Geen artikelen - € 0,00
bol.com
Winkelwagentje
Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu
- Home >
- Boeken >
- Nederlandse boeken >
- ... >
- Psychologie overig >
- Uit je hoofd, in het leven
Uit je hoofd, in het leven
een werkboek voor een waardevol leven met mindfulness en Acceptatie en Commitment Therapie
Auteur:
Steven C. Hayes
Nederlands - Paperback
251 pagina's | Nieuwezijds B.V. | juni 2006
4.6 van de 5 (5 reviews)- bol.com prijs
- € 24,95
Vandaag besteld, dinsdag in huis
(4446 stemmen)
Beschrijving
Ga van lijden naar levenslust en staak de strijd tegen pijn
Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden - of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu - voluit, met je verlede...
Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden - of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu - voluit, met je verlede...
Inkijkexemplaar (12)
Alle reviews (5)
Gemiddelde beoordeling:
Nuttig werkboek om mee te reflecteren
6 september 2009 | Door: M Flikweert | AMSTERDAM ZUIDOOST
Dit boek is fantastisch. Het geeft je uitnodigende technieken om naar pijnlijke gedachten te kijken. De technieken zijn snel en luchtig. Ze maken dat je geduldig naar je eigen gedachten kunt kijken. Vermoedelijk zoals andere mensen dat ook kunnen, als je je hart lucht. En oja, heel belangrijk, de technieken zijn "evidence based". De toon wordt nooit vaag, mijns inziens. Ik lees er geregeld een paar bladzijden in, en het levert altijd iets op.
Vond je deze review nuttig? Ja (6) | Nee (0) | Ongepast?
Uit je hoofd, in het leven
18 april 2008 | Obdam
Dit is absoluut een aanrader als je worsteld met een innerlijke strijd tussen positieve en negatieve gedachtes en gevoelens. Het is duidelijk en toepasbaar op je dagelijkse leven. Het is anders dan de meeste boeken op dit gebied, vooral omdat je geen jaren oefening of ervaring nodig hebt om dit toe te passen. Het is geen wondermiddel tegen pijn, maar wel een soort gebruiksaanwijzing hoe je hiermee om kan gaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (5) | Nee (0) | Ongepast?
2ehands exemplaren (1)
| Conditie | Verkoper | Prijs |
|---|---|---|
|
Als nieuw
Bekijk exemplaar |
Verkoper:
BOEKHANDEL: "EEF EN MISJA" |
€ 33,90
|
4446 stemmen
Productinformatie
- Auteur
- Steven C. Hayes
- Co-auteur
- Spencer Smith
- Soort
- Met illustraties
- Taal
- Nederlands
- Vertaald door
- Stanneke Wagenaar, Rene van de Weijer
- Oorspronkelijke titel:
- Get Out Of Your Mind And Into Your Life
- Afmetingen
- 20x241x169 mm
- Gewicht
- 520 gr
- Druk
- 1
- ISBN10
- 9057122278
- ISBN13
- 9789057122279
Je vindt dit boek in
- Categorieën
- Nederlandse boeken > School & Studie > Psychologie > Psychologie overig
- Trefwoord(en)
- Cognitieve therapie
Meer boeken met dezelfde kenmerken
Selecteer één of meer kenmerken:
Beschrijving
Ga van lijden naar levenslust en staak de strijd tegen pijn
Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden - of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu - voluit, met je verleden, met je herinneringen, met je angsten en met je verdriet.
ACT is bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie of paniek. Als je worstelt met dit soort problemen, zal dit boek je helpen. Het is meer dan een zelfhulpboek: het biedt een revolutionaire aanpak voor een leven dat de moeite waard is. Stap voor stap legt het uit hoe mindfulness en acceptatie je kunnen helpen om depressie, angst of paniek te overwinnen, emotionele pijn te transformeren en jezelf te bevrijden van negatief denken en zelfkritiek.
