bol.com

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (10)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (5)

Gemiddelde beoordeling:

Prachtig boek

19 april 2008 | Arnhem

Prachtig boek, die je moet hebben als je een liefhebber bent van pilates. Ik ben er zelf 1 van en vind het een indrukwekkende work out. Het is iets waarbij ik mij tegelijkertijd krachtig en ontspannen voel. Het boek is niet te langdradig. De oefeningen worden goed uitgelegd en het is leuk te zien en te lezen hoe pilates begon. Ten slot, een boek om te hebben voor de liefhebber.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

De Pilates methode

24 november 2006 | Nicaragua

Ik woon in een klein stadje in Nicaragua waar het niet mogelijk is naar een sportschool te gaan die de pilates methode geeft. Het boek is mijn pilates-leraar! Met duidelijke foto´s en zeer duidelijke aanwijzingen om de oefeningen goed uit te voeren

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

2ehands exemplaren (2)

Conditie	Verkoper	Prijs
Goed Bekijk exemplaar	Verkoper: M Karreman 2 stemmen	€ 15,00
Goed Bekijk exemplaar	Verkoper: Sandra vK 1 stemmen	€ 17,50

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur: Brooke Siler
Soort: Met illustraties
Taal: Nederlands
Vertaald door: M. Fings Latour, Marjo Frings-Latour
Afmetingen: 190x12x235 mm
Gewicht: 510 gr
Druk: 1
ISBN10: 9022529541
ISBN13: 9789022529546

Je vindt dit boek in

Categorieën: Gezondheid & Psychologie > Fitness & Conditie
: Sport & Hobby > Fitness & Conditie

Trefwoord(en): Pilates

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

'Na tien sessies zul je het verschil voelen, na twintig het verschil zien, en na dertig zul je een heel nieuw lichaam hebben.' Joseph Pilates
Pilates is op dit moment in de Verenigde Staten dé rage onder modellen, actrices en gewone stervelingen, maar bestaat al veel langer. Bijna een eeuw geleden ontwikkelde Joseph Pilates een methode om de spieren te versterken en in conditie te houden. Pilates gaat uit van een combinatie van lichamelijke en geestelijke inspanning, en is geschikt voor iedereen die zijn lichaam in vorm wil krijgen en houden zonder de 'opgepompte' spieren van de meeste workouts.
In De Pilates methode biedt Brooke Siler, een van de meest bekende en gewilde Pilates-trainers in de Verenigde Staten, een compleet, makkelijk te volgen programma aan van Pilates-oefeningen die op elke tijd van de dag, overal en zonder ingewikkelde machines gedaan kunnen worden.
* Pilates is dé nieuwe methode om je lichaam in vorm te krijgen
* Zorgt daarnaast ook nog voor een betere houding, souplesse en balans
* Is een combinatie van fysieke en emotionele gezondheid
* Past hierdoor uitstekend in de huidige mind/body-trend
* Dé manier van topmodellen en actrices om hun lichaam in vorm te houden
* De methode waar alle bladen in de Verenigde Staten en Groot-Brittannië mee vol staan
* De eerste tekenen zijn er al: ook in ons land wordt dit groot!
* Pilates wordt de 21ste-eeuwse opvolger van aerobics en callanetics
'Brooke weet alles van Pilates, dé methode om je spieren te versterken en je levensenergie en vitaliteit te vergroten.' Amber Valletta, topmodel

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
Dit boek omvat een groot aantal eenvoudige lichaamsoefeningen, bedoeld om het lichaam fit en lenig te maken. De oefeningen kunnen thuis uitgevoerd worden. Elke oefening is duidelijk omschreven en van instructieve zwart-witfoto's voorzien, terwijl bovendien bij alle oefeningen aandachtspunten zijn aangegeven. De oefeningen berusten op de Pilates-methode, een fitnessmethode die naar een holistische benadering streeft, waarbij zowel lichaam als geest beinvloed worden. Blount en McKenzie stellen zich in het door hen geschreven boek over de Pilates-methode meer bescheiden op en beschouwen de methode niet alleen als zaligmakend. Niettemin is ook dit boek geschikt voor degenen die individueel en binnenshuis aan de fitheid van hun lichaam willen werken.
(Biblion recensie, Dr. H.F. Pijning)

Terug naar het overzicht

Inkijkexemplaar (10)

Terug naar het overzicht

Alle reviews (5)

Gemiddelde beoordeling:

Prachtig boek

19 april 2008 | Arnhem

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

De Pilates methode

24 november 2006 | Nicaragua

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Back to basic; een zeer goed boek!

10 mei 2005 | Delft, Nederland

Al vanaf mijn vijfde jaar volgde ik lessen klassiek ballet. Na elke vakantie werden mijn lichaam en coördinatie weer snel en kundig in vorm gebracht door Pilates oefeningen. Ik ken Pilates dus al zo'n 25 jaar. Nadat ik vijf jaar geleden moest stoppen met ballet ben ik 'fulltime' Pilates gaan beoefenen om de souplesse en goede houding verkregen door ballet te behouden. Een jaar geleden heb ik dit boek aangeschaft, omdat ik een goed instructieboek wilde hebben. En het is goed!!! Ook voor de gevorderde Pilates beoefenaar als ikzelf zit dit boek vol goede instructies. Zo een keer in de drie maanden lees ik het boek weer eens door, zodat ik de serie van oefeningen correct blijf uitvoeren. De oefeningen worden helder en visualiserend uitgelegd. In het boek worden drie niveau's aangegeven: beginner, gevorderd en vergevorderd. Daarnaast extra pittige oefeningen voor de vergevorderde. Mijn workout blijft dus uitdagend en afwisselend. Ook niet onbelangrijk: de schrijfster van het boek, Brooke Siler, is opgeleid door Romana Kryzanowska. Deze dame is door Joseph Pilates zelf tot zijn opvolgster benoemd. Iedereen die door haar is opgeleid geeft Pilates dus op de goede en originele manier.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

pilates methode

19 januari 2004 | amstelveen

allereerst zou ik willen opmerken dat de auteur van het boek 'de pilates methode' niet Brian, maar Brooke Siler is. ik vind dat in dit boek de pilates methode goed wordt beschreven, er is veel aandacht besteed aan de tekst om de oefeningen goed te laten uitvoeren. dit wordt nog aangevuld met foto's en tekeningen, tips en aandachtspunten, zodat je de oefeningen bijna niet verkeerd kan uitvoeren.ook als je niet de beschikking hebt over videobanden of op les zit kom je hiermee een heel eind. het enige "min"punt zou kunnen zijn dat je eerst erg veel tekst moet lezen en onthouden voor je aan de oefeningen kan beginnen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Pilates

29 december 2003 | emmen, nederland

geweldig boek om in vorm te komen en te blijven! Alles staat er stap voor stap in beschreven en dit is de nieuwe uitdaging van de fitnes wereld...

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?

Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.

Plaats je bestelling via bol.com.

Je betaalt aan bol.com.

De verkoper stuurt het boek naar je op.

Binnen 2-8 dagen ontvang je het boek.