Uw brein als medicijn

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (11)

Alle reviews (48)

Gemiddelde beoordeling:

 Zelf aan je gezondheid werken

28 juni 2007 | Groenekan

Dit boek is om meerdere redenen belangrijk voor mij geweest. Ik heb me dan ook voorgenomen het eens per (paar) jaar te herlezen. Een jaar of zes geladen kreeg ik onverwacht last van wat achteraf paniekstoornissen bleken te zijn. Ik had alleen geen idee wat er met me aan de hand was en ook de huisarts tastte in het duister. Hij noemde het het ‘Syndroom van Tietze’ en vervolgens noemde hij het hyperventileren, allebei termen waar ik niet verder mee kwam. Ik kon ook niet goed uitleggen wat er met me aan de hand was en ondervond dus weinig begrip in mijn omgeving. In ‘Uw brein als medicijn’ wordt heel goed beschreven wat een paniekstoornis nou eigenlijk is. Wat me bovendien erg aansprak in het boek is dat je mogelijkheden krijgt aangereikt om zelf aan je gezondheid en welbevinden te werken. Vooral het belang van bewegen voor bijna alle mensen (en de gezondheidswinst die je daardoor kunt boeken) kwam voor mij sterk naar voren. David Servan-Schreiber is een Franse psychiater die over de grenzen van zijn vakgebied durft te kijken. Hij illustreert zijn verhaal ook voortdurend met praktijkvoorbeelden van patiënten. Ik ben gaan bewegen, wat mij veel goed heeft gedaan. Maar hij bespreekt ook andere ‘natuurlijke behandelwijzen’. Ik denk dan ook dat veel mensen iets aan dit boek kunnen hebben.

Vond je deze review nuttig? Ja (13) | Nee (0) | Ongepast?

 Het medicijn zonder bijwerkingen.

11 juni 2010 | Door: Johnybegood | 40-49 jaar | Amsterdam

Een helder geschreven boek op basis van onderzoek en praktijkervaring waarbij de schrijver verder kijkt dan meteen pillen voor te schrijven en je praktische handvatten aanreikt om (weer) grip te krijgen op je dagelijkse leven. Een wetenschapper / psychiater die je niet meteen een stempel opdrukt maar vanuit menselijk normen en waarden aangeeft wat eenieder nodig heeft in onze complexe maatschappij om zich goed te voelen. En waarbij het er niet perse omgaat of de aanpak wetenschappelijk is bewezen om je goed te voelen door bijvoorbeeld een huisdier aan te schaffen tegen de dagelijkse eenzaamheid. Praktische do's en don'ts die we vaak vergeten: goed voor jezelf zorgen, focussen op vooral positieve herinneringen in de verbinding tussen je hart en je geest waarbij je ego zoveel mogelijk op de achtergrond komt te staan. Maar ook nuttige tips als minimaal drie keer per week 20 minuten te gaan sporten of (belangeloos) mee te draaien in de gemeenschap waarin je leeft en je nuttigt maakt voor anderen. Op dat moment vergeet je namelijk je eigen problemen. Een medicijn dat de nodige discipline en doorzettingsvermogen van jezelf vraagt maar waarvan je op voorhand weet dat het geen schadelijke bijwerkingen heeft en waar je op de lange duur wellicht beter bij blijft voelen. Een boek om niet alleen te lezen maar vooral om naar te handelen waarbij de schrijver ook verwijst naar alternatieve therapieen die snel uitkomst kunnen bieden in de verwerking van opgedane trauma's in vroege jeugd of op latere leeftijd. Een absolute aanrader voor degene die vooral de regie op zijn eigen leven wil houden en niet meteen naar de medicijnen wil grijpen om zich beter te voelen.

Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

2ehands exemplaren (1)

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: BOEKHANDEL: "EEF EN MISJA" 4438 stemmen Het aantal sterren toont de klantwaardering voor deze verkoper op bol.com.	€ 27,49

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur

David Servan-Schreiber

Overige betrokkenen

Dick van Alkemade

Taal

Nederlands

Vertaald uit het

fr

Vertaald door

Dick van Alkemade, J. Hartmans

Oorspronkelijke titel:

Guérir

Afmetingen

25x210x135 mm

Gewicht

431 gr

Druk

20

ISBN10

9021538490

ISBN13

9789021538495

Je vindt dit boek in

Categorieën

Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Populaire psychologie

Trefwoord(en)

Angsten , Depressiviteit , Natuurgeneeswijze , Stress

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Alle reviews (48)

11 januari 2012 | Door: Marie71 | 40-49 jaar

Heb dit boek gekocht nadat ik zijn 'Anti-kanker'-boek had gelezen. Bij dat boek viel zijn toegankelijke schrijfstijl me op, ondanks het zware onderwerp. Dat vond ik ook van 'Het brein als medicijn', waarin wederom veel praktijkvoorbeelden staan. De schrijver scoort bij mij door de Westerse en Oosterse geneeskunde als complementair te zien in plaats van als rivalen. Daarnaast staat er gewoon veel leuke en nuttige informatie in over hoe het brein werkt en handige tips over hoe je je eigen brein aan het werk kan zetten om de balans in je lichaam te houden/vinden.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

27 oktober 2011 | Door: Marnisa | 40-49 jaar | het Gooi

Wat je eigenlijk misschien al wist kun je nu in dit boek lezen hoe het zit. De invloed van je hersenen of je gehele welbevinden. Het boek geeft geweldige informatie en leest hierbij als een roman. Wat doe je als je je ongelooflijk hebt opgewonden en je voelt je hartslag omhoog schieten en wilt kalmeren? Hartcoherentie toepassen. Wat is de functie van omega 3 voor ons brein? Wat doet liefde met je brein en hoe kun je op een emotionele manier communiceren? Stuk voor stuk interessante hoofdstukken met herkenbare dingen voor iedereen. Een must-have.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

22 april 2011 | Door: Yessyyasmin | 14-19 jaar | Nijmegen

Het boek is heel leuk om te lezen en echt interessant. Het leert je veel over hoe je brein in elkaar zit en het onderbouwt op een aansprekende en duidelijke manier dat niet alleen chemische middelen een oplossing zijn voor psychiatrische problemen. Het is echter geen boek dat je écht kan helpen om je depressie op te lossen. Meer bewegen, omega3-tabletten slikken en de hartcoherentieoefening kun je zelf doen. Het aanleren van emotionele communicatie en oogbewegingentherapie zijn toch echt dingen waarbij een ander je moet helpen. Het is meer een interessant achtergrondboek dan een boek dat je problemen op kan lossen.

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

18 juni 2010 | Door: truus333 | 40-49 jaar | Enschede

Zeer helder en toegankelijk geschreven boek over de invloed van je lichaam op je geestestoestand en de diverse mogelijkheden die er zijn om vanuit de beinvloeding van je lichaam je geest helder, rustig en geconcentreerd te maken, en je enegieniveau erg zal verhogen. Dit boek is een eye opener gebaseerd op wetenschappelijke inzichten van de hersens. Ook de diverse aanpakmogelijkheden die de schrijver schetst zijn wetenschappelijk getoetst en bewezen. Tegelijkertijd zijn het vaak aanpakken waar je zelf iets mee kunt, zonder dat je een eskader hulpverleners hoeft in te schakelen. Het boek geeft je via begrip en zelf toe te passen technieken weer de grip op je brein terug. Ik raad het iedereen aan die zich down of depressief voelt, een burnout heeft, of traumatische ervaringen uit het verleden niet heeft kunnen verwerken. Maar ook voor mensen die lekker in hun vel zitten bevat het inzichten in je brein en waarom jij (of je buurman/collega/vriend) doet zoals je doet Het is een nog onontdekte klassieker.

Vond je deze review nuttig? Ja (8) | Nee (1) | Ongepast?

11 juni 2010 | Door: Johnybegood | 40-49 jaar | Amsterdam

Een helder geschreven boek op basis van onderzoek en praktijkervaring waarbij de schrijver verder kijkt dan meteen pillen voor te schrijven en je praktische handvatten aanreikt om (weer) grip te krijgen op je dagelijkse leven. Een wetenschapper / psychiater die je niet meteen een stempel opdrukt maar vanuit menselijk normen en waarden aangeeft wat eenieder nodig heeft in onze complexe maatschappij om zich goed te voelen. En waarbij het er niet perse omgaat of de aanpak wetenschappelijk is bewezen om je goed te voelen door bijvoorbeeld een huisdier aan te schaffen tegen de dagelijkse eenzaamheid. Praktische do's en don'ts die we vaak vergeten: goed voor jezelf zorgen, focussen op vooral positieve herinneringen in de verbinding tussen je hart en je geest waarbij je ego zoveel mogelijk op de achtergrond komt te staan. Maar ook nuttige tips als minimaal drie keer per week 20 minuten te gaan sporten of (belangeloos) mee te draaien in de gemeenschap waarin je leeft en je nuttigt maakt voor anderen. Op dat moment vergeet je namelijk je eigen problemen. Een medicijn dat de nodige discipline en doorzettingsvermogen van jezelf vraagt maar waarvan je op voorhand weet dat het geen schadelijke bijwerkingen heeft en waar je op de lange duur wellicht beter bij blijft voelen. Een boek om niet alleen te lezen maar vooral om naar te handelen waarbij de schrijver ook verwijst naar alternatieve therapieen die snel uitkomst kunnen bieden in de verwerking van opgedane trauma's in vroege jeugd of op latere leeftijd. Een absolute aanrader voor degene die vooral de regie op zijn eigen leven wil houden en niet meteen naar de medicijnen wil grijpen om zich beter te voelen.

Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (0) | Ongepast?

30 september 2009 | UTRECHT

Dit is echt een geweldig boek met goede tips om je gemoedstoestand te verbeteren. Allemaal wetenschappelijk onderbouwd!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

30 september 2009 | UTRECHT

Dit is echt een geweldig boek met goede tips om je gemoedstoestand te verbeteren. Allemaal wetenschappelijk onderbouwd!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

11 april 2009 | HELMOND

Heel fijn dat er ook geschreven wordt vanuit een wetenschappelijke hoek gezien, waarin de complementaire kant ook benaderd wordt. Hierdoor worden de raakvlakken in deze groter. Natuurlijk is het al veel langer bekend en onderbouwd hoe je jezelf kunt genezen, en je baas bent over je eigen brein. Bekijk maar o.a. hoe NLP en PRI werkt. Mooi boek op weg naar meer opening.

Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (1) | Ongepast?

11 april 2009 | HELMOND

Heel fijn dat er ook geschreven wordt vanuit een wetenschappelijke hoek gezien, waarin de complementaire kant ook benaderd wordt. Hierdoor worden de raakvlakken in deze groter. Natuurlijk is het al veel langer bekend en onderbouwd hoe je jezelf kunt genezen, en je baas bent over je eigen brein. Bekijk maar o.a. hoe NLP en PRI werkt. Mooi boek op weg naar meer opening.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

11 april 2009 | HELMOND

Heel fijn dat er ook geschreven wordt vanuit een wetenschappelijke hoek gezien, waarin de complementaire kant ook benaderd wordt. Hierdoor worden de raakvlakken in deze groter. Natuurlijk is het al veel langer bekend en onderbouwd hoe je jezelf kunt genezen, en je baas bent over je eigen brein. Bekijk maar o.a. hoe NLP en PRI werkt. Mooi boek op weg naar meer opening.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

1 september 2008 | s-Hertogenbosch

Als u blij bent met uw gezondheid en u wil dat graag zo houden, of u bent niet tevreden met u gezondheid en u zou graag een verbetering zien. In dit boek staan veel mogelijkheden om verouderings processen en velerlei pschische en lichamelijke klachten, beter te begrijpen. Door meer verstand van uw lichaam en geest te krijgen, kunt u vervelende situaties uit uw leven elimineren, en u concentreren op alles wat goed voor U is! Ik heb mijn voordeel gedaan, vandaar deze beoordeling. Ik wens u een gezonde toekomst! Roel.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

1 september 2008 | s-Hertogenbosch

Als u blij bent met uw gezondheid en u wil dat graag zo houden, of u bent niet tevreden met u gezondheid en u zou graag een verbetering zien. In dit boek staan veel mogelijkheden om verouderings processen en velerlei pschische en lichamelijke klachten, beter te begrijpen. Door meer verstand van uw lichaam en geest te krijgen, kunt u vervelende situaties uit uw leven elimineren, en u concentreren op alles wat goed voor U is! Ik heb mijn voordeel gedaan, vandaar deze beoordeling. Ik wens u een gezonde toekomst! Roel.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

1 september 2008 | s-Hertogenbosch

Als u blij bent met uw gezondheid en u wil dat graag zo houden, of u bent niet tevreden met u gezondheid en u zou graag een verbetering zien. In dit boek staan veel mogelijkheden om verouderings processen en velerlei pschische en lichamelijke klachten, beter te begrijpen. Door meer verstand van uw lichaam en geest te krijgen, kunt u vervelende situaties uit uw leven elimineren, en u concentreren op alles wat goed voor U is! Ik heb mijn voordeel gedaan, vandaar deze beoordeling. Ik wens u een gezonde toekomst! Roel.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

8 augustus 2008 | st anna parochie

de manier hoe goede informatie tot je komt. het tijdstip je persoonlijke vizie en je voorgeschiedenis zijn crusiaal. voor mij is het zeer bruikbaar mijn schade is in dit gebied .

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

8 augustus 2008 | st anna parochie

de manier hoe goede informatie tot je komt. het tijdstip je persoonlijke vizie en je voorgeschiedenis zijn crusiaal. voor mij is het zeer bruikbaar mijn schade is in dit gebied .

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

8 augustus 2008 | st anna parochie

de manier hoe goede informatie tot je komt. het tijdstip je persoonlijke vizie en je voorgeschiedenis zijn crusiaal. voor mij is het zeer bruikbaar mijn schade is in dit gebied .

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 augustus 2008 | Eindhoven

Leest ontzettend lekker door de afwisseling van theoretische uitleg en het vertellen van eigen verhalen die daarop aansluiten. De onderwerpen zijn helder, voor een deel vanzelfspreken maar nu vanuit de wetenschappelijke hoek bekeken. Aanrader voor iedereen !

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 augustus 2008 | Eindhoven

Leest ontzettend lekker door de afwisseling van theoretische uitleg en het vertellen van eigen verhalen die daarop aansluiten. De onderwerpen zijn helder, voor een deel vanzelfspreken maar nu vanuit de wetenschappelijke hoek bekeken. Aanrader voor iedereen !

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 augustus 2008 | Eindhoven

Leest ontzettend lekker door de afwisseling van theoretische uitleg en het vertellen van eigen verhalen die daarop aansluiten. De onderwerpen zijn helder, voor een deel vanzelfspreken maar nu vanuit de wetenschappelijke hoek bekeken. Aanrader voor iedereen !

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

25 juli 2008 | Utrecht

Hoewel de titel van het boek zwaar klinkt, is dit boek ook voor mensen zonder psychische klachten een aanrader. Een zeer interessante kijk op het functioneren van onze hersenen en het effect van ons emtionele brein op het gehele lichaam. Ik heb het boek in 1 keer uitgelezen; interessant & goed onderbouwd geschreven

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?