Max. €1,95 verzending & 14 dagen recht van retour

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu

Ruimte Voor Jezelf

En Emotioneel In Balans

Auteur: Fred Sterk & S. Swaen

Nederlands - Paperback

Ook verkrijgbaar als: Digitaal boek , Meer...

318 pagina's | Lifetime | april 2003

4.8 van de 5 (5 reviews)

4.8 van de 5 | Bekijk (5) reviews

Schrijf een review

Alleen 2ehands - conditie Goed
  • bookshop Nederland
20,00

1-8 werkdagen

  1. Overzicht
  2. Beschrijving
  3. Inkijkexemplaar
  4. Reviews
  5. 2ehands

Beschrijving

De moderne prestatiemaatschappij stelt steeds hogere eisen aan ons. In dit boek gaan de auteurs in op het omgaan met sociale druk, prestatie- en informatiestress vanuit verschillende invalshoeken. Centraal staat de vraag: Hoe kun je meer psychologische ruimte voor jezelf creëren? Innerlijke ruimte maak je door persoonlijke bronnen van spanning of struikelblokken op te ruimen. Ruimte om je heen maak je door bewust te kiezen voor je wensen, prioriteiten en grenzen te stellen zonder muren op te bou...

Volledige beschrijving

Alle reviews (5)

Gemiddelde beoordeling: 4.8 van de 5
5 van de 5  Heerlijk boek

20 februari 2007 | Leidschendam


Ik ben echt helemaal weg van dit boek. Het eerste gedeelte heb ik achter elkaar doorgelezen. Daarna vond ik het wel even welletjes en heb ik het even links laten liggen. Op het moment dan ik het wel weer nodig had ben ik weer verder gegaan. Het is zo ontzettend heerlijk herkenbaar. Geweldig gewoon. Het leest ook ontzettend makkelijk en lekker door. Ik heb hem bij mijn psycholoog doorgegeven en zij heeft hem dan ook direct aangeschaft. Ook zij vond het een geweldig boek. De oefeningen doe ik nog niet. Eerst maar lezen en als ik er aan toe ben de oefeningen.

Vond je deze review nuttig? Ja (4) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Wat het boek met me deed

8 augustus 2006 | Sint-Pieters-Leeuw België


toen ikzelf emotioneel uit balans geraakt was, tengevolge van een echtscheiding en vooral de oorzaak waardoor die echtscheiding tot stand kwam, vond ik dit boek als per toeval..op een rommelmarkt te Maastricht. Ik heb het meegenomen, lees er bijna dagelijks in. In het boek vind ik zoveel antwoorden op vragen die ik mezelf stelde. Het heeft me heel sterk geholpen mezelf terug te vinden, te geloven in de authentieke waarden die ik heb. Het boek is eenvoudig, overzichtelijk en krachtdadig opgesteld. Geen poespas, geen franjes, enkel een goede en degelijke kern; een handleiding voor het leven zelf. Ik vind er veel meer in dan de problemen die rijzen tgv stressituaties, perfectionisme... Voor mij is het veeleer een boek dat je lijdt naar de essentie van het leven: wat belemmert ons om écht te doen wat bij ons past, wat helpt ons om onze eigen diepe kern terug te vinden, wat helpt ons om alle balast af te gooien die ons het leven moeilijk maakt.. Aan te bevelen aan iedereen die twijfels heeft over zichzelf, over de weg die hij/zij in het leven te nemen heeft.

Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

Reviews

De reviews kunnen helaas niet getoond worden.

Terug naar het overzicht

Reviews

Er zijn nog geen reviews.

Schrijf als eerste een review

Productinformatie

Auteur
Fred Sterk , S. Swaen
Co-auteur
Sjoerd Swaen
Taal
Nederlands
Afmetingen
30x210x136 mm
Gewicht
470 gr
Druk
1
ISBN10
9021539993
ISBN13
9789021539997

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Populaire psychologie
Trefwoord(en)
Levenskunst

Ook verkrijgbaar

Ook verkrijgbaar - Nederlandse boeken
Nederlandse boeken bol.com prijs 2ehands vanaf
Digitaal boek (verschijningsdatum: 11-03-2010) € 19,99
Paperback (verschijningsdatum: 23-02-2002)   € 19,00

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:






Beschrijving

De moderne prestatiemaatschappij stelt steeds hogere eisen aan ons. In dit boek gaan de auteurs in op het omgaan met sociale druk, prestatie- en informatiestress vanuit verschillende invalshoeken. Centraal staat de vraag: Hoe kun je meer psychologische ruimte voor jezelf creëren? Innerlijke ruimte maak je door persoonlijke bronnen van spanning of struikelblokken op te ruimen. Ruimte om je heen maak je door bewust te kiezen voor je wensen, prioriteiten en grenzen te stellen zonder muren op te bouwen. Ruimte voor jezelf is van groot belang. Want hoe kleiner de ruimte voor jezelf en voor wie je echt bent, hoe groter de kans wordt datje vastloopt in problemen als obsessies, dwangmatig gedrag, pijn en perfectionisme. Herkenbare voorbeelden, tips en technieken om ruimte voor jezelf te creëren komen aan bod. Dit boek maakt het mogelijk meer van het leven te genieten, meer op je eigen kompas te varen en te blijven vertrouwen op je eigen kracht!

