bol.com

Beschrijving

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (1)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (41)

Gemiddelde beoordeling:

Marsmannetjes

12 augustus 2008 | Zutphen

Mensen die nu nog steeds in Sonja geloven, geloven waarschijnlijk ook in marsmannetjes, light chips en Balkenende. Het is zo duidelijk dat Sonja gesponsord wordt door dure (zeer ongezonde) merken en ze wil de mensen minstens een aspartaam-vergiftiging laten oplopen, want de aanprijzingen voor light producten komen je al tegemoet als je het boek openslaat. Maar als iemand wil geloven dat je van die troep slank wordt en blijft dan hou ik ze niet tegen. Tot de volgende dieet-rage!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (3) | Ongepast?

Snel effect.

9 juni 2009 | Door: Liz | Tiel

Ik vind dit boek zeker een aanrader, de menu's zijn lekker zomers. Ik val iets meer dan een kilo per week af. Ben nu 6 weken bezig en 7 kilo lichter. Van alle sb-boeken, vind ik deze tot nu toe het fijnst.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

2ehands exemplaren (48)

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Eerste druk Bekijk exemplaar	Verkoper: Mariska Knobbe 2 stemmen	€ 7,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Hetty van den Broek 0 stemmen	€ 7,50
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: \•/ ANTIEX[PUNT]NL \•/ 378 stemmen	€ 7,95

Alle 2ehands exemplaren

Productinformatie

Auteur: Sonja Bakker
Redactie: Jacob Groot
Illustrator: Ormondt, N. van
Soort: Met illustraties
Taal: Nederlands
Vertaald uit het: Nederlands
Afmetingen: 224x7x235 mm
Gewicht: 407 gr
Druk: 1
ISBN10: 9078211075
ISBN13: 9789078211075

Je vindt dit boek in

Categorieën: Gezondheid & Psychologie > Dieet & Voeding
: Eten & Koken > Dieetboeken

Trefwoord(en): Vermageringsdieten , Vermageringsrecepten

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

Speciaal voor iedereen die met het oog op de zomer nog wat gewicht kwijt wil, heeft Sonja Bakker een boek samengesteld. Het boek bevat onder andere nieuwe weekmenu's en 25 recepten.

Uit de vele reacties die Sonja Bakker dagelijks ontvangt, kwam de wens naar voren voor een speciale uitgave die gericht is op de zomer waarin veel mensen hun gewicht in betrekkelijk korte tijd willen verminderen.
Sonja heeft voor deze uitgave speciale weekmenu's en recepten voor zomergerechten samengesteld, die de consument in staat stelt om op een verantwoorde manier "vakantie-fit" te worden. Deze uitgave met meer dan zestig fullcolour afbeeldingen bevat verder veel vakantietips en een aantal succesverhalen uit de praktijk, van mensen die Sonja's dieet hebben gevolgd.

Recensie(s)

NBD|Biblion recensie
Het nieuwste boek van dieet-goeroe Sonja Bakker. Speciaal voor iedereen die met het oog op de zomer nog wat gewicht kwijt wil, heeft zij voor deze uitgave speciale weekmenu's en recepten voor zomergerechten samengesteld, die de consument in staat stelt om op een verantwoorde manier "vakantie-fit" te worden. Deze uitgave met meer dan zestig fullcolour afbeeldingen bevat verder veel vakantietips en een aantal succesverhalen uit de praktijk, van mensen die Sonja's dieet hebben gevolgd.

(NBD|Biblion recensie, Redactie)

Terug naar het overzicht

Inkijkexemplaar (1)

Terug naar het overzicht

Alle reviews (41)

Gemiddelde beoordeling:

Snel effect.

9 juni 2009 | Door: Liz | Tiel

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Marsmannetjes

12 augustus 2008 | Zutphen

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (3) | Ongepast?

Zomerslank met Sonja

26 mei 2008 | PURMEREND

Super boek ben net 1 week er mee begonnen en nu al 4 kilo kwijt

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

hetzelfde

18 mei 2008

ik heb alle delen van het boek sonja bakker. ik vind ze alleen allemaal zo op elkaar lijken met het eerste boek viel ik 5.5 kilo af met het tweede boek 5.6 kilo en met het derde boek 5.4 kilo (als er nog andere delen zijn heb ik die niet.) ik vind het dus neit nodig om ze alle 3 te kopen ,want er staan ook heel vee de zelfde recepen in. met dit boek ben ik ook minst afgevallen en de recepten kon ik in de vorige boek ook terug vinden. dus een tip voor iedereen ! : KOOP MAAR 1 BOEK VAN SONJA WANT DE REST IS TOTAAL NIET NODIG geloof me. ik vond het dus een beetje GELD VERSPILLING voor die andere 2 boeken maar ja. groetjes een vrouw die 16.5 kilo is afgevallen in 3.5 maanden !!!!!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Zomerslanke nieuwe heerlijke recepten!!!

