bol.com

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (1)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (1)

Gemiddelde beoordeling:

Goed boek, zeker voor de beginner!

31 januari 2011 | Door: Tom82 | 20-29 jaar

Ik heb dit boek aangeschaft toen ik me serieus begon voor te bereiden op de marathon van Berlijn. Ik ben niet een echte hardloper en heb hier veel handige tips uit kunnen halen. Uiteraard staan er op internet ook veel adviezen, maar ik vond het motiverend om af en toe het boek erbij te pakken. Er staan trainingsschema's in voor zowel beginnende als gevorderde lopers, met een eindtijd als uitgangspunt. De uitleg over hoe je moet trainen en waarom, geeft inzicht in hoe je lichaam werkt. Hiermee weet je wat belangrijk is om een marathon te kunnen uitlopen (lange afstanden trainen)! Ik heb de marathon uitgelopen, dit boek heeft hier zeker bij geholpen! Een absolute aanrader dus!

Pluspunten: praktisch, heldere uitleg, inspirerend
Minpunten: herstel na een marathon onderbelicht

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

2ehands exemplaren (1)

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw "komt zo uit de boekhandel. echt als nieuw en erg mooi boek om kado te doen." Bekijk exemplaar	Verkoper: de grote boekenzolder 54 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 17,50

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur: H. Steffny
Co-auteur: Ulrich Pramann
Soort: Met illustraties
Taal: Nederlands
Vertaald door: N. Goiinga
Afmetingen: 10x224x165 mm
Gewicht: 306 gr
Druk: 1
ISBN10: 9044706225
ISBN13: 9789044706222

Je vindt dit boek in

Categorieën: Nederlandse boeken > Sport & Hobby > Sport & Hobby overig
Trefwoord(en): Marathonlopen

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

Looptraining voor de 42,195 km-afstand - schema's voor uw persoonlijke recordtijd - de juiste voeding, kleding en schoene - speciale motivatietips.
Van gelegenheidsloper tot prof: iedereen wil zijn looppotentieel optimaal benutten, trainingsfouten vermijden en zijn loopstijl verbeteren. Deze gids laat in twaalf stappen zien hoe u zich door middel van training in een half jaar kunt voorbereiden op de marathon. Dit boek bevat antwoorden op sport-medische vragen en laat zien hoe u door realistische doelen te stellen een compact trainingsschema met succes kunt uitvoeren. > Bewust voorbereiden: in kleine stapjes naar het grote doel > Met nauwkeurige trainingsschema's en voedingstips > De juiste uitrusting: alles over schoenen, kleding en accessoires > Blessures voorkomen, beter presteren door functionele oefeningen en een efficiënte loopstijl.

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
De auteur, sportjournalist en oud Duits hardloopkampioen op verschillende afstanden, heeft de meest nodige informatie voor een hardloper op een rij gezet als voorbereiding op het lopen van een marathon. Er wordt voor beginners en de wat meer gevorderde loper goede bruikbare informatie geboden betreffende de vele aspecten van een dergelijke zware inspanning. Onderwerpen als, wil ik wel echt, uitrusting, basiskennis, energiestofwisseling, belastbaarheid, soorten looptraining, periodiseren, voeding, loopschema's en blessurepreventie komen aan de orde. De informatie is nuttig en wordt duidelijk uitgelegd, waarbij de kleurenfoto's en grafiekjes een prima ondersteuning zijn. Voor zowel de recreatieve als de prestatieloper is deskundige begeleiding een groot voordeel en juist dan is deze informatie een prima extra aanvulling. Met register.

(Biblion recensie, B.N. Swienink)

Terug naar het overzicht

Inkijkexemplaar (1)

Terug naar het overzicht

Alle reviews (1)

Gemiddelde beoordeling:

Goed boek, zeker voor de beginner!

31 januari 2011 | Door: Tom82 | 20-29 jaar

Pluspunten: praktisch, heldere uitleg, inspirerend
Minpunten: herstel na een marathon onderbelicht

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?

Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.

Plaats je bestelling via bol.com.

Je betaalt aan bol.com.

De verkoper stuurt het artikel naar je op.

Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.

2ehands exemplaren (1)

Sorteren op: Conditie | Prijs | Beoordeling

Exemplaar 1 t/m 1

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw "komt zo uit de boekhandel. echt als nieuw en erg mooi boek om kado te doen." Bekijk exemplaar	Verkoper: de grote boekenzolder 54 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 17,50