Recensie(s)


De auteurs, beiden psychotherapeut, beschrijven concrete oplossingsgerichte technieken om mensen hun gedachten en gedrag te laten veranderen, gebaseerd op de principes van de cognitieve gedragstherapie. De problemen die aan de orde komen en waarvoor oplossingen gezocht worden, zijn: perfectionisme, laag zelfbeeld, vertekend lichaamsbeeld, dwangmatigheid, slecht grenzen kunnen aangeven en lichamelijke of psychische pijn. Heldere formuleringen, aansprekende voorbeelden en overzichtelijke oefeningen maken dit een aanrader voor iedereen die de besproken probleemgedragingen als de hare/zijne herkent. De auteurs schreven eerder enkele andere boeken over aanverwante onderwerpen.

Redactie

Terug naar het overzicht

Alle reviews (5)

Gemiddelde beoordeling: 4.8 van de 5
4 van de 5  ruimte voor mij zelf, oke,

5 april 2010 | Door: Tinos | 50-59 jaar | Nieuwleusen


Ged leesbaar, je zelf spiegelen,geen beloftes of je zelf een gouden spiegel voor houden. werkelijkheid en heel duidelijk verwoord.

Vond je deze review nuttig? Ja (1) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  zeer goed

6 juni 2007 | vught


Een helder en duidelijk boek, met recht voor de raap adviezen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  zeer goed

6 juni 2007 | vught


Een helder en duidelijk boek, met recht voor de raap adviezen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  zeer goed

6 juni 2007 | vught


Een helder en duidelijk boek, met recht voor de raap adviezen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Heerlijk boek

20 februari 2007 | Leidschendam


Ik ben echt helemaal weg van dit boek. Het eerste gedeelte heb ik achter elkaar doorgelezen. Daarna vond ik het wel even welletjes en heb ik het even links laten liggen. Op het moment dan ik het wel weer nodig had ben ik weer verder gegaan. Het is zo ontzettend heerlijk herkenbaar. Geweldig gewoon. Het leest ook ontzettend makkelijk en lekker door. Ik heb hem bij mijn psycholoog doorgegeven en zij heeft hem dan ook direct aangeschaft. Ook zij vond het een geweldig boek. De oefeningen doe ik nog niet. Eerst maar lezen en als ik er aan toe ben de oefeningen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Heerlijk boek

20 februari 2007 | Leidschendam


Ik ben echt helemaal weg van dit boek. Het eerste gedeelte heb ik achter elkaar doorgelezen. Daarna vond ik het wel even welletjes en heb ik het even links laten liggen. Op het moment dan ik het wel weer nodig had ben ik weer verder gegaan. Het is zo ontzettend heerlijk herkenbaar. Geweldig gewoon. Het leest ook ontzettend makkelijk en lekker door. Ik heb hem bij mijn psycholoog doorgegeven en zij heeft hem dan ook direct aangeschaft. Ook zij vond het een geweldig boek. De oefeningen doe ik nog niet. Eerst maar lezen en als ik er aan toe ben de oefeningen.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Heerlijk boek

20 februari 2007 | Leidschendam


Ik ben echt helemaal weg van dit boek. Het eerste gedeelte heb ik achter elkaar doorgelezen. Daarna vond ik het wel even welletjes en heb ik het even links laten liggen. Op het moment dan ik het wel weer nodig had ben ik weer verder gegaan. Het is zo ontzettend heerlijk herkenbaar. Geweldig gewoon. Het leest ook ontzettend makkelijk en lekker door. Ik heb hem bij mijn psycholoog doorgegeven en zij heeft hem dan ook direct aangeschaft. Ook zij vond het een geweldig boek. De oefeningen doe ik nog niet. Eerst maar lezen en als ik er aan toe ben de oefeningen.

Vond je deze review nuttig? Ja (4) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Wat het boek met me deed

8 augustus 2006 | Sint-Pieters-Leeuw België


toen ikzelf emotioneel uit balans geraakt was, tengevolge van een echtscheiding en vooral de oorzaak waardoor die echtscheiding tot stand kwam, vond ik dit boek als per toeval..op een rommelmarkt te Maastricht. Ik heb het meegenomen, lees er bijna dagelijks in. In het boek vind ik zoveel antwoorden op vragen die ik mezelf stelde. Het heeft me heel sterk geholpen mezelf terug te vinden, te geloven in de authentieke waarden die ik heb. Het boek is eenvoudig, overzichtelijk en krachtdadig opgesteld. Geen poespas, geen franjes, enkel een goede en degelijke kern; een handleiding voor het leven zelf. Ik vind er veel meer in dan de problemen die rijzen tgv stressituaties, perfectionisme... Voor mij is het veeleer een boek dat je lijdt naar de essentie van het leven: wat belemmert ons om écht te doen wat bij ons past, wat helpt ons om onze eigen diepe kern terug te vinden, wat helpt ons om alle balast af te gooien die ons het leven moeilijk maakt.. Aan te bevelen aan iedereen die twijfels heeft over zichzelf, over de weg die hij/zij in het leven te nemen heeft.

Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Wat het boek met me deed

8 augustus 2006 | Sint-Pieters-Leeuw België


toen ikzelf emotioneel uit balans geraakt was, tengevolge van een echtscheiding en vooral de oorzaak waardoor die echtscheiding tot stand kwam, vond ik dit boek als per toeval..op een rommelmarkt te Maastricht. Ik heb het meegenomen, lees er bijna dagelijks in. In het boek vind ik zoveel antwoorden op vragen die ik mezelf stelde. Het heeft me heel sterk geholpen mezelf terug te vinden, te geloven in de authentieke waarden die ik heb. Het boek is eenvoudig, overzichtelijk en krachtdadig opgesteld. Geen poespas, geen franjes, enkel een goede en degelijke kern; een handleiding voor het leven zelf. Ik vind er veel meer in dan de problemen die rijzen tgv stressituaties, perfectionisme... Voor mij is het veeleer een boek dat je lijdt naar de essentie van het leven: wat belemmert ons om écht te doen wat bij ons past, wat helpt ons om onze eigen diepe kern terug te vinden, wat helpt ons om alle balast af te gooien die ons het leven moeilijk maakt.. Aan te bevelen aan iedereen die twijfels heeft over zichzelf, over de weg die hij/zij in het leven te nemen heeft.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Wat het boek met me deed

8 augustus 2006 | Sint-Pieters-Leeuw België


toen ikzelf emotioneel uit balans geraakt was, tengevolge van een echtscheiding en vooral de oorzaak waardoor die echtscheiding tot stand kwam, vond ik dit boek als per toeval..op een rommelmarkt te Maastricht. Ik heb het meegenomen, lees er bijna dagelijks in. In het boek vind ik zoveel antwoorden op vragen die ik mezelf stelde. Het heeft me heel sterk geholpen mezelf terug te vinden, te geloven in de authentieke waarden die ik heb. Het boek is eenvoudig, overzichtelijk en krachtdadig opgesteld. Geen poespas, geen franjes, enkel een goede en degelijke kern; een handleiding voor het leven zelf. Ik vind er veel meer in dan de problemen die rijzen tgv stressituaties, perfectionisme... Voor mij is het veeleer een boek dat je lijdt naar de essentie van het leven: wat belemmert ons om écht te doen wat bij ons past, wat helpt ons om onze eigen diepe kern terug te vinden, wat helpt ons om alle balast af te gooien die ons het leven moeilijk maakt.. Aan te bevelen aan iedereen die twijfels heeft over zichzelf, over de weg die hij/zij in het leven te nemen heeft.

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Handboek voor persoonlijke vrijheid

18 april 2003


'Er zijn duizenden boeken over geluk geschreven. Eén van de beste boeken op dit gebied , Ruimte voor jezelf, is geschreven door Fred Sterk & Sjoerd Swaen. Volgens deze psychologen is een van de grootste belemmeringen van ons geluk ons eigen perfectionisme...' Twee bijzondere zelfhulpboeken in één band: Ruimte voor jezelf en Emotioneel in balans. Beide boeken staan boordevol herkenbare voorbeelden, tips en technieken voor een groot aantal onderwerpen waar bijna iedereen in het dagelijkse leven mee te maken krijgt. Met als centraal thema: hoe krijg je sociaal en emotioneel meer ruimte. Deel 1: Ruimte voor jezelf, leert hoe je het beste om kunt gaan met sociale druk en prestatie- en informatiestress. je kunt bewust leren kiezen voor je authentieke wensen, prioriteiten en persoonlijke grenzen zonder je omgeving tekort te doen. Deel 2: Emotioneel in balans, beschrijft hoe je ongezonde negatieve emoties kunt verminderen en positieve emoties en zelfvertrouwen kunt uitbreiden en versterken. Het accent in dit deel ligt op het overwinnen van emotionele belemmeringen en het doelgericht leren benutten van je talenten en mogelijkheden. Specifieke negatieve emoties kun je veranderen. Positeive emoties als geluk, liefde en voldoening kun je vasthouden en uitbreiden. Ruimte voor jezelf helpt je meer op je eigen kompas te varen, zonder je schuldig te voelen, meer van het leven te genieten en te blijven vertrouwen op je eigen kracht!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Handboek voor persoonlijke vrijheid

18 april 2003


'Er zijn duizenden boeken over geluk geschreven. Eén van de beste boeken op dit gebied , Ruimte voor jezelf, is geschreven door Fred Sterk & Sjoerd Swaen. Volgens deze psychologen is een van de grootste belemmeringen van ons geluk ons eigen perfectionisme...' Twee bijzondere zelfhulpboeken in één band: Ruimte voor jezelf en Emotioneel in balans. Beide boeken staan boordevol herkenbare voorbeelden, tips en technieken voor een groot aantal onderwerpen waar bijna iedereen in het dagelijkse leven mee te maken krijgt. Met als centraal thema: hoe krijg je sociaal en emotioneel meer ruimte. Deel 1: Ruimte voor jezelf, leert hoe je het beste om kunt gaan met sociale druk en prestatie- en informatiestress. je kunt bewust leren kiezen voor je authentieke wensen, prioriteiten en persoonlijke grenzen zonder je omgeving tekort te doen. Deel 2: Emotioneel in balans, beschrijft hoe je ongezonde negatieve emoties kunt verminderen en positieve emoties en zelfvertrouwen kunt uitbreiden en versterken. Het accent in dit deel ligt op het overwinnen van emotionele belemmeringen en het doelgericht leren benutten van je talenten en mogelijkheden. Specifieke negatieve emoties kun je veranderen. Positeive emoties als geluk, liefde en voldoening kun je vasthouden en uitbreiden. Ruimte voor jezelf helpt je meer op je eigen kompas te varen, zonder je schuldig te voelen, meer van het leven te genieten en te blijven vertrouwen op je eigen kracht!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

5 van de 5  Handboek voor persoonlijke vrijheid

18 april 2003


'Er zijn duizenden boeken over geluk geschreven. Eén van de beste boeken op dit gebied , Ruimte voor jezelf, is geschreven door Fred Sterk & Sjoerd Swaen. Volgens deze psychologen is een van de grootste belemmeringen van ons geluk ons eigen perfectionisme...' Twee bijzondere zelfhulpboeken in één band: Ruimte voor jezelf en Emotioneel in balans. Beide boeken staan boordevol herkenbare voorbeelden, tips en technieken voor een groot aantal onderwerpen waar bijna iedereen in het dagelijkse leven mee te maken krijgt. Met als centraal thema: hoe krijg je sociaal en emotioneel meer ruimte. Deel 1: Ruimte voor jezelf, leert hoe je het beste om kunt gaan met sociale druk en prestatie- en informatiestress. je kunt bewust leren kiezen voor je authentieke wensen, prioriteiten en persoonlijke grenzen zonder je omgeving tekort te doen. Deel 2: Emotioneel in balans, beschrijft hoe je ongezonde negatieve emoties kunt verminderen en positieve emoties en zelfvertrouwen kunt uitbreiden en versterken. Het accent in dit deel ligt op het overwinnen van emotionele belemmeringen en het doelgericht leren benutten van je talenten en mogelijkheden. Specifieke negatieve emoties kun je veranderen. Positeive emoties als geluk, liefde en voldoening kun je vasthouden en uitbreiden. Ruimte voor jezelf helpt je meer op je eigen kompas te varen, zonder je schuldig te voelen, meer van het leven te genieten en te blijven vertrouwen op je eigen kracht!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Terug naar het overzicht

Hoe werkt 2ehands bestellen?
1
Kies uit de beschikbare 2ehands exemplaren.
2
Plaats je bestelling via bol.com.
3
Je betaalt aan bol.com.
4
De verkoper stuurt het artikel naar je op.
5
Binnen 1-8 dagen ontvang je het artikel.

2ehands exemplaren (1)

Exemplaar 1 t/m 1

Terug naar het overzicht

Anderen bekeken ook:

Bekijk de hele lijst

Liefhebbers van deze auteur bestelden ook:

Meer verwante auteurs
Betaal gemakkelijk met acceptgiro

Betaal gemakkelijk met acceptgiro!

Ook daarom koop je bij bol.com

Ga naar het hoofdmenu Ga naar het paginamenu Ga naar het begin van deze pagina