Maak Je Meester Van Het Moment

Recensie(s)

Vrede en kalmte zoeken, rust vinden, mediteren, je moet er normaliter de tijd voor nemen. De auteur onderwijst echter de Hier-en-Nu methode, de basisminuut, de mobiele minuut, de verrassingsminuut etc. zoals hij bewuste trainingsmomenten noemt. “Hoe je geleidelijk de heilzame effecten van mediteren in een oogwenk kunt bereiken.” Mee-ademen met wat er is, overgangen maken van sterke emoties naar ontspanning, zodat je toch beschikbaar blijft voor de ervaring op zich, i.p.v. onder te duiken in paniek, schrik, drift enz. of af te reageren op een ander. Oefeningen leren hoe je het moment kunt kiezen, in het moment kunt zijn en de vele mogelijkheden van het moment kunt ervaren, los van controledwang en de behoefte aan veiligheid en zekerheid. De meester van het moment beoefent de praktijk van het niet-weten. Zinnige westerse insteek op oude boeddhistische en taoistische wijsheid. De New Yorkse auteur studeerde bedrijfskunde en oosterse en westerse filosofie. Bij Stanislav Grof bekwaamde hij zich in transpersoonlijke psychologie. Hij woont nu in Engeland en is organisatieadviseur en spreker. Hij schreef eerder een succesvol boek 'Becoming me'* (2000). Omslag met natuurfoto van libelle; klein formaat boek met noten.

Peter den Haring