Beschrijving
OMGAAN MET OVERWELDIGENDE EMOTIES biedt een stapsgewijze methode om heftige emoties beter te begrijpen en te zien aankomen. Met behulp van eenvoudige en doeltreffende oefeningen, checklists en werkbladen kan daadwerkelijk verandering worden bewerkstelligd.
Het boek is door bestsellerauteurs MATTHEW MCKAY, JEFFREY WOOD en JEFFREY BRANTLEY geschreven en gebaseerd op de Dialectische Gedragstherapie (DGt) en Acceptance en Commitment Therapie (ACT).
- uiterst praktische en effectieve methode
- bevat trainingen mindfulness, emotieregulatie en frustratietolerantie
- zeer bruikbaar om vaardigheden dialectische gedragstherapie te leren
- bevat veel eenvoudige oefeningen, checklists en werkbladen
- door handige opzet zowel voor beginners als gevorderden
Volledige beschrijving
Reviews
Er zijn nog geen reviews.
Schrijf als eerste een review
Productinformatie
- Auteur
-
Jeffrey Wood
,
Brantley
- Co-auteur
-
Jeffrey Wood
,
Jeffrey Brantley
- Overige betrokkenen
-
Cora Vos
- Taal
- Nederlands
- Afmetingen
- 17x240x170 mm
- Gewicht
- 505 gr
- Druk
- 1
- ISBN10
- 9079729019
- ISBN13
- 9789079729012
Meer boeken met dezelfde kenmerken
Selecteer één of meer kenmerken:
Beschrijving
OMGAAN MET OVERWELDIGENDE EMOTIES biedt een stapsgewijze methode om heftige emoties beter te begrijpen en te zien aankomen. Met behulp van eenvoudige en doeltreffende oefeningen, checklists en werkbladen kan daadwerkelijk verandering worden bewerkstelligd.
Het boek is door bestsellerauteurs MATTHEW MCKAY, JEFFREY WOOD en JEFFREY BRANTLEY geschreven en gebaseerd op de Dialectische Gedragstherapie (DGt) en Acceptance en Commitment Therapie (ACT).
- uiterst praktische en effectieve methode
- bevat trainingen mindfulness, emotieregulatie en frustratietolerantie
- zeer bruikbaar om vaardigheden dialectische gedragstherapie te leren
- bevat veel eenvoudige oefeningen, checklists en werkbladen
- door handige opzet zowel voor beginners als gevorderden
Recensie(s)
NBD|Biblion recensie
Dit boek leert hoe je jezelf kunt leren omgaan met overweldigende emoties en frustraties aan de hand van allerlei praktische oefeningen en handige checklists en werkbladen. Na een korte inleiding waarin uitgelegd wordt wat dialectische gedragstherapie inhoudt, volgt hoe je om kunt gaan pijn en verdriet, mindfulness-vaardigheden voor beginners en voor gevorderden met daarbij oefeningen voor in de praktijk. Hoe je je emoties herkennen kunt aan de hand van basistechnieken en wat daarbij belangrijk is. Maar ook communicatie en relatie worden aan de kaak gesteld in aparte hoofdstukken. Met als afsluiting verwijzingen naar gebruikte literatuur. Een zeer handzaam werkboek voor iedereen die hiermee aan de slag wil gaan. Matthew Mckay, Jeffrey Wood en Jeffrey Brantley zijn respectievelijk schrijver, therapeut en psychiater, en directeur van Mindfulness-Based Stress Reduction Program aan Duke University.
(NBD|Biblion recensie, P.D. Rietberg)
Terug naar het overzicht
Reviews
Er zijn nog geen reviews.
Schrijf als eerste een review
