Mindful Leven, Mindful Eten
Om af te vallen moet je minder eten en meer bewegen. Het klinkt zo simpel, maar vaak lukt het niet. Dit boek laat zien hoe je uit een negatieve gewichtsspiraal komt en geeft een boeddhistische visie op onze eetpatronen en de achtergronden daarvan. Het bevat daarnaast concrete informatie over de
voeding waarvan je het meeste aankomt, het kwijtraken van calorieën enzovoort. Boordevol tips en oefeningen over hoe je mindful kunt eten, bewegen en omgaan met je voeding en het milieu.
De reviews worden geladen.
-
Bol.com
€ 19,95
-
Nieuw vanaf
€ 22,95
Via andere verkopers (1)
-
2ehands vanaf
€ 15,95
Via andere verkopers (3)
Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Op werkdagen voor 13.00 uur besteld is volgende werkdag in huis
Zet op verlanglijstje
|