In dertig dagen uit je burnout

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (10)

Alle reviews (8)

Gemiddelde beoordeling:

 Burnout goeroe

13 augustus 2005

Het vervelendste van burnout worden is dat je zelfbeeld erg laag is, je weinig zelfvertrouwen hebt en aan alles twijfelt. Het is mij overkomen, ik was lichamelijk en emotioneel totaal uitgeput. De volgende stap was hulp zoeken. Natuurlijk doe je dit niet alleen en heb je een huisarts die je hierbij kan helpen. Moeilijk is het wel om de voor jou juiste hulpverlener te vinden, met de voor jou juiste aanpak. Moeilijk is het om als je niet de juiste hebt gevonden te zeggen: " ik zoek een ander, want deze aanpak werkt niet bij mij". Voor je het weet ben je een aantal sesies verder zonder resultaat. Het moet klikken en er moet sprake zijn van een vertrouwensband. Maar niet minder belangrijk is dat de hulpverlener weet waar hij / zij over praat. Burnout zijn kent namelijk vele uitingsvormen. Niet iedere hulpverlener herkent deze en is gespecialiseerd in het behandelen van een burnout. Geloof me Carien karsten weet precies wat er met je aan de hand is en waar ze over praat. Deze dame is werkelijk uniek. Zoveel kennis en ervaring met dit onderwerp op zo een compacte en leesbare manier opgeschreven. Petje af. Zo herkenbaar. Zoveel handvatten om verder te komen. Dit boekje is DE gids om er weer bovenop te komen. Misschien niet in 30 dagen, maar wel nadat je de spiegel is voorgehouden en je aan zeer veel zelfinzicht hebt gewonnen. En dat voor deze prijs. Hier worden zeer veel mensen mee geholpen. Carien's boek kopen is mijn tip. Vergeet even dat andere boekje dat ze ook heeft geschreven over koopverslaving "Shoppen". En bestel dit boek gewoon!!! Je kunt jezelf geen groter kado doen.

Vond je deze review nuttig? Ja (6) | Nee (0) | Ongepast?

 Dit boek had ik veel eerder moeten lezen

28 maart 2011 | Door: bolpuntcomliefhebber | 30-39 jaar | Nederland

Na een maandenlange periode van slaapproblemen en enorme vermoeidheid, heb ik tijdens mijn zomervakantie in augustus 2010, na een Pfeiffer diagnose, tevens de diagnose surmenage (overspannen) gekregen. Ik liep dus al zeker een half jaar met meerdere klachten. En zelfs na deze officiele medische diagnoses op papier (die bleken uit testen) worstelde ik nog erg met de vraag "Wanneer ga ik me dan ziekmelden?" en hoe moet dat allemaal dan. Ik kon niet voor mezelf kiezen. Na mijn zomervakantie ging ik dan ook weer fulltime aan het werk, uiteraard was mijn batterij niet opgeladen. Op advies van de bedrijfsarts heb ik daarna 6 weken 50% gewerkt, ook dat bleek nog teveel. Half oktober heb ik me uiteindelijk volledig ziek gemeld; ik had die nachten daarvoor tot 04.30 wakker gelegen vanwege gepieker over mijn werk. Aldaar functioneerde ik absoluut niet meer, ik kon alleen maar huilen dat het teveel was, ook al was bijna al mijn werk overgedragen aan een interim. Inmiddels ben ik aan het reintegreren en werk 12 uur per week. Daarnaast heb ik goede begeleiding: mentaal, lichaamsgericht (haptonomie) en volg ik al enige maanden yogalessen. Ik krabbel op, ook al is de vermoeidheid nog aanwezig. Pas afgelopen weekend (!!) heb ik het boek van Carien Karsten gelezen. In 2 dagen ben ik er helemaal doorheen geploegd, ik zou bijna zeggen "Wat een 'feest' der herkenning." Ik zou willen dat ik dit boek veel eerder gelezen had, ik heb er ontzettend veel aan gehad. Enige maanden geleden kon ik me niet zetten tot het lezen van boeken en bladerde alleen wat in tijdschriften. Maar het boek van Carien is erg toegankelijk en absoluut niet moeilijk of taai, dus dat was me vast gelukt. Ik kan iedereen aanraden om dit boek te kopen. Ook door de voorbeelden van lotgenoten die aan het woord komen, voel je je erkent en gesteund in je situatie. Enig minpuntje vond ik dat de verwijzingen naar diverse artikelen gedateerd zijn, die stammen allemaal uit 2000 ongeveer. Inmiddels zijn we toch ruim een decenium verder en daardoor is een aantal cijfers niet meer actueel en/of representatief. Tijd voor een update bij de volgende herdruk. Verder heel fijn en nuttig boek!

Pluspunten: praktisch, herkenbaar, compleet, inspirerend, toegankelijk
Minpunten: achterhaald

Vond je deze review nuttig? Ja (4) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

2ehands exemplaren (17)

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: IDHERRE 1 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 7,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: eureka! 0 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 8,50
Als nieuw "Ongelezen.7e druk uit 2008.Snelle verzending." Bekijk exemplaar	Verkoper: J. Wynia 1538 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 10,00

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur

Carien Karsten , C. Karsten

Overige betrokkenen

Klazien Laansma

Soort

Met illustraties

Taal

Nederlands

Afmetingen

14x220x130 mm

Gewicht

303 gr

Druk

1

ISBN10

9038911505

ISBN13

9789038911502

Je vindt dit boek in

Categorieën

Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Populaire psychologie

Trefwoord(en)

Bedrijfsleven , Burn-out

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Alle reviews (8)

17 juni 2011 | Door: Oesie | 30-39 jaar

De titel is wat misleidend - helemaal niemand komt in 30 dagen uit zijn burnout, anders was het geen burnout. Maar de 30 tips, die over 30 dagen gelezen kunnen worden, zijn lekker praktisch en goed leesbaar voor mensen met een korte concentratie spanne.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

6 mei 2011 | Door: Guskipje | 30-39 jaar

Ik heb geen burn-out, maar toch ben ik op advies van mijn psycholoog dit boek gaan lezen. Wat prettig om te lezen. Punt een leest het lekker weg, punt 2 is het heel praktisch en punt 3, iedereen zal er het een en ander in herkennen. Ik zou willen dat dit boek verplichte kost wordt voor alle leidinggevenden!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

28 maart 2011 | Door: bolpuntcomliefhebber | 30-39 jaar | Nederland

Na een maandenlange periode van slaapproblemen en enorme vermoeidheid, heb ik tijdens mijn zomervakantie in augustus 2010, na een Pfeiffer diagnose, tevens de diagnose surmenage (overspannen) gekregen. Ik liep dus al zeker een half jaar met meerdere klachten. En zelfs na deze officiele medische diagnoses op papier (die bleken uit testen) worstelde ik nog erg met de vraag "Wanneer ga ik me dan ziekmelden?" en hoe moet dat allemaal dan. Ik kon niet voor mezelf kiezen. Na mijn zomervakantie ging ik dan ook weer fulltime aan het werk, uiteraard was mijn batterij niet opgeladen. Op advies van de bedrijfsarts heb ik daarna 6 weken 50% gewerkt, ook dat bleek nog teveel. Half oktober heb ik me uiteindelijk volledig ziek gemeld; ik had die nachten daarvoor tot 04.30 wakker gelegen vanwege gepieker over mijn werk. Aldaar functioneerde ik absoluut niet meer, ik kon alleen maar huilen dat het teveel was, ook al was bijna al mijn werk overgedragen aan een interim. Inmiddels ben ik aan het reintegreren en werk 12 uur per week. Daarnaast heb ik goede begeleiding: mentaal, lichaamsgericht (haptonomie) en volg ik al enige maanden yogalessen. Ik krabbel op, ook al is de vermoeidheid nog aanwezig. Pas afgelopen weekend (!!) heb ik het boek van Carien Karsten gelezen. In 2 dagen ben ik er helemaal doorheen geploegd, ik zou bijna zeggen "Wat een 'feest' der herkenning." Ik zou willen dat ik dit boek veel eerder gelezen had, ik heb er ontzettend veel aan gehad. Enige maanden geleden kon ik me niet zetten tot het lezen van boeken en bladerde alleen wat in tijdschriften. Maar het boek van Carien is erg toegankelijk en absoluut niet moeilijk of taai, dus dat was me vast gelukt. Ik kan iedereen aanraden om dit boek te kopen. Ook door de voorbeelden van lotgenoten die aan het woord komen, voel je je erkent en gesteund in je situatie. Enig minpuntje vond ik dat de verwijzingen naar diverse artikelen gedateerd zijn, die stammen allemaal uit 2000 ongeveer. Inmiddels zijn we toch ruim een decenium verder en daardoor is een aantal cijfers niet meer actueel en/of representatief. Tijd voor een update bij de volgende herdruk. Verder heel fijn en nuttig boek!

Pluspunten: praktisch, herkenbaar, compleet, inspirerend, toegankelijk
Minpunten: achterhaald

Vond je deze review nuttig? Ja (4) | Nee (0) | Ongepast?

15 februari 2008 | Den Haag

Heb dit boek met veel plezier gelezen en vond mezelf er in terug. Heb zelf een burn out ervaring gehad en kan zeggen dat dit boek me enorm heeft geholpen bij het herstel. Na het lezen hiervan wordt je zelfbewust gemaakt van je eigen keuzes en de gevolgen ervan.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

15 februari 2008 | Den Haag

Heb dit boek met veel plezier gelezen en vond mezelf er in terug. Heb zelf een burn out ervaring gehad en kan zeggen dat dit boek me enorm heeft geholpen bij het herstel. Na het lezen hiervan wordt je zelfbewust gemaakt van je eigen keuzes en de gevolgen ervan.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

15 februari 2008 | Den Haag

Heb dit boek met veel plezier gelezen en vond mezelf er in terug. Heb zelf een burn out ervaring gehad en kan zeggen dat dit boek me enorm heeft geholpen bij het herstel. Na het lezen hiervan wordt je zelfbewust gemaakt van je eigen keuzes en de gevolgen ervan.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

29 mei 2007

Een houvast/richting in moeilijke tijden. Dit boek is zeker de moeite waard en helpt je echt op weg.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

29 mei 2007

Een houvast/richting in moeilijke tijden. Dit boek is zeker de moeite waard en helpt je echt op weg.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

29 mei 2007

Een houvast/richting in moeilijke tijden. Dit boek is zeker de moeite waard en helpt je echt op weg.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

23 maart 2007 | Den Haag

Boek geeft op een zeer inzichtelijke en herkenbare wijze praktische handvaten om stress en burnout te signaleren, maar vooral ook om maatregelen te treffen ze tijdig te herkennen en te overwinnen. Erg praktisch en inspirerend. Ook als managershandboek voor peoplemanagement goed te gebruiken.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

23 maart 2007 | Den Haag

Boek geeft op een zeer inzichtelijke en herkenbare wijze praktische handvaten om stress en burnout te signaleren, maar vooral ook om maatregelen te treffen ze tijdig te herkennen en te overwinnen. Erg praktisch en inspirerend. Ook als managershandboek voor peoplemanagement goed te gebruiken.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

23 maart 2007 | Den Haag

Boek geeft op een zeer inzichtelijke en herkenbare wijze praktische handvaten om stress en burnout te signaleren, maar vooral ook om maatregelen te treffen ze tijdig te herkennen en te overwinnen. Erg praktisch en inspirerend. Ook als managershandboek voor peoplemanagement goed te gebruiken.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

13 augustus 2005

Het vervelendste van burnout worden is dat je zelfbeeld erg laag is, je weinig zelfvertrouwen hebt en aan alles twijfelt. Het is mij overkomen, ik was lichamelijk en emotioneel totaal uitgeput. De volgende stap was hulp zoeken. Natuurlijk doe je dit niet alleen en heb je een huisarts die je hierbij kan helpen. Moeilijk is het wel om de voor jou juiste hulpverlener te vinden, met de voor jou juiste aanpak. Moeilijk is het om als je niet de juiste hebt gevonden te zeggen: " ik zoek een ander, want deze aanpak werkt niet bij mij". Voor je het weet ben je een aantal sesies verder zonder resultaat. Het moet klikken en er moet sprake zijn van een vertrouwensband. Maar niet minder belangrijk is dat de hulpverlener weet waar hij / zij over praat. Burnout zijn kent namelijk vele uitingsvormen. Niet iedere hulpverlener herkent deze en is gespecialiseerd in het behandelen van een burnout. Geloof me Carien karsten weet precies wat er met je aan de hand is en waar ze over praat. Deze dame is werkelijk uniek. Zoveel kennis en ervaring met dit onderwerp op zo een compacte en leesbare manier opgeschreven. Petje af. Zo herkenbaar. Zoveel handvatten om verder te komen. Dit boekje is DE gids om er weer bovenop te komen. Misschien niet in 30 dagen, maar wel nadat je de spiegel is voorgehouden en je aan zeer veel zelfinzicht hebt gewonnen. En dat voor deze prijs. Hier worden zeer veel mensen mee geholpen. Carien's boek kopen is mijn tip. Vergeet even dat andere boekje dat ze ook heeft geschreven over koopverslaving "Shoppen". En bestel dit boek gewoon!!! Je kunt jezelf geen groter kado doen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

13 augustus 2005

Het vervelendste van burnout worden is dat je zelfbeeld erg laag is, je weinig zelfvertrouwen hebt en aan alles twijfelt. Het is mij overkomen, ik was lichamelijk en emotioneel totaal uitgeput. De volgende stap was hulp zoeken. Natuurlijk doe je dit niet alleen en heb je een huisarts die je hierbij kan helpen. Moeilijk is het wel om de voor jou juiste hulpverlener te vinden, met de voor jou juiste aanpak. Moeilijk is het om als je niet de juiste hebt gevonden te zeggen: " ik zoek een ander, want deze aanpak werkt niet bij mij". Voor je het weet ben je een aantal sesies verder zonder resultaat. Het moet klikken en er moet sprake zijn van een vertrouwensband. Maar niet minder belangrijk is dat de hulpverlener weet waar hij / zij over praat. Burnout zijn kent namelijk vele uitingsvormen. Niet iedere hulpverlener herkent deze en is gespecialiseerd in het behandelen van een burnout. Geloof me Carien karsten weet precies wat er met je aan de hand is en waar ze over praat. Deze dame is werkelijk uniek. Zoveel kennis en ervaring met dit onderwerp op zo een compacte en leesbare manier opgeschreven. Petje af. Zo herkenbaar. Zoveel handvatten om verder te komen. Dit boekje is DE gids om er weer bovenop te komen. Misschien niet in 30 dagen, maar wel nadat je de spiegel is voorgehouden en je aan zeer veel zelfinzicht hebt gewonnen. En dat voor deze prijs. Hier worden zeer veel mensen mee geholpen. Carien's boek kopen is mijn tip. Vergeet even dat andere boekje dat ze ook heeft geschreven over koopverslaving "Shoppen". En bestel dit boek gewoon!!! Je kunt jezelf geen groter kado doen.

Vond je deze review nuttig? Ja (6) | Nee (0) | Ongepast?

13 augustus 2005

Het vervelendste van burnout worden is dat je zelfbeeld erg laag is, je weinig zelfvertrouwen hebt en aan alles twijfelt. Het is mij overkomen, ik was lichamelijk en emotioneel totaal uitgeput. De volgende stap was hulp zoeken. Natuurlijk doe je dit niet alleen en heb je een huisarts die je hierbij kan helpen. Moeilijk is het wel om de voor jou juiste hulpverlener te vinden, met de voor jou juiste aanpak. Moeilijk is het om als je niet de juiste hebt gevonden te zeggen: " ik zoek een ander, want deze aanpak werkt niet bij mij". Voor je het weet ben je een aantal sesies verder zonder resultaat. Het moet klikken en er moet sprake zijn van een vertrouwensband. Maar niet minder belangrijk is dat de hulpverlener weet waar hij / zij over praat. Burnout zijn kent namelijk vele uitingsvormen. Niet iedere hulpverlener herkent deze en is gespecialiseerd in het behandelen van een burnout. Geloof me Carien karsten weet precies wat er met je aan de hand is en waar ze over praat. Deze dame is werkelijk uniek. Zoveel kennis en ervaring met dit onderwerp op zo een compacte en leesbare manier opgeschreven. Petje af. Zo herkenbaar. Zoveel handvatten om verder te komen. Dit boekje is DE gids om er weer bovenop te komen. Misschien niet in 30 dagen, maar wel nadat je de spiegel is voorgehouden en je aan zeer veel zelfinzicht hebt gewonnen. En dat voor deze prijs. Hier worden zeer veel mensen mee geholpen. Carien's boek kopen is mijn tip. Vergeet even dat andere boekje dat ze ook heeft geschreven over koopverslaving "Shoppen". En bestel dit boek gewoon!!! Je kunt jezelf geen groter kado doen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

28 april 2003 | Utecht Nederland

Boek dat je helpt om weer aan de slag te komen. Geen zweverig academisch verhaal maar heldere en herkenbare verhalen voor "den gewone arbeider". Fijn stappenplan dat je op eigen tempo moet doen

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

28 april 2003 | Utecht Nederland

Boek dat je helpt om weer aan de slag te komen. Geen zweverig academisch verhaal maar heldere en herkenbare verhalen voor "den gewone arbeider". Fijn stappenplan dat je op eigen tempo moet doen

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

28 april 2003 | Utecht Nederland

Boek dat je helpt om weer aan de slag te komen. Geen zweverig academisch verhaal maar heldere en herkenbare verhalen voor "den gewone arbeider". Fijn stappenplan dat je op eigen tempo moet doen

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?