Geen artikelen - € 0,00
bol.com
Winkelwagentje
Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu
- Home >
- Boeken >
- Nederlandse boeken >
- Sport & Hobby >
- Sport & Hobby overig >
- Hardlopen met succes je grenzen ...
Hardlopen met succes je grenzen verleggen + DVD
Auteur:
Jan Fokke Oosterhof
&
Paul Kamphuis
Nederlands - Hardcover
208 pagina's | Frozen Dreams | oktober 2008
3.3 van de 5 (3 reviews)- bol.com prijs
- € 24,95
Op werkdagen besteld, binnen 1-2 werkdagen in huis.
Beschrijving
Hardlopen met succes je grenzen verleggen
Dit is een uniek en inspirerend boek over hardlopen en het verleggen van grenzen. De auteurs, zelf ervaren wedstrijdlopers, schrijven openhartig, meeslepend en soms intiem over hun training, voorbereiding en de dramatische finish in de zwaarste hardloopwedstrijd van Europa, de Spartathlon. Een hardloopwedstrijd over 246 kilometer non-stop hardlopen in 36 uur door de gloeiende Griekse hitte.
Verhalend avonturenboek over hardlopen en grenzen verleggen. Het r...
Dit is een uniek en inspirerend boek over hardlopen en het verleggen van grenzen. De auteurs, zelf ervaren wedstrijdlopers, schrijven openhartig, meeslepend en soms intiem over hun training, voorbereiding en de dramatische finish in de zwaarste hardloopwedstrijd van Europa, de Spartathlon. Een hardloopwedstrijd over 246 kilometer non-stop hardlopen in 36 uur door de gloeiende Griekse hitte.
Verhalend avonturenboek over hardlopen en grenzen verleggen. Het r...
Inkijkexemplaar (15)
Alle reviews (3)
Gemiddelde beoordeling:
Geen grenzen die verlegd worden
2 mei 2009 | AMSTERDAM
Dit boek begint met een gedreven hardloper en eindigt met een gedreven hardloper. Mooi onderwerp, maar gedurende het boek zijn er geen grenzen die verlegd worden, geen nieuwe inzichten en ook geen nieuwe wendingen. Alleen een gedreven hardloper met een groot ego en een voorliefde voor bier en herhaling.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Geen grenzen die verlegd worden
2 mei 2009 | AMSTERDAM
Dit boek begint met een gedreven hardloper en eindigt met een gedreven hardloper. Mooi onderwerp, maar gedurende het boek zijn er geen grenzen die verlegd worden, geen nieuwe inzichten en ook geen nieuwe wendingen. Alleen een gedreven hardloper met een groot ego en een voorliefde voor bier en herhaling.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
2ehands exemplaren (5)
| Conditie | Verkoper | Prijs |
|---|---|---|
|
Als nieuw
"Bijzonder boek met DVD over gedreven hardlopers met een droom. Geschreven door lopers en trainer; zelfde moment verschillende visie. Leuk kado voor hardloper!" Bekijk exemplaar |
Verkoper:
mdekat |
€ 21,50
|
|
Als nieuw
Eerste editie "2008, Frozen dreams media. Paperback. Met DVD." Bekijk exemplaar |
Verkoper:
Fiona Verwijs |
€ 23,95
|
|
Als nieuw
"Nieuwstaat en nog in plastic verpakt, inclusief DVD. Goede service, snelle levering en professionele verpakking en verzending. Prijs is incl. verzendkosten." Bekijk exemplaar |
Verkoper:
Academic Books Amsterdam ***** |
€ 29,95
|
16 stemmen
Productinformatie
- Auteur
- Jan Fokke Oosterhof , Paul Kamphuis
- Illustrator
- Niels Huneker , Paul Kamphuis
- Soort
- Met illustraties
- Taal
- Nederlands
- Afmetingen
- 18x160x240 mm
- Gewicht
- 586 gr
- Druk
- 1
- ISBN10
- 9081328816
- ISBN13
- 9789081328814
Je vindt dit boek in
- Categorieën
- Nederlandse boeken > Sport & Hobby > Sport & Hobby overig
- Trefwoord(en)
- Hardlopen
Meer boeken met dezelfde kenmerken
Selecteer één of meer kenmerken:
Beschrijving
Hardlopen met succes je grenzen verleggen
Dit is een uniek en inspirerend boek over hardlopen en het verleggen van grenzen. De auteurs, zelf ervaren wedstrijdlopers, schrijven openhartig, meeslepend en soms intiem over hun training, voorbereiding en de dramatische finish in de zwaarste hardloopwedstrijd van Europa, de Spartathlon. Een hardloopwedstrijd over 246 kilometer non-stop hardlopen in 36 uur door de gloeiende Griekse hitte.
Verhalend avonturenboek over hardlopen en grenzen verleggen. Het realiseren van een ultieme hardloopdroom.
Het boek bevat ook een praktisch stappenplan om zelf als hardloper stap voor stap verder te komen. Het STER-model maakt je doel helder, je training praktisch uitvoerbaar en je stappen haalbaar.
Met 208 pagina's en 32 full color pagina's is het een interessant boek dat laat zien hoe een ultieme hardloopdroom werkelijkheid wordt.
De gratis DVD bevat een openhartig interview met de atleet en coach en twee films van de Swiss Alpine Marathon en de Spartathlon.
Het boek is een speciale uitgave voor hardlopers. De omslag van het boek is voorzien van speciaal laminaat dat tegen zweetdruppels kan. Het boek kan zo voor of na een succesvolle loop of wedstrijd zonder problemen in de sporttas.
De reactie van een van de meelezers: '…De kracht van het boek is dat je als lezer betrokken raakt bij wat "de gewone man" kan bereiken. De dagelijkse loopavonturen en de grotere doelen zijn voor mij als lezer inwisselbaar met andere zaken. Daarmee bedoel ik dat eenieder die het leest zichzelf op enige wijze kan en zal herkennen in zijn eigen situaties waar het werken naar een bepaald doel een periode in zijn leven markeert. Doordat een ieder wel eens in meer of mindere mate heeft hardgelopen kan iedereen zich inleven. Dit in tegenstelling tot een boek over bergbeklimmen bijvoorbeeld. De humor laat je niet alleen even lachen maar heeft een bijna vertederende werking tijdens al het leed…'
De auteurs zijn schrijvers van avonturenboeken over hardlopen, extreme uitdagingen en expedities
Reeds eerder verschenen boek:
Je navel als kompas. Een verhalend boek over hardlopen vanuit je onderbuik. Dit boek is enthousiast ontvangen door hardlopers en heeft de auteurs mede geïnspireerd tot het schrijven van Hardlopen met succes je grenzen verleggen.
Dit is een uniek en inspirerend boek over hardlopen en het verleggen van grenzen. De auteurs, zelf ervaren wedstrijdlopers, schrijven openhartig, meeslepend en soms intiem over hun training, voorbereiding en de dramatische finish in de zwaarste hardloopwedstrijd van Europa, de Spartathlon. Een hardloopwedstrijd over 246 kilometer non-stop hardlopen in 36 uur door de gloeiende Griekse hitte.
Verhalend avonturenboek over hardlopen en grenzen verleggen. Het realiseren van een ultieme hardloopdroom.
Het boek bevat ook een praktisch stappenplan om zelf als hardloper stap voor stap verder te komen. Het STER-model maakt je doel helder, je training praktisch uitvoerbaar en je stappen haalbaar.
Met 208 pagina's en 32 full color pagina's is het een interessant boek dat laat zien hoe een ultieme hardloopdroom werkelijkheid wordt.
De gratis DVD bevat een openhartig interview met de atleet en coach en twee films van de Swiss Alpine Marathon en de Spartathlon.
Het boek is een speciale uitgave voor hardlopers. De omslag van het boek is voorzien van speciaal laminaat dat tegen zweetdruppels kan. Het boek kan zo voor of na een succesvolle loop of wedstrijd zonder problemen in de sporttas.
De reactie van een van de meelezers: '…De kracht van het boek is dat je als lezer betrokken raakt bij wat "de gewone man" kan bereiken. De dagelijkse loopavonturen en de grotere doelen zijn voor mij als lezer inwisselbaar met andere zaken. Daarmee bedoel ik dat eenieder die het leest zichzelf op enige wijze kan en zal herkennen in zijn eigen situaties waar het werken naar een bepaald doel een periode in zijn leven markeert. Doordat een ieder wel eens in meer of mindere mate heeft hardgelopen kan iedereen zich inleven. Dit in tegenstelling tot een boek over bergbeklimmen bijvoorbeeld. De humor laat je niet alleen even lachen maar heeft een bijna vertederende werking tijdens al het leed…'
De auteurs zijn schrijvers van avonturenboeken over hardlopen, extreme uitdagingen en expedities
Reeds eerder verschenen boek:
Je navel als kompas. Een verhalend boek over hardlopen vanuit je onderbuik. Dit boek is enthousiast ontvangen door hardlopers en heeft de auteurs mede geïnspireerd tot het schrijven van Hardlopen met succes je grenzen verleggen.
Recensie(s)
Dit is geen handboek voor beginnende lopers, maar een persoonlijk en euforisch verslag van twee ultralopers, die allebei eerst een reeks 'kortere' afstanden afgelegd hebben van 42 tot 165 km. Een van hen, Paul Kamphuis, haalde in 2006, met Oosterhof als begeleider, de finish van de Spartathlon (246 km), een uitzonderlijke prestatie, die enkel mogelijk is met een heel sterk en goed getraind lichaam. De tijden die ze liepen, zijn eerder matig: 3 u 16 op marathon, 11 u 22 op 100 km, 36 u op de Spartathlon. Ter vergelijking: het record staat nog altijd op naam van Yannis Kouros, met 20 u 25' in 1984. De 100 km liep hij in 6 u 25. Hun geluk is des te groter en ze willen ook anderen aanzetten om deze prestatie te evenaren. Ze stellen zich daarbij niet de vraag of het verstandig is afstanden te lopen boven 42 km en welke schade ze aanrichten aan knieen, pezen en gewrichten. Impliciet wordt ze wel beantwoord: Kamphuis heeft in 2007-2008 enkel nog gefietst, niet meer gelopen. En evenmin vragen ze zich af of de oude Grieken ooit een marathon of Spartathlon gelopen hebben. Dit is namelijk heroische fictie, want hun langste loopafstand was de dolichos, minder dan 5 km. Het boek wordt helaas ontsierd door veel spelfouten. Op de ingesloten dvd is beeldmateriaal opgenomen. Met kleurenfoto's.
Drs. Jef Abbeel
Alle reviews (3)
Gemiddelde beoordeling:
Geen grenzen die verlegd worden
2 mei 2009 | AMSTERDAM
Dit boek begint met een gedreven hardloper en eindigt met een gedreven hardloper. Mooi onderwerp, maar gedurende het boek zijn er geen grenzen die verlegd worden, geen nieuwe inzichten en ook geen nieuwe wendingen. Alleen een gedreven hardloper met een groot ego en een voorliefde voor bier en herhaling.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Geen grenzen die verlegd worden
2 mei 2009 | AMSTERDAM
Dit boek begint met een gedreven hardloper en eindigt met een gedreven hardloper. Mooi onderwerp, maar gedurende het boek zijn er geen grenzen die verlegd worden, geen nieuwe inzichten en ook geen nieuwe wendingen. Alleen een gedreven hardloper met een groot ego en een voorliefde voor bier en herhaling.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Geen grenzen die verlegd worden
2 mei 2009 | AMSTERDAM
Dit boek begint met een gedreven hardloper en eindigt met een gedreven hardloper. Mooi onderwerp, maar gedurende het boek zijn er geen grenzen die verlegd worden, geen nieuwe inzichten en ook geen nieuwe wendingen. Alleen een gedreven hardloper met een groot ego en een voorliefde voor bier en herhaling.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Laatste zetje in de rug
10 december 2008 | Door: Ronald | Leiden
Beste Paul/Jan Fokke, anderhalve maand geleden heb ik jullie boek besteld en ik heb het inmiddels helemaal uit gelezen. Ik wil jullie bedanken voor het inspirerende boek. Na zelf jarenlang zeer actief te zijn geweest in de hardloopsport (o.a. Z&Z circuit) heb ik een aantal jaar geleden de rem erop gezet. Dit mede ivm het feit dat ik sindsdien vader geworden ben van 2 prachtige dochters. De laatste tijd was ik op zoek naar de inspiratie en motivatie om het lopen weer op te pakken en zodoende weer de voldoening eruit te halen die ik daar altijd in heb gevonden. Dat valt niet mee als je er een tijd uit bent geweest. Jullie boek was het laatste zetje in de rug. Ik ben weer hardlopend in de avonduurtjes te vinden en ben alweer leuke uitdagingen aan het zoeken. P.S. Het SterModel sprak me wel aan en ik heb dat model inmiddels in een excel spreadsheet gezet, waardoor het mogelijk is om je doelen te stellen en de voortgang daarvan uit te zetten tegen het plan en te visualiseren in het SterModel. Werkt harststikke goed! Bedankt mannen....en blijf jullie dromen volgen. Gr, Ronald
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Laatste zetje in de rug
10 december 2008 | Door: Ronald | Leiden
Beste Paul/Jan Fokke,
anderhalve maand geleden heb ik jullie boek besteld en ik heb het inmiddels helemaal uit gelezen.
