen nog verwijzingen naar andere boeken en websites waarop audiofragmenten voor geleide meditatie te beluisteren zijn.
Redactie Vlabin-VBC
Terug naar het overzicht
Reviews
Er zijn nog geen reviews.
Schrijf als eerste een review
