Mediteren En Ontspannen Met Kinderen + Cd

Recensie(s)

Door kinderen te leren regelmatig momenten van rust en bezinning in te lassen, krijgen ze meer inzicht in de eigen gevoelswereld. Het helpt hen om afstand te nemen van de externe druk. De meditaties in dit boek kunnen een vast onderdeel van de schooldag worden. Ze duren vijf tot tien minuten en zijn geschikt om aan het begin van de dag of tussen twee lessen uitgevoerd te worden. De muziek op de bijgeleverde cd is een belangrijk hulpmiddel. De muziek is bewust eenvoudig gehouden met veel herhalingen. De telkens terugkerende motieven creeren een sfeer van geborgenheid en veiligheid. In de inleiding wordt uitgelegd wat meditatie precies is, het waarom van mediteren met kinderen en waar je als docent aan moet denken bij het begeleiden van meditatieoefeningen. Achtergrondinformatie en aanwijzingen voor de uitvoering over de verschillende meditatievormen geven een overzicht van de verschillende mogelijkheden en technieken. In het praktijkdeel worden twintig meditatieoefeningen en richtlijnen voor de uitwerking aangeboden. De tekst van de geleide meditaties kan door de docent worden voorgelezen met de begeleidende muziek op de achtergrond. Praktische en heldere handleiding met zwart-wittekeningen. Eerder verscheen 'Bewegen en ontspannen op muziek.*

Monique Smit