Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu

Je eigen personal trainer

Je eigen personal trainer

handboek voor vrouwen

Auteur: Sam Murphy

Nederlands - Paperback

191 pagina's | Forte uitgevers B.V. | maart 2006

4.7 van de 5 (3 reviews)

4.7 van de 5 | Bekijk (3) reviews

Schrijf een review

2ehands - conditie Als nieuw

  • ROVER
€ 9,95

1-8 werkdagen

2ehands - conditie Als nieuw

  • Book Look
€ 10,00

1-8 werkdagen

16 exemplaren vanaf € 5,00

Bekijk 2ehandsaanbod
  1. Overzicht
  2. Beschrijving
  3. Inkijkexemplaar
  4. Reviews
  5. 2ehands

Beschrijving

Een hometrainer die dienst doet als dressboy, een kast vol met fitnessvideo's die je één keer hebt bekeken. Lid van een sportschool wat je een vermogen kost omdat je er veel te weinig gebruik van maakt... herkenbaar? Dan is dit boek precies wat je zoekt. Waarom? Omdat de oefenprogramma's en adviezen in dit boek echt werken: Geen rages, geen ingewikkelde trainingen; geen strenge of niet realistische diëten. Net als bij de meeste vrouwen zijn oefeningen waarschijnlijk een van de vele dingen op je ...

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (1)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (3)

Gemiddelde beoordeling: 4.7 van de 5
5 van de 5  Kracht door gemak

27 juni 2008 | ridderkerk


Eindelijk een boek over fitness en krachttraining voor vrouwen waarbij de resultaten ook aan het aanrecht of bij het stofzuigen te behalen zijn. Een goede houding met een krachtige rompstabiliteit is voor vrouwen van alle leeftijden nu haalbaar zonder enorme kosten.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Kracht door gemak

27 juni 2008 | ridderkerk


Eindelijk een boek over fitness en krachttraining voor vrouwen waarbij de resultaten ook aan het aanrecht of bij het stofzuigen te behalen zijn. Een goede houding met een krachtige rompstabiliteit is voor vrouwen van alle leeftijden nu haalbaar zonder enorme kosten.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

Reviews

De reviews kunnen helaas niet getoond worden.

Terug naar het overzicht

Reviews

Er zijn nog geen reviews.

Schrijf als eerste een review

2ehands exemplaren (16)

Conditie Verkoper Prijs
Als nieuw
Bekijk exemplaar 		Verkoper: ROVER
klantbeoordeling: 4 van de 5 sterren 578 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 9,95
Als nieuw
Bekijk exemplaar 		Verkoper: Book Look
klantbeoordeling: 4,5 van de 5 sterren 1651 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 10,00
Als nieuw
"nieuw geen 2e hands"
Bekijk exemplaar 		Verkoper: Antiquariaat t'Noorden *****
klantbeoordeling: 4,5 van de 5 sterren 6630 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 13,20

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur
Sam Murphy
Overige betrokkenen
Anneke Panella-Drijver
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald door
Yolanda Heersma
Afmetingen
17x233x186 mm
Gewicht
713 gr
Druk
1
ISBN10
9058776247
ISBN13
9789058776242

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Fitness & Conditie
 
Nederlandse boeken > Sport & Hobby > Fitness & Conditie
Trefwoord(en)
Conditietraining

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:







Beschrijving

Een hometrainer die dienst doet als dressboy, een kast vol met fitnessvideo's die je één keer hebt bekeken. Lid van een sportschool wat je een vermogen kost omdat je er veel te weinig gebruik van maakt... herkenbaar? Dan is dit boek precies wat je zoekt. Waarom? Omdat de oefenprogramma's en adviezen in dit boek echt werken: Geen rages, geen ingewikkelde trainingen; geen strenge of niet realistische diëten. Net als bij de meeste vrouwen zijn oefeningen waarschijnlijk een van de vele dingen op je 'to do' lijstje. Dit boek houdt daarom rekening met het feit dat je je ook bezighoudt met andere dingen in je leven. Of je nu wilt afvallen, strakker wilt worden, meer energie wilt of je houding wilt verbeteren; elke minuut die je met 'Je eigen Personal Trainer' besteedt aan oefeningen is goed benut.

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
In dit handboek geeft Sam Murphy haar ervaring en adviezen weer, opgedaan als bewegingswetenschapper en sportliefhebber, om de lezer zelf de keuzes te laten maken om fitter te worden en te blijven. Na een theoretische uiteenzetting vertaalt zij de wetenschap naar praktische oefeningen en adviezen die gericht zijn op vrouwen tussen de 20 en 65 jaar met een druk bestaan. Onderwerpen die aan bod komen zijn o.a. vet verbranden, spieren ontwikkelen, voeding, leeftijd en gewicht etc. Bij de tekst zijn oefeningen opgenomen die geillustreerd zijn met kleurenfoto's. Sam Murphy is bekend van boeken en artikelen over gezondheid en welzijn. Jammer is dat uit de zinsconstructies nog erg blijkt dat het boek uit het Engels vertaald is. Bovendien is voorkennis nodig om de theoretische onderbouwing volledig te kunnen begrijpen en juist een goed begrip hiervan is nodig om zelf een goede personal trainer te worden. Het boek besluit met adressen, een woordenlijst en register.

(Biblion recensie, Wendy Kouwenhoven, sportfysiotherapeut)

Terug naar het overzicht

Inkijkexemplaar (1)

Terug naar het overzicht

Alle reviews (3)

Gemiddelde beoordeling: 4.7 van de 5
5 van de 5  Kracht door gemak

27 juni 2008 | ridderkerk


Eindelijk een boek over fitness en krachttraining voor vrouwen waarbij de resultaten ook aan het aanrecht of bij het stofzuigen te behalen zijn. Een goede houding met een krachtige rompstabiliteit is voor vrouwen van alle leeftijden nu haalbaar zonder enorme kosten.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Kracht door gemak

27 juni 2008 | ridderkerk


Eindelijk een boek over fitness en krachttraining voor vrouwen waarbij de resultaten ook aan het aanrecht of bij het stofzuigen te behalen zijn. Een goede houding met een krachtige rompstabiliteit is voor vrouwen van alle leeftijden nu haalbaar zonder enorme kosten.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Kracht door gemak

27 juni 2008 | ridderkerk


Eindelijk een boek over fitness en krachttraining voor vrouwen waarbij de resultaten ook aan het aanrecht of bij het stofzuigen te behalen zijn. Een goede houding met een krachtige rompstabiliteit is voor vrouwen van alle leeftijden nu haalbaar zonder enorme kosten.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  verantwoord

15 november 2007 | Aerdenhout


Eindelijk een boek dat niet de indruk wekt overgeschreven te zijn. Mooie lay-out, duidelijke,op wetenschappelijk onderzoek gestoelde adviezen.Goede oefeningen.Een absolute aanrader.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  verantwoord

15 november 2007 | Aerdenhout


Eindelijk een boek dat niet de indruk wekt overgeschreven te zijn. Mooie lay-out, duidelijke,op wetenschappelijk onderzoek gestoelde adviezen.Goede oefeningen.Een absolute aanrader.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  verantwoord

15 november 2007 | Aerdenhout


Eindelijk een boek dat niet de indruk wekt overgeschreven te zijn. Mooie lay-out, duidelijke,op wetenschappelijk onderzoek gestoelde adviezen.Goede oefeningen.Een absolute aanrader.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

4 van de 5  Motiveren

19 mei 2006 | Rotterdam


Dit boek is lekker geschreven. Het motiveert om te gaan trainen. Wat wel lastig is is dat er geen echte schema's in staan. Zo in de trant van als je dat doet dan heb je zeker succus. Doe je wat minder dan duurt het wat langer.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

4 van de 5  Motiveren

19 mei 2006 | Rotterdam


Dit boek is lekker geschreven. Het motiveert om te gaan trainen. Wat wel lastig is is dat er geen echte schema's in staan. Zo in de trant van als je dat doet dan heb je zeker succus. Doe je wat minder dan duurt het wat langer.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

4 van de 5  Motiveren

19 mei 2006 | Rotterdam


Dit boek is lekker geschreven. Het motiveert om te gaan trainen. Wat wel lastig is is dat er geen echte schema's in staan. Zo in de trant van als je dat doet dan heb je zeker succus. Doe je wat minder dan duurt het wat langer.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?
1
Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.
2
Plaats je bestelling via bol.com.
3
Je betaalt aan bol.com.
4
De verkoper stuurt het artikel naar je op.
5
Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.

2ehands exemplaren (16)

Sorteren op: Conditie | Prijs | Beoordeling

Exemplaar 1 t/m 16

Conditie Verkoper Prijs
Als nieuw
Bekijk exemplaar 		Verkoper: ROVER
578 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 9,95
Als nieuw
Bekijk exemplaar 		Verkoper: Book Look
1651 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 10,00
Als nieuw
"nieuw geen 2e hands"
Bekijk exemplaar 		Verkoper: Antiquariaat t'Noorden *****
6630 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 13,20
Als nieuw
"Zeer snelle levering: Voor 17.00 uur besteld is de volgende dag in huis. Na 17.00 uur besteld is uw bestelling binnen 48 uur in..."
Bekijk exemplaar 		Verkoper: LIFESTYLE PROVIDERS *****
19796 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 13,23
Als nieuw
Bekijk exemplaar 		Verkoper: BOEKHANDEL: "EEF EN MISJA"
4446 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 13,25
Als nieuw
"echt nieuwn exemplaar"
Bekijk exemplaar 		Verkoper: ****overBEZORGD****
1420 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 13,49
Als nieuw
Bekijk exemplaar 		Verkoper: Het Boekwinkeltje
3470 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 13,50
Als nieuw
"NIEUW boek, groot formaat. Uitgeverij Forte, tweede druk 2006. GRATIS als cadeau verpakt, SNELLE levering: voor 17.00 uur besteld..."
Bekijk exemplaar 		Verkoper: VOOR DE BAKKER cadeaus
2156 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 14,90
Als nieuw
Bekijk exemplaar 		Verkoper: BUDGET BOEK *****ALKMAAR
16596 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 14,94
Als nieuw
Bekijk exemplaar 		Verkoper: ++ ANTIQUARIAAT MARJO SPAAN++
4484 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 14,94
Als nieuw
"Meerdere nieuw op voorraad. Zeer snelle levering: Voor 17.00 uur besteld is de volgende dag in huis. Na 17.00 uur besteld is uw..."
Bekijk exemplaar 		Verkoper: LIFESTYLE PROVIDERS *****
19796 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 19,95
Goed
Bekijk exemplaar 		Verkoper: van Paassen
4 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 5,00
Goed
"lichaam en geest"
Bekijk exemplaar 		Verkoper: D(e) H(ele) Boekenkast
291 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 6,00
Goed
"Paperback; Forte Uitgevers, Zeewolde; 2e druk, 2006; 192 pagina's; [082499]"
Bekijk exemplaar 		Verkoper: Antiquariaat Klondyke
7040 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 6,95
Goed
"Paperback; Forte Uitgevers, Zeewolde; 2e druk, 2006; 192 pagina's; [082498]"
Bekijk exemplaar 		Verkoper: Antiquariaat Klondyke
7040 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 6,95
Goed
Bekijk exemplaar 		Verkoper: Budget-Books
0 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.
€ 9,95

Terug naar het overzicht

Anderen bekeken ook:

Bekijk de hele lijst
Veilig en betrouwbaar 2ehands artikelen kopen, met recht van retour.

Veilig en betrouwbaar 2ehands artikelen kopen, met recht van retour.

Ook daarom koop je bij bol.com

Recent bezochte artikelen

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina