Beschrijving
U voelt zich nooit meer goed uitgerust, staat moe op, slaapt slecht. U bent prikkelbaar, krijgt een hekel aan uw werk en ziet uw toekomst somber in. Dit zijn een paar kenmerken van iemand die overspannen is en hard op weg naar een burn-out. Voor die mensen – of hun partner of goede vriend – is dit boek geschreven, maar ook voor degenen die het nog niet zover hebben laten komen. Een compleet werkboek dat houvast geeft, met methoden, inzichten, oefeningen, tips, tests en adressen. Ook al is burn-out een zwaar onderwerp, toch is het vooral ook een positief boek. Want de auteurs weten, en zien dagelijks bevestigd, dat burn-out met hun aanpak in korte tijd te genezen is.
Volledige beschrijving
Alle reviews (1)
Gemiddelde beoordeling:
Herkenbaar en goede aanwijzingen
15 april 2010
| Door: KayaS
| 40-49 jaar
Helaas vol zeer herkenbare situaties en gevoelens.
De (vaak lange) weg naar een burnout is zeer treffend geschreven, met goede oplossingen om het tij nog te keren. Voor de mensen die te volhardend waren of niet wisten hoe het tij te keren, geeft dit boek een aantal absoluut goede oefeningen en hulp om weer terug te keren naar een normaal functioneren, maar op een betere wijze dan voorheen.
Aanrader wat mij betreft.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Meer reviews
2ehands exemplaren (1)
Alle 2ehands exemplaren
Productinformatie
- Auteur
-
J. Van Der Burgh
,
H. Reijnen
- Co-auteur
-
Hans Reijnen
- Overige betrokkenen
-
Siety van Dekken
- Taal
- Nederlands
- Afmetingen
- 13x241x170 mm
- Gewicht
- 413 gr
- Druk
- 1e
- ISBN10
- 9058711382
- ISBN13
- 9789058711380
Meer boeken met dezelfde kenmerken
Selecteer één of meer kenmerken:
Beschrijving
U voelt zich nooit meer goed uitgerust, staat moe op, slaapt slecht. U bent prikkelbaar, krijgt een hekel aan uw werk en ziet uw toekomst somber in. Dit zijn een paar kenmerken van iemand die overspannen is en hard op weg naar een burn-out. Voor die mensen – of hun partner of goede vriend – is dit boek geschreven, maar ook voor degenen die het nog niet zover hebben laten komen. Een compleet werkboek dat houvast geeft, met methoden, inzichten, oefeningen, tips, tests en adressen. Ook al is burn-out een zwaar onderwerp, toch is het vooral ook een positief boek. Want de auteurs weten, en zien dagelijks bevestigd, dat burn-out met hun aanpak in korte tijd te genezen is.
Recensie(s)
De auteurs, de ene psycholoog en de andere arts, willen mensen leren om hun stresshuishouding beter op orde te brengen. Beiden hebben zelf ook een burn-out meegemaakt en zijn daar goed van hersteld. Die ervaringen hebben ze gebruikt om te kunnen adviseren hoe burn-out te voorkomen, c.q. te behandelen. Ze beschrijven wat een burn-out is, hoe een doorsnee proces bij een fictief persoon eruit ziet en met welke adviezen, oefeningen en tips hiermee kan worden omgegaan. Zij benadrukken naast de medische en psychologische ondersteuning vooral de eigen mogelijkheden om stress te hanteren. Dat betreft naast een betere beheersing van de werklast met name goede ademhaling, voeding en beweging. Speciale aandacht krijgen gezonde biologische voedingsstoffen. Het boek heeft een overzichtelijke structuur, veel tekst met speciale onderwerpen of voorbeelden in aparte tekstblokken en enkele cartoons. Bestemd voor iedereen die in stresscondities leeft en vooral vroegtijdig wil ingrijpen om een burn-out te voorkomen.
Ir. Drs. L.B. Struijk
Terug naar het overzicht
Alle reviews (1)
Gemiddelde beoordeling:
Herkenbaar en goede aanwijzingen
15 april 2010
| Door: KayaS
| 40-49 jaar
Helaas vol zeer herkenbare situaties en gevoelens.
De (vaak lange) weg naar een burnout is zeer treffend geschreven, met goede oplossingen om het tij nog te keren. Voor de mensen die te volhardend waren of niet wisten hoe het tij te keren, geeft dit boek een aantal absoluut goede oefeningen en hulp om weer terug te keren naar een normaal functioneren, maar op een betere wijze dan voorheen.
Aanrader wat mij betreft.
Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?
Terug naar het overzicht
Hoe werkt 2ehands bestellen?
1
Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.
2
Plaats je bestelling via bol.com.
3
Je betaalt aan bol.com.
4
De verkoper stuurt het artikel naar je op.
5
Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.
Exemplaar 1 t/m 1
Terug naar het overzicht
(1 stemmen)
1 stemmen