Ik wil jullie bedanken voor het inspirerende boek.
Na zelf jarenlang zeer actief te zijn geweest in de hardloopsport (o.a. Z&Z circuit) heb ik een aantal jaar geleden de rem erop gezet. Dit mede ivm het feit dat ik sindsdien vader geworden ben van 2 prachtige dochters. De laatste tijd was ik op zoek naar de inspiratie en motivatie om het lopen weer op te pakken en zodoende weer de voldoening eruit te halen die ik daar altijd in heb gevonden. Dat valt niet mee als je er een tijd uit bent geweest.
Jullie boek was het laatste zetje in de rug. Ik ben weer hardlopend in de avonduurtjes te vinden en ben alweer leuke uitdagingen aan het zoeken.
P.S. Het SterModel sprak me wel aan en ik heb dat model inmiddels in een excel spreadsheet gezet, waardoor het mogelijk is om je doelen te stellen en de voortgang daarvan uit te zetten tegen het plan en te visualiseren in het SterModel. Werkt harststikke goed!
Bedankt mannen....en blijf jullie dromen volgen.
Gr,
Ronald
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Laatste zetje in de rug
10 december 2008 | Door: Ronald | Leiden
Beste Paul/Jan Fokke, anderhalve maand geleden heb ik jullie boek besteld en ik heb het inmiddels helemaal uit gelezen. Ik wil jullie bedanken voor het inspirerende boek. Na zelf jarenlang zeer actief te zijn geweest in de hardloopsport (o.a. Z&Z circuit) heb ik een aantal jaar geleden de rem erop gezet. Dit mede ivm het feit dat ik sindsdien vader geworden ben van 2 prachtige dochters. De laatste tijd was ik op zoek naar de inspiratie en motivatie om het lopen weer op te pakken en zodoende weer de voldoening eruit te halen die ik daar altijd in heb gevonden. Dat valt niet mee als je er een tijd uit bent geweest. Jullie boek was het laatste zetje in de rug. Ik ben weer hardlopend in de avonduurtjes te vinden en ben alweer leuke uitdagingen aan het zoeken. P.S. Het SterModel sprak me wel aan en ik heb dat model inmiddels in een excel spreadsheet gezet, waardoor het mogelijk is om je doelen te stellen en de voortgang daarvan uit te zetten tegen het plan en te visualiseren in het SterModel. Werkt harststikke goed! Bedankt mannen....en blijf jullie dromen volgen. Gr, Ronald
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
'Hardlopen' inspireert tot meer
9 november 2008 | Door: Adelheid Esders | Amstelveen
‘Hardlopen; met succes je grenzen verleggen’ inspireert mij tot nadenken over mijn eigen hardlopen. Het is heel toegankelijk en beeldend geschreven. Je kunt de ervaringen van Paul en Jan Fokke goed zelf invoelen. Tijdens mijn eigen 5 kilometer-loopje spelen flarden van het verhaal door mijn hoofd en stel ik mij voor hoe het moet zijn die 24-uur van Apeldoorn te lopen. Stijve spieren, schurende kleding, de pijn in gewrichten, en vooral de wisselende emoties, van dip tot euforie, worden invoelbaar. Maar ondanks de heftigheid van de afstanden is het boek lichtvoetig en vrolijk van karakter. Ik word er energiek van. Eigenlijk hoop ik dat er nog een boek komt. En wat mij betreft mag dat dan nog dieper ingaan op de loopbeleving. Ik wordt steeds nieuwsgieriger naar de gevoelens en gedachten. Ik krijg steeds meer zin om het zelf eens te proberen; zelf eens meer dan 4 of 5 kilometer. Ik wil er meer van weten en ik wil langer lopen; ik wil op naar de 10k.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
'Hardlopen' inspireert tot meer
9 november 2008 | Door: Adelheid Esders | Amstelveen
‘Hardlopen; met succes je grenzen verleggen’ inspireert mij tot nadenken over mijn eigen hardlopen. Het is heel toegankelijk en beeldend geschreven. Je kunt de ervaringen van Paul en Jan Fokke goed zelf invoelen. Tijdens mijn eigen 5 kilometer-loopje spelen flarden van het verhaal door mijn hoofd en stel ik mij voor hoe het moet zijn die 24-uur van Apeldoorn te lopen. Stijve spieren, schurende kleding, de pijn in gewrichten, en vooral de wisselende emoties, van dip tot euforie, worden invoelbaar. Maar ondanks de heftigheid van de afstanden is het boek lichtvoetig en vrolijk van karakter. Ik word er energiek van. Eigenlijk hoop ik dat er nog een boek komt. En wat mij betreft mag dat dan nog dieper ingaan op de loopbeleving. Ik wordt steeds nieuwsgieriger naar de gevoelens en gedachten. Ik krijg steeds meer zin om het zelf eens te proberen; zelf eens meer dan 4 of 5 kilometer. Ik wil er meer van weten en ik wil langer lopen; ik wil op naar de 10k.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
'Hardlopen' inspireert tot meer
9 november 2008 | Door: Adelheid Esders | Amstelveen
‘Hardlopen; met succes je grenzen verleggen’ inspireert mij tot nadenken over mijn eigen hardlopen. Het is heel toegankelijk en beeldend geschreven. Je kunt de ervaringen van Paul en Jan Fokke goed zelf invoelen.
Tijdens mijn eigen 5 kilometer-loopje spelen flarden van het verhaal door mijn hoofd en stel ik mij voor hoe het moet zijn die 24-uur van Apeldoorn te lopen. Stijve spieren, schurende kleding, de pijn in gewrichten, en vooral de wisselende emoties, van dip tot euforie, worden invoelbaar. Maar ondanks de heftigheid van de afstanden is het boek lichtvoetig en vrolijk van karakter. Ik word er energiek van. Eigenlijk hoop ik dat er nog een boek komt. En wat mij betreft mag dat dan nog dieper ingaan op de loopbeleving. Ik wordt steeds nieuwsgieriger naar de gevoelens en gedachten. Ik krijg steeds meer zin om het zelf eens te proberen; zelf eens meer dan 4 of 5 kilometer. Ik wil er meer van weten en ik wil langer lopen; ik wil op naar de 10k.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Hoe werkt 2ehands bestellen?
1
Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.
2
Plaats je bestelling via bol.com.
3
Je betaalt aan bol.com.
4
De verkoper stuurt het artikel naar je op.
5
Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.
2ehands exemplaren (5)
Exemplaar 1 t/m 5
| Conditie | Verkoper | Prijs |
|---|---|---|
|
Als nieuw
"Bijzonder boek met DVD over gedreven hardlopers met een droom. Geschreven door lopers en trainer; zelfde moment verschillende visie. Leuk kado voor hardloper!" Bekijk exemplaar |
Verkoper:
mdekat |
€ 21,50
|
|
Als nieuw
Eerste editie "2008, Frozen dreams media. Paperback. Met DVD." Bekijk exemplaar |
Verkoper:
Fiona Verwijs |
€ 23,95
|
|
Als nieuw
"Nieuwstaat en nog in plastic verpakt, inclusief DVD. Goede service, snelle levering en professionele verpakking en verzending. Prijs is incl. verzendkosten." Bekijk exemplaar |
Verkoper:
Academic Books Amsterdam ***** |
€ 29,95
|
|
Goed
Bekijk exemplaar |
Verkoper:
BertF |
€ 18,00
|
|
Goed
"betreft oplage:eerste druk 2008 in prima conditie, praktisch als nieuw met bijbehorende dvd. een heel leesbaar en duidelijk..." Bekijk exemplaar |
Verkoper:
Clicktrading |
€ 21,95
|
6 stemmen
Alle bestsellers
binnen 1 werkdag in huis!
Recent bezochte artikelen
-
Hardlopen met succes je gre... € 24,95 -
Nachtschade € 10,00
-
On Chesil Beach € 18,99
-
Harry Potter 7: Harry Potte... € 19,90
-
Hulp uit de hogere geesteli... € 15,90
-
Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina