bol.com

Beschrijving

Klamme handen tijdens het geven van een speech, hartkloppingen bij het afleggen van een examen, stress om naar het werk te vertrekken uit angst een opdracht niet aan te kunnen... Faalangst blokkeert jong en oud. Maar waar komt faalangst vandaan? En wat kun je eraan doen? Dit boek legt op een heel toegankelijke manier uit wat faalangst precies inhoudt. Het reikt technieken aan die je stap voor stap op weg helpen om je faalangst te overwinnen. De auteurs baseren zich daarvoor op wetenschappelijke inzichten en bewezen effectieve methodes, onder meer uit de rationeel-emotieve therapie (R.E.T.). Het boek bevat bovendien een praktisch stappenplan, met vele sprekende voorbeelden, oefeningen en adviezen.

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (2)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (1)

Gemiddelde beoordeling:

Overwin je faalangst

31 december 2008 | Helmond

Een super boek. Zowel voor volwassenen met faalangst alsmede de mensen die deze doelgroep begeleiden. Zie hieronder mijn recensie. Overwinnen van faalangst? In dit boek zetten de auteurs Tanja van Essen(persoonlijkheidspsychologe) en Henri C. Schouwenburg(studentenpsycholoog) duidelijk uiteen wat faalangst inhoudt, waar het vandaan komt en wat je eraan kan doen. In het eerste hoofdstuk wordt duidelijk dat het bedoeld is als zelfhulpboek. Het boek richt zich voornamelijk op volwassenen. Dat is uniek, gezien de meeste boeken over faalangst gericht zijn op kinderen en hun ouders. Ook onder volwassenen is faalangst echter een probleem. Dat wordt door dit boek erkend. In het boek wordt eerst ingegaan op wat faalangst is en hoe het proces werkt. Daarna wordt er vanuit verschillende theorieën, zoals de prestatiemotivatietheorie, gekeken naar faalangst. Vanuit deze theorieën wordt er overgegaan naar de praktijk. Hoe kun je faalangst overwinnen? Oftewel; hoe kun je omgaan met faalangst zodat jij de faalangst de baas bent in plaats van andersom. Er wordt gewerkt met de R.E.T.-methode. De rationele emotieve therapie van Albert Ellis. In 5 hoofdstukken worden verschillende benaderingswijzen van faalangst uitgewerkt. Deze worden ondersteund door verschillende invuloefeningen. Dit boek is, naast dat het een toegankelijk zelfhulpboek is, ook zeer geschikt voor begeleiders van mensen met faalangst (maatschappelijk werkers, remedial teachers, etc).Het geeft een gedegen theoretische achtergrond en handvaten en oefeningen om mee te werken in de praktijk. Voor de instelling waar ik solliciteer(Loket W), is dit boek zeker bruikbaar. Mijn inziens een duidelijk en praktisch boek! Boekgegevens: Titel: Overwin je faalangst, met de R.E.T.-methode Auteurs: Tanja van Essen en Henri C. Schouwenburg Uitgeverij: Uitgeverij Lannoo ISBN: 978-90-209-8046-2 Verschijningsjaar: 2008 Prijs: €14,95

Vond je deze review nuttig? Ja (17) | Nee (0) | Ongepast?

Overwin je faalangst

31 december 2008 | Helmond

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

Productinformatie

Auteur: Tanja van Essen
Co-auteur: H.C. Schouwenberg , H.C. Schouwenburg
Taal: Nederlands
Afmetingen: 15x217x137 mm
Gewicht: 187 gr
Druk: 1
ISBN10: 9020980467
ISBN13: 9789020980462

Je vindt dit boek in

Categorieën: Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Populaire psychologie
Trefwoord(en): Faalangst

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
In dit boekje leggen persoonlijkheidspsychologe Tanja van Essen en studentenpsycholoog Henri C. Schouwenburg uit wat faalangst is, waar het vandaan komt en wat je eraan kunt doen. De auteurs vertrekken vanuit de Rationeel Emotieve Therapie (RET) van Albert Elles, waarbij een bepaalde traumatische gebeurtenis (zoals een mislukte toespraak) een meer realistische invulling krijgt. In de eerste hoofdstukken wordt ingegaan op faalangst en stress, de achtergronden en prevalentie van faalangst, en de vicieuze cirkel die faalangst is. Vervolgens komen theorieen over faalangst aan bod, zoals de prestatiemotivatietheorie en het stressmodel. Verder is er onder meer aandacht voor het incasseringsvermogen, het denken over falen en het maken van fouten, het gebruik van studievaardigheden als voorbereiding op een stresserende taak, en de effecten van ontspanningstraining. Dat alles wordt ondersteund met figuren, dialogen uit de therapeutische praktijk en (invul)oefeningen. Een literatuurlijst of verwijzingen naar websites ontbreken. Een toegankelijk en handig boek voor (begeleiders van) mensen met faalangst.

(NBD|Biblion recensie, Redactie Vlabin-VBC)

Terug naar het overzicht