10 mei 2008 | Bergen op Zoom

Ik heb ook het eerste boek van Sonja Bakker. Voor de afwisseling heb ik ook "zomerslank" aangeschaft. In dit boek heerlijke nieuwe recepten met een zomers tintje! De plaatjes zien er zo goed uit dat je ook echt het idee hebt: Dit kan ik volhouden! Wie wil dat niet, zomerslank zijn en toch genieten!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Vraag Sonja's hulp met bikiniweer

30 maart 2008

In de zomer van 2007 was ik erg onzeker over mijn lichaam. De zomer zat er aan te komen en ik zag het nog totaal niet zitten om in bikini rond te gaan lopen. Daarom heb ik Sonja om hulp geroepen. Van vrienden/familie kwam ik meer te weten over het 'Sonja Bakkeren' en ik was zeer geïnteresseerd. Misschien kon ik eindelijk eens een zomer zelfverzekerd in mijn bikini rondlopen! Het verliep prima, de eerste week viel ik al 3 kilo af en ik was zeer gemotiveerd. Het werd wel iedere week wat minder, maar ik heb toch mijn ideale gewicht bereikt. Nu ben ik weer een klein beetje van Sonja's voorschriften aan het afwijken, maar ik heb nu wel geleerd wat een gezond eetpatroon is en ik zal zeker niet terugvallen op mijn oude eetgewoontes. Bedankt, Sonja!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

zomerslank met Sonja

14 december 2007

Ga in februari naar de zon en wil een beetje gewicht kwijt.Bij het doorlezen werd ik hélemaal enthousiast, heb eerst m'n restjes opgegeten en ben gaan winkelen op z'n Sonja's. Je verdient het boek terug, want je koopt niets verkeerds meer. Met vriendelijke groet. Alie Heerspink alieheerspink@hotmail.com

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

zomerslank

11 november 2007 | Margraten

Het boek is ok en de recepten zijn praktisch,zelfs voor iemand alleen goed te doen. Prijs had ietsiepietsie lager gekund

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Fantastisch!

19 oktober 2007 | Duiven

Dit boek heeft me erg geholpen, groeten uit een slank Duiven. N.B

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Geweldig

5 september 2007 | Nuland

Mooi boek, geweldige lectuur en mooie plaatjes. Ik had het in anderhalf uur uitgelezen. Echt een aanrader!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

zomerslank met sonja

27 augustus 2007 | maastricht

geweldig,heel goed vol te houden. nog nooit zo gezond gegeten doei ria

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

zomerslank

25 augustus 2007 | Gouda

Heerlijk zo'n receptenboek, je doet gewoon wat er staat en de rest gaat vanzelf.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Nog steeds lekker Sonja!

8 augustus 2007 | Dordrecht

Inmiddels zijn we alweer in week 3 van dit boek. Het blijft lekker. Voel me alleen soms wel Mr. Bean, dat stukje dat hij op een bankje zit met zijn lunch :) Met al mijn losse bakjes met onderdelen van het ontbijt of de lunch. Voor mij helpt het heel goed om mij nu aan vaste tijden te houden, wat ik voorheen nooit deed, dan had ik bijvoorbeeld om 11 uur 's morgens al mijn brood al op en had ik 's middags echt gigantische honger. Nu neem ik om 09.00 uur mijn ontbijtje, om 11.00 uur een tussendoortje, om 13.00 uur de lunch en om 15.00 uur een tussendoortje. Vervolgens ga ik om 17.00 uur naar huis en maak ik daarna het avondeten. Dit werkt echt heel goed. Ik ben nu 800 gram lichter. Maar er hoefde ook niet veel af.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Zomerslank met Sonja

2 augustus 2007 | Heerlen

Super, zoveel lekkere recepten, het kan ook lekker en mager of in ieder geval minder vet bevatten. En je staat weer eens lekker te kokkerellen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Das lekker Sonja!

29 juli 2007 | Dordrecht

De weekmenu's zijn makkelijk vol te houden. Hele normale dingen en lekker veel afwisseling. Ik vind het totaal geen uithongering, heb er meer dan genoeg aan. Denk dat alleen de mensen die zich normaal gesproken volbunkeren hier moeite mee hebben. Ik ben dan ook eigenlijk niet te zwaar, maar wil gewoon één kilootje kwijt omdat ik iets ben aangekomen en wil voorkomen dat ik te zwaar wordt. Maar met Sonja is dit geen probleem. Ik denk dat ik deze eetgewoonte overdag ook wel vol blijf houden. Het is weer eens wat anders dan een standaard boterhammetje met kaas.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

zomerslank met sonja

16 juli 2007 | groenlo

ik vind het gewoon super wat je al kan met wat tips van iemand om slanker te zijn met de vakantie ben al heel wat kilo's lichter dan ik was dus het is een super boek

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Best aardig

11 juli 2007 | velsen

Ik vind dit echt een beetje een boekje voor "erbij" zeg maar voor de recepten die lekker zijn om te maken. Verder vind ik het boek "bereik en behoud je ideale gewicht" beter. In dit boek mag je van Sonja maar heel weinig eten. Dat andere boek is beter vol te houden maar evengoed leuk om te hebben ! Al is het maar voor de nieuwe recepten

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Geweldig

21 juni 2007 | Apeldoorn

Dit laatste boek van Sonja is net iets overzichtelijker en duidelijker. En dus prettiger om aan te houden. Geweldig.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Slank de zomer in!

17 juni 2007 | Doesburg

Ik ben nu net weer twee weken bezig en al ruim 2,5 kilo afgevallen. Het kost totaal geen moeite. Veel variatie op wat je eet. De vorige twee boeken heb ik ook met veel plezier gevolgd. Ik hoop dat Sonja nog een paar boeken op de markt gaat brengen. Het is echt iets waar ik mee kan afvallen en ook daadwerkelijk op gewicht blijf. Ben nu in totaal al 20 kilo kwijt.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Zomerslank met Sonja

12 juni 2007

Zomerslank met Sonja is een heel leuk boek, stimulerend en zeer handig met de dagschema's met gangbare producten. De recepten zijn ook erg geslaagd, simpel en welhaast culinair. Eén groot minpunt: de vele taal- en schrijffouten. Zo maar een paar voorbeelden: - 1 bolletjes roomijs light (Hertog Jan). Bedoeld zal zijn 1 bolletje roomijs light van Den Hertog (en niet van het biermerk Hertog Jan); - 12 teentjes knoflook op één pizza calzone kan ook niet juist zijn; - bij het recept van 'gehaktballen met penne' moet volgens Sonja een ei door het gehaktvlees. Als je een beetje kookkennis hebt, dan weet je dat dit slechts het eigeel moet zijn, maar dat staat er niet. - Dit geldt ook voor de perzikvlaai: volgens Sonja moeten er eieren in, maar dat zullen geen hele eieren zijn. Dat zal waarschijnlijk het eiwit moeten zijn. Zeker ben ik er niet van, maar ik stel wel vast dat de hele eieren de vlaai hebben laten mislukken. Het smaakte naar omelet met perzik, bah. Verder wel een positief gevoel aan het boek overgehouden. Na twee weken al 2,5 kg kwijt zonder echt veel moeite.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?

Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.

Plaats je bestelling via bol.com.

Je betaalt aan bol.com.

De verkoper stuurt het boek naar je op.

Binnen 2-8 dagen ontvang je het boek.

2ehands exemplaren (48)

Sorteren op: Conditie | Prijs | Beoordeling

Exemplaar 1 t/m 20

Conditie	Verkoper	Prijs
Als nieuw Eerste druk Bekijk exemplaar	Verkoper: Mariska Knobbe 2 stemmen	€ 7,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Hetty van den Broek 0 stemmen	€ 7,50
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: \•/ ANTIEX[PUNT]NL \•/ 378 stemmen	€ 7,95
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: kraal 3 stemmen	€ 8,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Andries van der Molen 2 stemmen	€ 9,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Patsy de boekenwurm 42 stemmen	€ 9,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: M. Mesman 25 stemmen	€ 9,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Anne Flannigan 11 stemmen	€ 9,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Tims Book Corner 25 stemmen	€ 9,45
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: E. Petri 3 stemmen	€ 9,50
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Hanane El Ghoulbzouri 0 stemmen	€ 9,50
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: N.Berk 6 stemmen	€ 9,95
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: C van van Griensven- Bonte 3 stemmen	€ 10,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Karin Warmerdam 2 stemmen	€ 10,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: daan 51 stemmen	€ 10,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Marcia van den Brand-Bakx 34 stemmen	€ 10,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Natasja Turenhout 10 stemmen	€ 10,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: astrid 117 stemmen	€ 10,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: Janske's boeken 3 stemmen	€ 10,00
Als nieuw Bekijk exemplaar	Verkoper: C Palli 5 stemmen	€ 10,00