Max. €1,95 verzending & 14 dagen recht van retour

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu

RE(d)T je gewicht®

Een Realistische Kijk Op En Aanpak Van Overgewicht

Nederlands - Paperback

208 pagina's | Uitgeverij Houtmans Vof | oktober 2009

4.8 van de 5 (5 reviews)

4.8 van de 5 | Bekijk (5) reviews

Schrijf een review

bol.com prijs
19,90

Op werkdagen besteld, binnen 1-2 werkdagen in huis.

Of koop dit artikel 2ehands - conditie Als nieuw
  • Boekverkopers: EEF EN MISJA
€ 23,49

1-8 werkdagen

  1. Overzicht
  2. Beschrijving
  3. Inkijkexemplaar
  4. Reviews
  5. 2ehands

Beschrijving

Lijnen, afvallen, eten en weer aankomen; lijnen, afvallen, eten en weer aank….Die beruchte vicieuze cirkel waarmee veel vrouwen jarenlang worstelen.
Belangrijkste oorzaak: diëten gaan alleen maar over voedsel en besteden nauwelijks tot geen aandacht aan de lichamelijke, mentale en emotionele factoren bij afvallen en gewichtsbehoud. Juist deze factoren belemmeren vaak het afvalproces!

Daarom wordt daar in RE(d)T je gewicht veel aandacht aan besteed. Bovendien leer je door het volgen van een dieet...

Volledige beschrijving

Alle reviews (5)

Gemiddelde beoordeling: 4.8 van de 5
5 van de 5  Dit boek moet in je boekenkast staan!

9 september 2011 | Door: Chriska | 40-49 jaar | Regio Utrecht


Goed boek wat niet in je boekenkast mag ontbreken als je vaak op dieet bent. Het leert je dat diëten niet werken en geeft de RET-methode als leidraad. Deze methode kan ook voor andere problemen ingezet worden. Als je dit boek leest, heb je daarna geen andere boeken meer nodig! Mijn complimenten aan de schrijfster van dit boek wat meer bekendheid verdient!

Vond je deze review nuttig? Ja (2) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Een nieuwe kijk op je gewicht!

31 mei 2011 | Door: SandyK | 30-39 jaar


Het boek lag al enkele maanden op mijn nachtkastje... ten onrechte! Ik had het veel eerder moeten lezen! RE(d)T je gewicht geeft je een andere kijk op je gewicht, op je lijf! Diëten helpen niet, en toch lijnen we elke keer weer! Waarom toch? En oh, wat zijn we boos op onszelf als we het wéér eens niet volhouden, wat een slappelingen zijn we! En daar gaan we weer... dat wat we er met veel moeite afgewerkt hebben vliegt er weer aan. En meer ook! Met dit jojo'en helpen we onze stofwisseling om zeep. En ons zelfvertrouwen! En waarom gaan we elke keer toch weer lijnen? Met dit boek kun je de vicieuze cirkel doorbreken! RE(d)T je gewicht geeft je veel inzichten: je kijkt naar je voedingspatroon, maar neemt ook je zelfbeeld en belemmerende en negatieve gedachten onder de loep! Duidelijk geschreven, met veel voorbeelden. Een aanrader dit boek, boordevol met oefeningen en handige tips! Gooi al die dieetboeken maar in de prullenbak, dit is het enige boek dat je in je kast nodig hebt!

Vond je deze review nuttig? Ja (2) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

Reviews

De reviews kunnen helaas niet getoond worden.

Terug naar het overzicht

Reviews

Er zijn nog geen reviews.

Schrijf als eerste een review

Productinformatie

Auteur
Yvonne van den Hout
Redactie
Eric Vroon
Overige betrokkenen
Eric Vroon
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
22x210x137 mm
Gewicht
296 gr
Druk
1ste
ISBN10
9085161576
ISBN13
9789085161578

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:






Beschrijving

Lijnen, afvallen, eten en weer aankomen; lijnen, afvallen, eten en weer aank….Die beruchte vicieuze cirkel waarmee veel vrouwen jarenlang worstelen.
Belangrijkste oorzaak: diëten gaan alleen maar over voedsel en besteden nauwelijks tot geen aandacht aan de lichamelijke, mentale en emotionele factoren bij afvallen en gewichtsbehoud. Juist deze factoren belemmeren vaak het afvalproces!

Daarom wordt daar in RE(d)T je gewicht veel aandacht aan besteed. Bovendien leer je door het volgen van een dieet je eetgedrag niet te veranderen, maar slechts aan te passen aan wat anderen je voorschrijven te eten. In RE(d)T je gewicht leer je ook met behulp van o.a. de Rationele Effectiviteits Training (RET) het verband te ontdekken tussen je vaak onbewuste, negatieve gedachten, gevoelens en het daaruit voortvloeiende (emotionele) eetgedrag. Wanneer je werkelijk je eetgedrag blijvend wilt veranderen, is het belangrijk de gedachten en gevoelens die jou aanzetten tot eten te achterhalen. Zodat jouw eetpatroon en daarmee jouw gewicht niet langer meer afhankelijk is van jouw zelfondermijnende denkpatroon.

Waarom RE(d)T je gewicht?
- Omdat de methode inzichtelijk is: Waarom denk, eet en gedraag ik me zoals ik doe?
- Omdat de methode praktisch is: Hoe breng ik daar verandering in?
- Omdat de methode doelmatig is: Blijvend resultaat!

Recensie(s)


Steeds zwaarder wordende vrouwen verdienen het om hun gewicht te leren redden. Middels de RET (rationele effectiviteits training) probeert deze therapeute daar een oplossing voor te bieden. Een oplossing die wetenschappelijk bewezen zou zijn, hetgeen echter nergens in het boek blijkt. Wel geeft het feit dat de schrijfster dieet en voedingsleer als achtergrond heeft, de indruk dat de hele opzet van het boek op een wetenschappelijk onderzoeksmethode gestoeld is, die echter populair is weergegeven. Het boek geeft gevoelsmatig leuke ingangen qua hoofdstukindeling en tussenkopjes die gemakkelijk leesbaar en herkenbaar zijn. Voor een ieder geschreven die hierin geinteresseerd of mee bezig is. De schrijfster, zelf therapeute/coach, is al jaren actief op het gebied van eet- en gewichtsstoornissen en -problemen.

P.D. Rietberg

Terug naar het overzicht

Inkijkexemplaar (1)

Terug naar het overzicht

Alle reviews (5)

Gemiddelde beoordeling: 4.8 van de 5
5 van de 5  Zeer verhelderend!

15 december 2011 | Door: soboba | 30-39 jaar


Wat een heerlijke eye-opener is dit boek! Heb zelf al jaren problemen met mijn eetgedrag(lees eetbuien)en het lezen van dit boek gaf me echt rust!Bepaal zelf wat en wanneer je eet en je zult zien dat je behoefte naar eten minder wordt!Hele dagen was ik in gevecht met mijzelf,willen eten maar niet mogen eten,want daar wordt je dik van.Met als gevolg mezelf s'avonds volproppen,omdat ik de strijd in mijn hoofd niet langer aankon!Kortom een aanrader voor iedereen die dagelijks een gevecht voert met eten...

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Dit boek moet in je boekenkast staan!

9 september 2011 | Door: Chriska | 40-49 jaar | Regio Utrecht


Goed boek wat niet in je boekenkast mag ontbreken als je vaak op dieet bent. Het leert je dat diëten niet werken en geeft de RET-methode als leidraad. Deze methode kan ook voor andere problemen ingezet worden. Als je dit boek leest, heb je daarna geen andere boeken meer nodig! Mijn complimenten aan de schrijfster van dit boek wat meer bekendheid verdient!

Vond je deze review nuttig? Ja (2) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Aanrader!

16 augustus 2011 | Door: vanH | 20-29 jaar


Een duidelijk en erg prettig leesbaar boek! Door het lezen van de heldere informatie, de vele voorbeelden, de herkenbare gedachten, de tips enzovoorts zal eten een minder beladen onderwerp worden. In plaats van voedsel te zien als een soort vijand, zal je gaan inzien dat het simpelweg de brandstof voor je lichaam is, en het zeker geen emotionele en mentale problemen op kan lossen. Zelfs wanneer je (zoals ik) niet constant met dieten en lijnen bezig bent, kan het zeker geen kwaad dit boek eens te lezen!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

4 van de 5  Andere kijk en aanpak van overgewicht

14 augustus 2011 | Door: QuBe | 40-49 jaar


Een goed boek voor mensen die in de vicieuze cirkel zitten van afvallen en aankomen en hun overgewicht niet kwijt raken. Er wordt gebruik gemaakt van de RET methode om achter de oorzaak van het overgewicht te komen en zo met een stappenplan je zelfbeeld te verbeteren en met negatieve emoties om te leren gaan. Met de RET methode kun je ook andere "problemen" aanpakken. Het proberen waard. Absoluut geen dieetboek, daar zijn er al genoeg van ;-)

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Een nieuwe kijk op je gewicht!

31 mei 2011 | Door: SandyK | 30-39 jaar


Het boek lag al enkele maanden op mijn nachtkastje... ten onrechte! Ik had het veel eerder moeten lezen! RE(d)T je gewicht geeft je een andere kijk op je gewicht, op je lijf! Diëten helpen niet, en toch lijnen we elke keer weer! Waarom toch? En oh, wat zijn we boos op onszelf als we het wéér eens niet volhouden, wat een slappelingen zijn we! En daar gaan we weer... dat wat we er met veel moeite afgewerkt hebben vliegt er weer aan. En meer ook! Met dit jojo'en helpen we onze stofwisseling om zeep. En ons zelfvertrouwen! En waarom gaan we elke keer toch weer lijnen? Met dit boek kun je de vicieuze cirkel doorbreken! RE(d)T je gewicht geeft je veel inzichten: je kijkt naar je voedingspatroon, maar neemt ook je zelfbeeld en belemmerende en negatieve gedachten onder de loep! Duidelijk geschreven, met veel voorbeelden. Een aanrader dit boek, boordevol met oefeningen en handige tips! Gooi al die dieetboeken maar in de prullenbak, dit is het enige boek dat je in je kast nodig hebt!

Vond je deze review nuttig? Ja (2) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?
1
Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.
2
Plaats je bestelling via bol.com.
3
Je betaalt aan bol.com.
4
De verkoper stuurt het artikel naar je op.
5
Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.

2ehands exemplaren (1)

Exemplaar 1 t/m 1

Terug naar het overzicht

Anderen bekeken ook:

Bekijk de hele lijst

Liefhebbers van deze auteur bestelden ook:

Meer verwante auteurs
Veilig betalen

Veiliger betalen dan bij bol.com kan bijna niet.

Ook daarom koop je bij bol.com

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina