bol.com

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (2)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (5)

Gemiddelde beoordeling:

Prima boek voor hardlopers, trainers en (a.s.) runningtherapeuten

4 oktober 2010 | Door: Essere | 40-49 jaar | Utrecht

Wie denkt dat dit boek een doe-het-zelf-gids runningtherapie is zal teleurgesteld zijn. Dit prettig leesbare en toegankelijke boek is echter wel een mooie introductie in wat hardlopen kan doen voor mensen met depressies. De lezer wordt na de introductie meegevoerd in de positionering van runningtherapie in het behandelaanbod van psychische klachten. Vervolgens wordt duidelijkgemaakt bij welke klachten en aandoeningen runningtherapie behulpzaam kan zijn en welke invloed het hardlopen op hoofd en lijf heeft. Hoofdstuk 5 gaat vooral in op de praktische uitvoering van runningtherapie. Het boek is daarom geschikt voor geinteresseerde hardlopers, hardlooptrainers en (a.s.) runningtherapeuten.

Vond je deze review nuttig? Ja (5) | Nee (0) | Ongepast?

tegenvaller

4 mei 2010 | Door: rolien | 40-49 jaar | Noord Holland

Ik vond het boek erg tegen vallen. Ik geloof in de effecten van runningtherapie maar er staat zo weinig over runningtherapie zelf, wel worden er allerlei psychische aandoeningen uitgelegd en wordt er verteld dat mensen met dergelijke klachten ook baat bij running therapie kunnen hebben, maar hoe running therapie werkt, hoe je het goed op kunt zetten dat komt m.i. onvoldoende aan de orde.

Vond je deze review nuttig? Ja (7) | Nee (3) | Ongepast?

Meer reviews

Productinformatie

Auteur: Bram Bakker
Co-auteur: Simon van Woerkom
Soort: Met illustraties
Taal: Nederlands
Afmetingen: 14x200x125 mm
Gewicht: 191 gr
Druk: 1
ISBN10: 9029566833
ISBN13: 9789029566834

Je vindt dit boek in

Categorieën: Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Fitness & Conditie
: Nederlandse boeken > Sport & Hobby > Fitness & Conditie
Trefwoord(en): Hardlopen , Therapieen

Ook verkrijgbaar

Ook verkrijgbaar - Nederlandse boeken
Nederlandse boeken	bol.com prijs	2ehands vanaf
Digitaal boek (verschijningsdatum: 11-10-2011)	€ 13,50

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Steeds meer wordt hardlopen ook gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te behandelen. Wat runningtherapie inhoudt wordt in dit boek uitvoerig besproken, net als de werkingsmechanismen ervan. Daarbij komen zowel de puur fysieke aspecten aan de orde als de psychologische betekenis die regelmatig bewegen heeft. Ook voor iedereen die nog geen burn-out heeft is dit boek een aanrader, omdat het belang van lichaamsbeweging voor een gezonde psyche in het algemeen wordt uiteengezet. Runningtherapie wordt als ondersteuning gebruikt in cursussen runningtherapie én is een informatiegids voor iedereen die hardlopen wil inzetten om zichzelf of een ander zich beter te laten voelen. Een standaardwerk kortom voor lopers, looptrainers en professionals. Zie ook: www.runningtherapie.nl

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
Geen handboek om mensen te begeleiden bij het lopen op zich, maar wel adviezen voor wie op een gezonde manier zijn of haar psychische problemen wil oplossen. Deze kunnen van velerlei aard zijn: angst, psychose, stress, vermoeidheid, slapeloosheid, agressiviteit, misbruik van geneesmiddelen of van verslavende middelen, hyperactiviteit, seksuele problemen. De auteurs leggen uit hoe de runningtherapie werkt, welke invloed ze heeft op het brein, op stress en emoties en hoe in de praktijk een rustige duurloop mensen kan bevrijden van een depressie of van andere psychische klachten. Het is niet uitgesloten dat dit moet in combinatie met pillen, maar dan alvast met een kleinere portie en met meer resultaat. Er zijn schema's bij om die duurloop op de juiste manier op te starten en vol te houden en getuigenissen van patienten die de therapie met succes gevolgd hebben. De schrijvers geven toe dat niet iedereen lichamelijk geschikt is om te lopen of bereid is om die fysieke inspanning te leveren. Voor deze mensen lijkt fietsen of zwemmen een degelijk alternatief. Met zwart-witillustraties en een lijst websites.

(NBD|Biblion recensie, Drs. Jef Abbeel)

Terug naar het overzicht

Inkijkexemplaar (2)

Terug naar het overzicht

Alle reviews (5)

Gemiddelde beoordeling:

Gehoopt op meer praktische uitleg.

24 september 2011 | Door: Oran | 60-69 jaar | spijkenisse

Ik had gehoopt dat er meer looptraining etc. in het boek naar voren zou komen, maar vond het allemaal heel taai. De praktijk en dan met de loopschoenen aan, zou het boek meer voor de gewone loper toegangkelijk gemaakt hebben. Dus bijvoorbeeld hoe bouw je een training op etc.

Pluspunten:
Minpunten: te theoretisch

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Titel schept verkeerde verwachtingen

14 augustus 2011 | Door: EMWitte | 30-39 jaar

Op zich is het een interessant boek, maar een groot deel gaat over allerlei (psychische) aandoeningen waar dan een soort van terloopse opmerking in voor komt in de zin van: runningtherapie kan hier uitkomst bieden. Ik had meer verdieping verwacht. Jammer.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Prima boek voor hardlopers, trainers en (a.s.) runningtherapeuten

4 oktober 2010 | Door: Essere | 40-49 jaar | Utrecht

Vond je deze review nuttig? Ja (5) | Nee (0) | Ongepast?

tegenvaller

4 mei 2010 | Door: rolien | 40-49 jaar | Noord Holland

Vond je deze review nuttig? Ja (7) | Nee (3) | Ongepast?

Veel gezondheidsvoordelen

30 november 2008 | Haarlem

Runningtherapie is een nuttige, want gezond, en plezierige manier van therapie bedrijven en kan goed bestaan naast andere vormen van therapie voor mensen met lichamelijke en psychische klachten. In dit boek wordt dat op prettige wijze uitgelegd.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Veel gezondheidsvoordelen

30 november 2008 | Haarlem

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (9) | Ongepast?

Veel gezondheidsvoordelen

30 november 2008 | Haarlem

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht