bol.com

Beschrijving

Inkijkexemplaar (21)

2ehands exemplaren (41)

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Frank Zonnenberg 655 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 9,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: mimosa 433 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 10,00
Als nieuw "de dieet sensatie van noord holland." Bekijk exemplaar	Verkoper: boekiewoekie 68 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 10,50

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur: Sonja Bakker
Redactie: Mirjam Ooms , I. Warners
Soort: Met illustraties
Taal: Nederlands
Afmetingen: 8x210x210 mm
Gewicht: 317 gr
Druk: 10
ISBN10: 9090192247
ISBN13: 9789090192246

Je vindt dit boek in

Categorieën: Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Dieet & Voeding
: Nederlandse boeken > Eten & Koken > Dieetboeken
Trefwoord(en): Vermageringsdieten , Vermageringsrecepten

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

De dieetsensatie uit Noord-Holland!
Sonja Bakker had al heel wat diëten gevolgd, voordat ze op haar twintigste met de opleiding voor gewichtsconsulente begon. Daardoor kreeg ze meer inzicht in voeding en kon ze haar eigen dieetmethode ontwikkelen. Het resultaat is een vernieuwende methode waarbij je van alles mag eten, geen calorieën of punten hoeft te tellen, en toch afvalt. De kracht zit vooral in de variatie en de hoeveelheden. Het resultaat is verbluffend, blijvend en daardoor bijzonder motiverend! 'Bereik je ideale gewicht' is een effectief programma om verantwoord af te vallen en het biedt weekmenu's voor mannen en vrouwen, herkenbare verhalen uit de praktijk van de gewichtsconsulente, handige tips en adviezen en smakelijke recepten voor een gezond en slank leven. Gewichtsconsulente Sonja Bakker runt haar eigen praktijk. Met een team van deskundige gewichtsconsulentes begeleidt zij mannen, vrouwen en kinderen die op een gezonde manier van hun overgewicht willen afkomen.

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
De schrijfster begint het eerste hoofdstuk met uitleg over haar vermageringsmethode met oa. Variatielijstjes, gezond gewicht, psychologische achtergronden en invullijstjes. In negen, identiek opgebouwde, hoofdstukken, worden negen weekmenu's gepresenteerd, voor man en vrouw elk een aparte. Hierbij persoonlijke toelichting, clientbespreking en een toelichting op verschillende thema's waaronder beweging, koolhydraten, vakantie etc. Aansluitend hierop vraag en antwoorden over het onderwerp afvallen. Hoe de lezer zijn gewichtsverlies kan handhaven, wordt zeer summier besproken. Een veertigtal caloriebeperkte recepten voor twee tot meer personen maakt de lezer duidelijk dat lekker en caloriebeperkt hand in hand kunnen gaan. Aan de schrijfstijl merk je dat deze methode in de praktijk is ontstaan. Belangrijke tekst is op een gekleurde achtergrond afgedrukt. Vele kleurenfoto's maken het boek visueel aantrekkelijk. De lezer die wil afvallen en hierbij een bepaalde structuur nodig heeft, zal dit zeker aanspreken.

(Biblion recensie, C. Witjens-v.d. Burg)

Terug naar het overzicht