- leer waarom de aard van de menselijke taal lijden kan veroorzaken
- vermijd het vermijden
- koester de bereidheid om pijnlijke ervaringen te accepteren
- oefen in mindfulness-technieken om het moment zelf bewust te beleven
- ontdek wat je werkelijk waardevol vindt
- commiteer je aan acties die passen bij je waarden
Steven C. Hayes is hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Nevada in Reno. Spencer Smith is schrijver en redacteur.
Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is een nieuwe vorm van psychotherapie met een frisse kijk op de manier waarop we lijden - of juist geestelijk gezond zijn. Het beschouwt pijn en leed als normale, onlosmakelijke onderdelen van het mens-zijn. Juist het vermijden of onderdrukken van pijnlijke ervaringen veroorzaken lijden. Wacht niet met leven tot je de innerlijke strijd met jezelf gewonnen hebt, maar leef nu - voluit, met je verleden, met je herinneringen, met je angsten en met je verdriet.
ACT is bewezen werkzaam bij psychische stoornissen als angst, depressie of paniek. Als je worstelt met dit soort problemen, zal dit boek je helpen. Het is meer dan een zelfhulpboek: het biedt een revolutionaire aanpak voor een leven dat de moeite waard is. Stap voor stap legt het uit hoe mindfulness en acceptatie je kunnen helpen om depressie, angst of paniek te overwinnen, emotionele pijn te transformeren en jezelf te bevrijden van negatief denken en zelfkritiek.
- leer waarom de aard van de menselijke taal lijden kan veroorzaken
- vermijd het vermijden
- koester de bereidheid om pijnlijke ervaringen te accepteren
- oefen in mindfulness-technieken om het moment zelf bewust te beleven
- ontdek wat je werkelijk waardevol vindt
- commiteer je aan acties die passen bij je waarden
Steven C. Hayes is hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Nevada in Reno. Spencer Smith is schrijver en redacteur.
Recensie(s)
NBD|Biblion recensieMensen worstelen met allerlei vormen van psychische pijn zoals frustrerende gedachten en gevoelens, en ongewenste impulsen, maar mensen tonen ook heel veel moed en compassie. Dit boek gaat over de weg van lijden naar levenslust. Je moet nu leven. Daar staat weer een therapie voor: ACT= Acceptatie en Commitment Therapie, een vorm van cognitieve gedragstherapie, die effectief blijkt te zijn volgens het boek. Er worden onconventionele ideeen toegepast zoals: psychische pijn is normaal of acceptatie van de pijn is een stap in de richting van verlossing. Er worden andere opvattingen over problemen neergezet, wat al een verandering kan inhouden. Een uitgebreid leer- en oefenboek; stap voor stap wordt de lezer met concrete oefeningen (in te vullen in het boek) ingeleid in deze moeilijke materie. De doelgroep moet wel enige voorkennis hebben en gemotiveerd zijn; dan pas levert het resultaat op. In de geestelijke gezondheidszorg heeft deze methode, overgewaaid uit Amerika, bekendheid gekregen. Dit boek sluit ook aan bij het boek 'Boosheid de baas' van Eifert, Forsyth en MacKay (2006)*. Verzorgde uitgave. Met Engelse literatuurlijst.
(Biblion recensie, Frans Peterse)
Alle reviews (5)
Gemiddelde beoordeling:
Nuttig werkboek om mee te reflecteren
6 september 2009 | Door: M Flikweert | AMSTERDAM ZUIDOOST
Dit boek is fantastisch. Het geeft je uitnodigende technieken om naar pijnlijke gedachten te kijken. De technieken zijn snel en luchtig. Ze maken dat je geduldig naar je eigen gedachten kunt kijken. Vermoedelijk zoals andere mensen dat ook kunnen, als je je hart lucht. En oja, heel belangrijk, de technieken zijn "evidence based". De toon wordt nooit vaag, mijns inziens. Ik lees er geregeld een paar bladzijden in, en het levert altijd iets op.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Nuttig werkboek om mee te reflecteren
6 september 2009 | Door: M Flikweert | AMSTERDAM ZUIDOOST
Dit boek is fantastisch. Het geeft je uitnodigende technieken om naar pijnlijke gedachten te kijken. De technieken zijn snel en luchtig. Ze maken dat je geduldig naar je eigen gedachten kunt kijken. Vermoedelijk zoals andere mensen dat ook kunnen, als je je hart lucht. En oja, heel belangrijk, de technieken zijn "evidence based". De toon wordt nooit vaag, mijns inziens. Ik lees er geregeld een paar bladzijden in, en het levert altijd iets op.
Vond je deze review nuttig? Ja (6) | Nee (0) | Ongepast?
Uit je hoofd, in het leven
18 april 2008 | Obdam
Dit is absoluut een aanrader als je worsteld met een innerlijke strijd tussen positieve en negatieve gedachtes en gevoelens. Het is duidelijk en toepasbaar op je dagelijkse leven. Het is anders dan de meeste boeken op dit gebied, vooral omdat je geen jaren oefening of ervaring nodig hebt om dit toe te passen. Het is geen wondermiddel tegen pijn, maar wel een soort gebruiksaanwijzing hoe je hiermee om kan gaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (5) | Nee (0) | Ongepast?
Uit je hoofd, in het leven
18 april 2008 | Obdam
Dit is absoluut een aanrader als je worsteld met een innerlijke strijd tussen positieve en negatieve gedachtes en gevoelens. Het is duidelijk en toepasbaar op je dagelijkse leven. Het is anders dan de meeste boeken op dit gebied, vooral omdat je geen jaren oefening of ervaring nodig hebt om dit toe te passen. Het is geen wondermiddel tegen pijn, maar wel een soort gebruiksaanwijzing hoe je hiermee om kan gaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?
Uit je hoofd, in het leven
18 april 2008 | Obdam
Dit is absoluut een aanrader als je worsteld met een innerlijke strijd tussen positieve en negatieve gedachtes en gevoelens. Het is duidelijk en toepasbaar op je dagelijkse leven. Het is anders dan de meeste boeken op dit gebied, vooral omdat je geen jaren oefening of ervaring nodig hebt om dit toe te passen. Het is geen wondermiddel tegen pijn, maar wel een soort gebruiksaanwijzing hoe je hiermee om kan gaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Uit je hoofd, in het leven
18 april 2008 | Obdam
Dit is absoluut een aanrader als je worsteld met een innerlijke strijd tussen positieve en negatieve gedachtes en gevoelens.
Het is duidelijk en toepasbaar op je dagelijkse leven.
Het is anders dan de meeste boeken op dit gebied, vooral omdat je geen jaren oefening of ervaring nodig hebt om dit toe te passen.
Het is geen wondermiddel tegen pijn, maar wel een soort gebruiksaanwijzing hoe je hiermee om kan gaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Uit je hoofd, in het leven
18 april 2008 | Obdam
Dit is absoluut een aanrader als je worsteld met een innerlijke strijd tussen positieve en negatieve gedachtes en gevoelens.
Het is duidelijk en toepasbaar op je dagelijkse leven.
Het is anders dan de meeste boeken op dit gebied, vooral omdat je geen jaren oefening of ervaring nodig hebt om dit toe te passen.
Het is geen wondermiddel tegen pijn, maar wel een soort gebruiksaanwijzing hoe je hiermee om kan gaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Uit je hoofd, in het leven
18 april 2008 | Obdam
Dit is absoluut een aanrader als je worsteld met een innerlijke strijd tussen positieve en negatieve gedachtes en gevoelens. Het is duidelijk en toepasbaar op je dagelijkse leven. Het is anders dan de meeste boeken op dit gebied, vooral omdat je geen jaren oefening of ervaring nodig hebt om dit toe te passen. Het is geen wondermiddel tegen pijn, maar wel een soort gebruiksaanwijzing hoe je hiermee om kan gaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
ingrijpend
21 oktober 2007 | Utrecht
Je moet de tijd nemen voor dit boek. Ik heb er een paar maanden over gedaan en af en toe opzij gelegd, omdat ik de informatie eerst in mijn hoofd moest laten slijten, maar het heeft mij heel goed gedaan. Het heeft mij op het pad van meditatie en yoga gebracht en het heeft me van "het slagveld" gehaald. Ik kijk er nog geregeld in terug. Mijn leven op zich is niet veranderd, maar wel de manier waarop ik het ervaar.
Vond je deze review nuttig? Ja (2) | Nee (0) | Ongepast?
ingrijpend
21 oktober 2007 | Utrecht
Je moet de tijd nemen voor dit boek. Ik heb er een paar maanden over gedaan en af en toe opzij gelegd, omdat ik de informatie eerst in mijn hoofd moest laten slijten, maar het heeft mij heel goed gedaan. Het heeft mij op het pad van meditatie en yoga gebracht en het heeft me van "het slagveld" gehaald. Ik kijk er nog geregeld in terug. Mijn leven op zich is niet veranderd, maar wel de manier waarop ik het ervaar.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
ingrijpend
21 oktober 2007 | Utrecht
Je moet de tijd nemen voor dit boek. Ik heb er een paar maanden over gedaan en af en toe opzij gelegd, omdat ik de informatie eerst in mijn hoofd moest laten slijten, maar het heeft mij heel goed gedaan. Het heeft mij op het pad van meditatie en yoga gebracht en het heeft me van "het slagveld" gehaald. Ik kijk er nog geregeld in terug. Mijn leven op zich is niet veranderd, maar wel de manier waarop ik het ervaar.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
leerzaam
4 februari 2007
Het is een boek dat wat lastig te lezen is, omdat er veel opdrachten en oefeningen tussen zitten. Die zijn wel zinvol, maar soms wat irritant als je net een bepaalde boodschap probeert te begrijpen en op te slaan. Desalniettemin een leerzaam boek met handige tips om op een andere manier met je gedachten om te gaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?
leerzaam
4 februari 2007
Het is een boek dat wat lastig te lezen is, omdat er veel opdrachten en oefeningen tussen zitten. Die zijn wel zinvol, maar soms wat irritant als je net een bepaalde boodschap probeert te begrijpen en op te slaan. Desalniettemin een leerzaam boek met handige tips om op een andere manier met je gedachten om te gaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
leerzaam
4 februari 2007
Het is een boek dat wat lastig te lezen is, omdat er veel opdrachten en oefeningen tussen zitten.
Die zijn wel zinvol, maar soms wat irritant als je net een bepaalde boodschap probeert te begrijpen en op te slaan.
Desalniettemin een leerzaam boek met handige tips om op een andere manier met je gedachten om te gaan.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Hoe werkt 2ehands bestellen?
1
Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.
2
Plaats je bestelling via bol.com.
3
Je betaalt aan bol.com.
4
De verkoper stuurt het artikel naar je op.
5
Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.
2ehands exemplaren (1)
Exemplaar 1 t/m 1
| Conditie | Verkoper | Prijs |
|---|---|---|
|
Als nieuw
Bekijk exemplaar |
Verkoper:
BOEKHANDEL: "EEF EN MISJA" |
€ 33,90
|
Veilig en betrouwbaar 2ehands artikelen kopen, met recht van retour.
Ook daarom koop je bij bol.comRecent bezochte artikelen
-
Uit je hoofd, in het leven € 24,95 -
Je eigen personal trainer € 19,95
-
-
Webanalytics voor Dummies € 27,95
-
Voed je goed voel je goed € 6,00
-
Word je eigen Mastercoach € 17,00
Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina